ຜົນລະໄມ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ - ໄຕມາດທີ 3

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ຍິງໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບເກືອບທຸກຄົນ. ທຸກໆຄົນຮູ້ວ່າແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າໃນປັດຈຸບັນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃນອະນາຄົດຂອງເດັກນ້ອຍ. ຫມາກໄມ້, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ປ່າໄມ້ຕ້ອງມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຮ້ານຄັງຂອງວິຕາມິນ, ແຕ່ເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງປະສົບຜົນສໍາເລັດຕໍ່ປະກົດການສະກົດຢູ່ໃນລໍາໄສ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເຊັ່ນ: ຫມາກພ້າວຫຼືຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງໃນເວລາຖືພາ, ໃນ 3 trimester, ແລະກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ທ່ານຄວນກິນດ້ວຍການດູແລ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນກິນ grapes?

ເມື່ອໄວໆມາແລ້ວ, ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຢາໄດ້ນໍາຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີດໍາແລະສີແດງເຂົ້າໄປໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ມະນຸດ. ແມ່ຍິງແມ່ນຢູ່ໃນປະເພດຄວາມສ່ຽງສູງເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍມີປະຕິກິລິຍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນກ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນຢູ່ໃນໄຕມາດທີສາມທີ່ grapes ສາມາດປະຕິບັດຕິກິຣິຍາທາງລົບຕໍ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນເດັກນ້ອຍໃນອະນາຄົດ. ແຕ່ຄວາມຫ່ວງໄຍບໍ່ຈໍາເປັນເພາະວ່າມີແນວພັນຂອງຜັກຂາວແລະແພດແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງຖືພາກິນມັນ.

ປັດໄຈທີ່ສອງທີ່ເປັນຫຍັງໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາເມັດທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນແມ່ນຄ່າຄາລາຄາຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບແນວພັນ, 100 g ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີ 70 ຫາ 150 kcal, ເຊິ່ງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ sucrose ແລະ glucose, ເຊິ່ງສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຈິງຈັງໃຫ້ໄດ້ຮັບປອນເພີ່ມເຕີມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານນ້ໍາຫນັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການຫ້າມຜັກກາດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນອາທິດສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ແຕ່ກ່ອນຫນ້ານັ້ນກໍ່ຈະບໍ່ຊັດເຈນ. ສິ່ງອື່ນອີກ, ຖ້າແມ່ຍິງມີນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຫມໍອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫມາກມີເນື້ອຂາວແຕ່ບໍ່ເກີນ 250 ກຼາມຕໍ່ມື້.

ນອກຈາກນັ້ນ, grapes ກ່ອນທີ່ຈະເກີດ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລໍາເຫັບແລະ flatulence ຂອງລໍາໄສ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫດຜົນນີ້ບໍ່ແມ່ນ, ຖ້າບໍ່ມີການປະຕິເສດອື່ນໆ, ສາມາດຢຸດເຊົາແມ່ຍິງຖືພາຈາກການມີກຸ່ມນ້ອຍ.

ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດ

ບາງທີ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນສະທ້ອນທັງຫມົດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼັງຈາກກິນເບຍນີ້. ແຕ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງແລະມັນແມ່ນ, ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ມີປະລິມານວິຕາມິນ B ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິຕາມິນ A, R, C. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີ ທາດແຄຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, magnesium, phosphorus, ສັງກະສີ, potassium ແລະ manganese. ທັງຫມົດນີ້ຮ່ວມກັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີນ້ໍາຕານນີ້, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຕ້ອງໃຫ້ເກີດລູກ, ຢ່າອົດກັ້ນ. ດຶງດູດຕົວເອງແລະລູກຂອງທ່ານດ້ວຍເມັດສີຂາວສົດໆ, ເພາະວ່າຄວາມອັນຕະລາຍຈາກຈໍານວນເງິນດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີຜົນແລະຜົນປະໂຫຍດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.