ຊີ້ນທີ່ມີ prunes ແມ່ນສະເຫມີ delicious. ນີ້ແມ່ນການຮັບຮູ້ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ຍອມຮັບປະສົມປະສານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອາຫານດັ່ງກ່າວຍັງມີປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າ prunes ອະນຸຍາດໃຫ້ຊີ້ນທີ່ຈະດູດຊຶມຫຼາຍງ່າຍແລະໄວ, cholesterol neutralizing.
ວິທີການທີ່ດີເລີດທີ່ຈະແຕ່ງກິນຊີ້ນທີ່ມີ prunes?
ຊີ້ນທີ່ມີ prunes, ສູດຂອງທີ່ໄດ້ຮັບການຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແມ່ນການກະກຽມຫຼາຍພຽງແຕ່. ຖ້າຫາກວ່າ grill ແມ່ນຢູ່ໃນມື, ມັນເປັນການນໍາໃຊ້ມັນ. ອາຫານນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືດ້ວຍສະຫຼັດສະຫວ່າງຂອງຜັກ. ສູດສູດລາຍຊື່ຈໍານວນຜະລິດຕະພັນຈາກການບໍລິການ 1 ຈະໄດ້ຮັບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມູຫມູ - 250 ກໍາ
- prunes-50 g
- ketchup-50 g
- ນ້ໍາຜຶ້ງທໍາມະຊາດ - 30 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 2 ຫົວຜັກທຽມ;
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນແມ່ນເຄືອບດ້ວຍນ້ໍາ, rubbed ກັບເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
- ວາງມັນໃສ່ເຕົາແກະແລະຈືນທັງສອງດ້ານ.
- Prunes ຖືກຕັດດ້ວຍເສັ້ນດ່າງແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ.
- ໃສ່ໃນຫມໍ້ຫນຶ່ງ, ຕື່ມຜັກທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ketchup ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ.
- ເອົາ steak roasted ສຸດແຜ່ນ, ແລະການແຜ່ຍັງ sauce ຈາກ prunes ກັບຊີ້ນ.
ວິທີການວາງຊີ້ນທີ່ມີ prunes?
ຊີ້ນ, stewed ກັບ prunes - ອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເມນູຮ້ານອາຫານ. ອາຫານທີ່ອອກມາມີລົດຊາດ, ມີລົດຊາດຂົມແລະມີກິ່ນຫອມ. ໃນເວລາດຽວກັນມັນໄດ້ຖືກກະກຽມພຽງແຕ່ພຽງແຕ່. ໂດຍຫຼັກການດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ແກະ, ແຕ່ຊີ້ນງົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມູ. ພຽງແຕ່ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໃນກໍລະນີນີ້ຈະແຕກຕ່າງກັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ລູກແກະ - 1 ກິໂລ;
- ຜັກບົ່ວ, prunes - 150 g
- ໄມ້ໄຜ່ - 1 ໄມ້;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວທີ່ຖືກຕັດແມ່ນຖືກຕັດ.
- ຕື່ມຊິ້ນຂອງຊີ້ນ, ຈີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງແລະ stew ສໍາລັບໄຕມາດຂອງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ເພີ່ມ prunes, ໄຄຕົ້ນ.
- ໃຫ້້ໍາມັນແລະນ້ໍາ 100 ມລສໍາລັບ 40 ນາທີ.
- ເພີ່ມເກືອ, pepper ແລະແຕ່ງກິນຊີ້ນທີ່ມີ prunes ສໍາລັບອີກ 10 ນາທີ.
ຊີ້ນໃນເບຍທີ່ມີ prunes
ຊີ້ນທີ່ມີ prunes, ສູດຂອງທີ່ຖືກນໍາສະເຫນີຢູ່ທີ່ນີ້, amazes ມີນາຂອງຕົນ. ໃນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ເຫຼົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເລີຍ. ເວລາທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະ 50 ນາທີ. ໃນຜົນຜະລິດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ 3 ສ່ວນຂອງອາຫານເຜັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອຫມູ - 500 ກໍາ
- ເບຍ - 150 ມລ;
- prunes-100 g
- salt, pepper
- ນ້ໍາມັນ.
ການກະກຽມ
- ກ່ຽວກັບນ້ໍານ້ໍາຈືນຊາກຊີ້ນ slice.
- ງາມໃນເບຍແລະ stew ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ຕື່ມ prunes, ເກືອ, pepper ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 10 ນາທີ.
ຊີ້ນໃນພາສາຝຣັ່ງທີ່ມີ Prunes
ຊີ້ນ, baked ກັບ prunes ໃນພາສາຝຣັ່ງ, ແມ່ນອາຫານທີ່ຈະມີຄວາມພາກພູມໃຈຂອງສະຖານທີ່ໃນຕາຕະລາງງານບຸນໃດຫນຶ່ງ. ທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານທັງຫມົດແມ່ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າຄວາມພະຍາຍາມ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານ 4 ປະໂຫຍດ. ເປັນອາຫານຂ້າງ, ຜັກສົດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອຫມູ - 800 ກໍາ
- bulbs - 4 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-400 g
- prunes-100 g
- ຊີດ - 300 ກໍາ
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ຫມູຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຂັ້ນຕອນ 1 ຊມຫນາ, ຕີ, ເກືອ pritrushivayut ແລະ pepper.
- ຜັກບົ່ວແມ່ນຖືກຕັດດ້ວຍການແບ່ງປັນ.
- Prunes ແມ່ນ poured ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກ 10 ນາທີເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ.
- ຮູບແບບນີ້ແມ່ນນ້ໍາມັນ, ຊີ້ນແຜ່ຂະຫຍາຍມາຈາກຂ້າງເທິງ.
- ໃຊ້ຊັ້ນຂອງ mayonnaise, ຜັກບົ່ວແຜ່ແລະ prunes.
- ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນໍາໃຊ້ mayonnaise ແລະຕົກລົງນອນຫລັບກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ.
- ຢູ່ 180 ອົງສາ bake ສໍາລັບ 50 ນາທີ.
ຊີ້ນທີ່ມີ prunes ແລະເຫັດ
ການກະກຽມຊີ້ນທີ່ມີ prunes ແລະເຫັດ - ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສັບສົນ. ແລະຜົນຜະລິດແມ່ນມີກິ່ນຫອມຫຼາຍ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງໃນກໍລະນີນີ້ສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍສີຂາວຢ່າງປອດໄພ, ຖ້າມີເຫດຜົນບາງຢ່າງກໍ່ຕາມ. ການກະກຽມອາຫານນີ້ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 1.5 ຊົ່ວໂມງ. ຈາກປະລິມານຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ກໍານົດ, 3 ສ່ວນຈະໄດ້ຮັບ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອ - 500 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- prunes-100 g
- ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກແຫ້ງແລ້ງສີແດງ - 50 ມລ;
- ສົດມະມ່ວງ - 200 ກໍາ;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນຕົ້ມຊີ້ນເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ຜັກບົ່ວປອກເປືອກຖືກຕັດໃນວົງແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນດິນທີ່ຂີ້ເຫຍື້ອ.
- ຕື່ມຜັກເພື່ອຊີ້ນແລະເຂົ້າຈີ່ໃນເວລາ 10 ນາທີ.
- ເພີ່ມເຫັດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 10 ນາທີ.
- ຈົ່ງດື່ມເຫລົ້າ, ປະມານນ້ໍາປະລິມານດຽວກັນແລະວາງໄວ້ໃນເວລາ 40 ນາທີ.
- ພວກເຂົາເອົາເຂົ້າຈີ່, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ, ປະສົມແລະປຸງແຕ່ງຊີ້ນຂົ້ວກັບ prunes ປະມານ 5 ນາທີ.
ມ້ວນຊີ້ນທີ່ມີ prunes
ຊີ້ນມ້ວນ ຫຼືຍ້ອນວ່າມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "ນິ້ວມື" - ມັນມັກຈະມີຄວາມແປກໃຈແລະຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດ. ເປັນການຕື່ມສໍາລັບພວກເຂົານໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ. ໃນສູດທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມ, ມັນໄດ້ຖືກສະເຫນີໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຊີ້ນທີ່ມີ raisins ແລະ prunes ມີ Walnut. ອາຫານອອກມາຜິດປົກກະຕິແລະມີລົດຊາດຫຼາຍ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມູຫມູ - 1 ກິໂລກໍາ;
- walnut kernels-50 g
- prunes-100 g
- raisins-50 g
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນສູງເຖິງ 2 ຊຕມ, ຕີ, ລົ່ນດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຢູ່ເທິງສຸດແມ່ນຕ່ອນຂອງ prunes, raisins ແລະແກ່ນ.
- ແບບຟິມແລະນໍາໄປປ່ອນລົງດ້ວຍຫົວຂໍ້.
- ກະຈາຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຕົາອົບແລະ fry.
- ໃຫ້ນ້ໍາແລະນ້ໍາ 100 ມລສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
Pilaf ມີ prunes ແລະຊີ້ນ
Plov ແມ່ນອາຫານຂອງປະຊາຊົນຕາເວັນອອກແລະມີສູດຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ. ໃນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: apricots ແຫ້ງແລະ raisins, ໄດ້ຖືກເພີ່ມໃສ່ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍໃນຮູບແບບຂອງຊີ້ນແລະເຂົ້າ. ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສຸດ. ວິທີການປຸງແຕ່ງຊີ້ນທີ່ມີ prunes, ຮຽນຮູ້ຈາກສູດທີ່ໃຫ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເນື້ອ mutton - 600 g
- prunes, apricots ແຫ້ງ, raisins - 150 g;
- ຜັກບົ່ວ - 250 ກໍາ
- ເຂົ້າ - 500 ກໍາ
- ມັນເບີ - 200 ກໍາ
ການກະກຽມ
- ຕົ້ມຊີ້ນຊິ້ນຕົ້ມ.
- ການໂອນມັນເຂົ້າໄປໃນຊອດ, ເອົານ້ໍາຕົ້ມແລະ stew ຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ.
- ຜັກບົ່ວຖືກແຍກແລ້ວແລະມີຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ເພີ່ມເຂົ້າຊີ້ນແລະກົດດັນໃຫ້ 10 ນາທີ.
- ໃນກະປ໋ອງ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເພີ່ມຂື້ນ, ຂຸດນ້ໍາຕົ້ມໃນອັດຕາ 1: 2, ເກືອແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 30 ນາທີພາຍໃຕ້ຝາ.
- ຈັດວາງເຂົ້າສໍາເລັດໃນອາຫານ, ລູກແກະຖືກວາງຢູ່ເທິງສຸດ.
- ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ເຂົ້າແລະຊີ້ນທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະຜັກຂົມ.
ຊີ້ນທີ່ມີ prunes ໃນ pots ໃນເຕົາອົບໄດ້
ອາຫານໃນຖ້ວຍ ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກທຸກໆຄົນ. ດ້ວຍວິທີການກະກຽມນີ້, ຜະລິດຕະພັນຖືກວາງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງບັນຈຸ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກະກຽມຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ຊີ້ນທີ່ມີ prunes ໃນຫມໍ້, ປຸງແຕ່ງຕາມສູດນີ້, turns ອອກ juicy. ທ່ານສາມາດຮັບໃຊ້ມັນກັບຕາຕະລາງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຫມໍ້ - ມັນງາມແລະປະຕິບັດ, ເພາະວ່າອາຫານບໍ່ເຢັນສໍາລັບເວລາດົນນານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊີ້ນງົວ - 700 ກໍາ;
- ສົດມະມ່ວງ - 150 ກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ, carrots - 100 g;
- prunes-100 g
- ນ້ໍາເວີ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, thyme, pepper;
- parsley-30 g;
- celery-1 stem
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ, ເກືອ, pepper, ເຮັດໃຫ້ thyme, stir ແລະຈັດວາງອອກໃນ pots.
- ຜັກບົ່ວຖືກວາງຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ.
- ຈົມນ້ໍາເພື່ອໃຊ້ເວລາປະມານ 2/3 ຂອງຫມໍ້.
- ມັນຖືກສົ່ງໄປຫາເຕົາອົບແລະຢູ່ 220 ອົງສາມັນກໍ່ໄດ້ກຽມໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງ.
- ເຫັດແມ່ນຂົ້ວແລະວາງຢູ່ໃນຖັງ.
- ເພີ່ມແຖບຂອງ prunes ແລະກະກຽມສໍາລັບການ 40 ນາທີຢູ່ 180 ອົງສາ.
- ໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້, ຈີກເນື້ອທີ່ມີຜັກແລະ prunes parsley.
ຊີ້ນທີ່ມີ prunes stewed ໃນ multivariate ເປັນ
ການສະກັດຊີ້ນໃນ multivark ເປັນຄວາມສຸກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດໃນທີ່ສຸດກໍ່ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມີນ້ໍາແລະອ່ອນໂຍນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂະບວນການ, ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ເວລານີ້ກັບກໍລະນີທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ. ວິທີການປຸງແຕ່ງຊີ້ນທີ່ມີກິ່ນຫອມກັບ prunes ໃນ multivarquet ເປັນ, ໃນປັດຈຸບັນຊອກຫາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- beef tenderloin-500 g
- prunes-100 g
- onions, carrots, tomatoes - 1 pc
- ເລັບຕົ້ມ - 20 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 200 ມົນ
ການກະກຽມ
- ໃຫ້ນ້ໍາມັນເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະ, ຈັດວາງຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນແລະເຂົ້າຈີ່ໃນຮູບແບບ "Frying" ສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- ຕື່ມຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ.
- ອີກນາທີຫຼັງຈາກ 5 ຕື່ມຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພ້າວແລະຫມາກເລັ່ນ.
- ງາມໃນນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຫັນອຸປະກອນອອກມາໃຫ້ເປັນໂຫມດ "quenching" ແລະປຸງແຕ່ງຊີ້ນດ້ວຍ prunes ສໍາລັບ 1.5 ຊົ່ວໂມງ.