ມີຄວາມລຶກລັບຫຼາຍທາງຈິດໃຈໃນຜູ້ຊາຍ. ຄວາມສັບສົນຂອງພຣະອົງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມລັບຫຼາຍຢ່າງແລະຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂ. ແລະ hypnosis ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດຂອງ psyche ຂອງບຸກຄົນທຸກ. ປະສິດທິພາບ ຂອງວິທີການ hypnosis ການ ສື່ສານກັບໂລກ subconscious ຂອງບຸກຄົນໄດ້ຮັບການພິສູດເມື່ອໄວໆນີ້ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຢາແລະຈິດແພດ.
ຫຼາຍຄົນຫລີກລ້ຽງການອິດທິພົນຂອງການ hypnosis, ເນື່ອງຈາກວ່າການຊ່ວຍອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ບໍ່ຈໍາກັດໃນໄລຍະສະຕິຂອງມະນຸດ. ແຕ່ຍັງມີຜູ້ທີ່ສະແຫວງຫາການສຶກສາຕົນເອງ hypnosis, ເຕັກນິກການທີ່ບໍ່ມີຄວາມສັບສົນຫນ້ອຍ, ຄື hypnosis ປະຊຸມສະໄຫມ.
ວິທີການຂອງຕົນເອງ hypnosis ອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະເປັນອິດສະຫຼະແນະນໍາຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນ ລັດ trance , instilling ໃນທີສອງ "ຂ້າພະເຈົ້າ" ທີ່ຈໍາເປັນ. ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການສະມາທິ, ການຝຶກອົບຮົມ autogenic ແລະຕົວເອງ hypnosis. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມວ່າຕົນເອງມີຄວາມສະຫງົບສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ສິ່ງທີ່ປະເພດຄລາສສິກແລະວິທີການຮຽນຮູ້ຕົວຕົນເອງ hypnosis.
ປະເພດຄລາສສິກຂອງຕົນເອງ hypnosis
- ທໍາອິດແມ່ນການສຶກສາຂອງຕົນເອງ hypnosis ຜ່ານການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ hypnotist ໄດ້. ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນ trance ໄດ້, ວ່າລາວໃນທຸກເວລາ, ໃນເວລາທີ່ລາວຢາກ, ສາມາດເຂົ້າເຖິງລັດນີ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ. ດັ່ງນັ້ນ hypnotist inspires, ວ່າບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດ, ໃນເວລາທີ່ເຂົາຕ້ອງການ, ການດົນໃຈໃຈ subconscious ລາວທີ່ຈໍາເປັນ.
- ປະເພດຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຕົນເອງ hypnosis ຄລາສສິກແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການຝຶກອົບຮົມ autogenic. ບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕົກລົງທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍການດົນໃຈຕົນເອງເປັນລັດ relaxation. ຢ່າລືມວ່າສະຫມອງໃນປັດຈຸບັນນີ້ຕ້ອງຢູ່ລອດ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ສະຕິປັນຍາເຂົ້າໄປໃນສະຕິປັນຍາ. ເລີ່ມຕົ້ນກັບຄໍາເວົ້າທີ່ຕ້ອງການ.
ວິທີທີ່ນິຍົມຂອງຕົນເອງ hypnosis
1. ຫນຶ່ງໃນວິທີການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງ hypnosis ແມ່ນຕົນເອງ hypnosis Betty Erickson. ການຂຽນຂອງເຕັກນິກນີ້ແມ່ນມາຈາກພອນລະຢາຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າ Milton Erickson. ວິທີທໍາອິດແມ່ນອີງໃສ່ທິດສະດີຂອງ Erickson ໃນສາມລະບົບຂອງການເປັນຕົວແທນຂອງມະນຸດ (kinesthetic, auditory, kinesthetic). ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ສະຫມອງໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນ. ນີ້ແມ່ນວິທີວິທີການນໍາເຂົ້າເຂົ້າໄປໃນ trance ເບິ່ງຄືວ່າ:
- ນັ່ງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍ, ເອົາໃຈໃສ່ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ໃດຫນຶ່ງ. ຄຽງຄູ່ກັບການນີ້, ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນປັດຈຸບັນກ່ອນທີ່ຈະຕາຂອງທ່ານ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສາມຄັ້ງ. ເຮັດແບບດຽວກັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະການຟັງ (ອະທິບາຍເຖິງສາມຄັ້ງ, ໄດ້ຍິນໃນຕອນນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນບອກກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຕົວຢ່າງ, ວ່າທ່ານມີປະສົບການໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງນີ້). ວົງຈອນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ້ໍາ, ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນມູນຄ່າການອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໄດ້ຮັບຈາກພາຍນອກ, ສອງຄັ້ງ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ເທົ່ານັ້ນ. ເພີ່ມເວລາປ້າຍໃຫມ່ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບໃນແຕ່ລະຊ່ອງ. ການປະຕິບັດຂອງຕົນເອງ hypnosis ນີ້ແມ່ນສາມາດທີ່ຈະໃຊ້ອໍານາດຂອງຕົນກ່ຽວກັບຜູ້ເລີ່ມໃນຮອບທີສອງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ຕາຂອງຕົນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕິດກັນ, ເຊິ່ງເປັນອາການຂອງການເຂົ້າໄປໃນ trance ໄດ້.
- ປິດຕາຂອງທ່ານ, ສືບຕໍ່ອອກກໍາລັງກາຍໂດຍບໍ່ມີການລາຍລະອຽດອອກສຽງ. ເມື່ອທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນນີ້, ຕັດສິນໃຈໃນມືຂອງທ່ານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍທີ່ສຸດ. ຈິນຕະນາການວ່າມືມີແສງສະຫວ່າງຫຼາຍ, ເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະຖານທີ່ຂອງເສຍສະຕິ.
- ຈິນຕະນາການວ່າມືຈັບຫນ້າຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນ trance ໄດ້.
2. ສະບັບທີສອງຂອງເຕັກນິກແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກທໍາອິດເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຕົວແທນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງພາຍໃນຕົວທ່ານ, ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງຈາກພາຍນອກ. ດໍາເນີນຕາມໂຄງການຂ້າງເທິງ. ແລະດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງສໍາຜັດກັບຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ, ບໍ່ລືມເບິ່ງມັນຈາກຂ້າງ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າທຸກໆຄົນສາມາດຮຽນຮູ້ເຕັກໂນໂລນິກຂອງຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈົດຈໍາ, ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານກັບສູດທີ່ຈໍາເປັນ, ວ່າທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານ.