ທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າ surimi ແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບປະທານຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດນີ້ແລະຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນອາຫານຍີ່ປຸ່ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກຊີ້ນຂອງປາສີຂາວຫຼືກຸ້ງ. ໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປາແມ່ນ frozen ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດິນກັບມະຫາຊົນ homogeneous, ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນມາຈາກ surimi ທີ່ stick ປູທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນ.
Surimi - ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ?
Surimi ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອຫາທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາແລະໂປຼຕີນສູງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຜະລິດໄມ້ປູມັກຈະເພີ່ມການຜະລິດສານອື່ນ, ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ: ສີຍ້ອມ, ອາຫານ, ຊາ. ການເລືອກ sticks ເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງອ່ານຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອົງປະກອບ. ໂດຍສະເພາະ, ຄວນຈະມີຊີ້ນພຽງແຕ່ປາຂາວ (surimi) ແລະເກືອ.
Surimi ສາມາດເປັນພື້ນຖານຂອງ ອາຫານໂປຕີນ ທີ່ດີ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມສໍາລັບນັກກິລາ, ແລະສໍາລັບທຸກຄົນອື່ນ.
ອາຫານທີ່ມີ surimi
ທ່ານສາມາດໃຊ້ລະບົບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າທ່ານມີເວລາຈໍາກັດແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສູນເສຍປະມານ 2-3 ກິໂລກຣາມ, ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຈໍາກັດເທົ່ານັ້ນທີ່ມີສະຫຼັດກັບ Surimi ແລະ kefir. ໃນກໍລະນີນີ້, 1 ລິດຕໍ່ມື້ແມ່ນສົມມຸດ. 1% kefir, 200 ກໍາໄມ້ປູແລະແຕງ 2-3. ກິນອາຫານດັ່ງນັ້ນບໍ່ສາມາດຫຼາຍກວ່າຫ້າມື້ຕິດຕໍ່ກັນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທີ່ຈະເພີ່ມອາຫານທີ່ມີ surimi. ຕົວຢ່າງ:
- ອາຫານເຊົ້າ: ກາເຟ, ຊາ.
- ອາຫານກາງວັນ: ແກງ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້.
- ອາຫານຫວ່າງ: ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກເນີຍແຂງຫຼືຈອກນົມສົ້ມ.
- ອາຫານ: ສະຫຼັດທີ່ມີຜັກແລະຜັກສົດ (ສ່ວນໃຫຍ່).
ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃນເວລາສັ້ນໆເພື່ອນໍາມາສະແດງຕົວຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຕິດກັບໂຄງການສາມາດຍາວບໍ່ຈໍາກັດ.
ສູດທີ່ມີ surimi
ພິຈາລະນາຕົວຢ່າງຂອງສະຫຼັດທີ່ສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງດ້ວຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍ Surimi . ໃນແຕ່ລະຄັ້ງການແຕ່ງຕົວຈະປະກອບດ້ວຍນ້ໍາເວີແລະນ້ໍານາວ, ປະສົມໃນອັດຕາ 1: 1.
ສະຫລັດຍີ່ປຸ່ນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ປູປູ - ½ຊອງ;
- ກະລໍ່າປີກະລໍ່າປີ - ½ກະລໍ່າປີ;
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ;
- ງາ - 1 ມື.
ການກະກຽມ
ຕັດຜັກຂ່າ Peking ໂດຍ arbitrally, ໄມ້ປູ - ແຖບ, ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ຈາກໄຂ່ pancakes ແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນລອກເອົາເກີນໄປ.
ສະຫລັດສະຫວ່າງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຕງ - 1 ຊິ້ນ;
- Bulgarian pepper-1 pc
- ໄມ້ປູ - ½ຊອງ.
ການກະກຽມ
ຫມາກແຕງ, ຫມາກພິກແລະໄມ້ທີ່ຕັດອອກເປັນແຖບ, ລະດູທີ່ມີເກືອ, ຫມາກພິກແລະຊອດທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ.