ພວກເຮົາໃຊ້ຄໍາວ່າ "ການຊຶມເສົ້າ" ເລື້ອຍໆໃນການປາກເວົ້າຂອງພວກເຮົາວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຖ້າຢູ່ໃນປ້າຍທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງ "ພື້ນດິນທີ່ໂຄ້ນຫນາ," ພວກເຮົາກໍ່ຕົກເຂົ້າໄປໃນລັດທີ່ຕົກຕໍ່າ. ປະຊາຊົນຫຼາຍມັກ confuse ແນວຄິດຂອງການຊຶມເສົ້າ, ໂປຣໄຟລບໍ່ດີແລະຄວາມກົດດັນ. ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ດີ - ມັນມາແລະຫມົດໄປ, ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງໂປຣໄຟລໄດ້ຖືກລົບລ້າງແລະປະຈຸບັນທ່ານກໍາລັງລັງກຽດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ແລະການຊຶມເສົ້າແມ່ນລັກສະນະທີ່ຊັດເຈນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນຫຼືມັນໄດ້ຖືກລົບລ້າງມາດົນແລ້ວແລະຮູບພາບທີ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຍັງຄົງຢູ່.
ອາການຕ່າງໆ
ກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຊຶມເສົ້າ, ການບໍ່ສະຫມອງແລະ "ແຜນການ Napoleonic" ສາມາດເວົ້າໄດ້: ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສະເຫມີຖິ້ມຈາກເລື່ອງ grandiose ກັບຄົນອື່ນ, ສໍາລັບຄວາມສົນໃຈໃນມື້ຫນຶ່ງໃນເປົ້າຫມາຍຂອງລາວຫາຍໄປ, ແລະເຕືອນເລັກນ້ອຍຂອງນາງເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບເຂົ້າໄປໃນການລະຄາຍເຄືອງ.
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນມີລັກສະນະທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ຄົນນັ້ນຈຶ່ງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະແດງຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫນັກຂອງລາວ.
ໃນລະຫວ່າງການຊຶມເສົ້າ, ປະຊາຊົນໄດ້ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນ hobbies ແລະ hobbies, ເຊິ່ງໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນປີ. ໃນການເຮັດວຽກຂອງຕົນ, ຄົນເຈັບເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດພາດແລະບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່.
ຖ້າທ່ານຫຼືຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າ, ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ວ່າໃນຕອນຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ - ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈທີ່ມີຄຸນນະພາບສາມາດເຮັດໄດ້.
ການປິ່ນປົວ
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ, ເພາະວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂຽນ Talmuds ທັງຫມົດກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງຊຶມເສົ້າທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພ. ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນບັນຊີລາຍຊື່ເລັກໆນ້ອຍໆຂອງພວກເຮົາທີ່ມີອາບນ້ໍາສໍາລັບການພັກຜ່ອນ: 2 ບ່ວງ. ໃບແລະດອກໄມ້ poplar ງາມ 250 ml ຂອງນ້ໍາທີ່ຕົ້ມ, ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ 30 ນາທີແລະງາມເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍໄດ້ (ສໍາລັບອາບນ້ໍຫນຶ່ງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງ 2 ລິດ broth).
ຍັງມີ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ, ວິທີ gastronomic ການປິ່ນປົວຊຶມເສົ້າ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຜະລິດຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ໃນປະເພດກ້າຫານ, ຫມາກກ້ວຍ, ນ້ໍາ carrot ແລະເລດໂກເລດຄວນຈະແຕກຕ່າງ.
ຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານສໍາລັບ antidepressant ສໍາລັບ 1 ມື້:
- 1 ກ້ວຍ;
- 250 ມົນຂອງນ້ໍາ carrot ຍືດ freshly;
- 50 ກຼາມຂອງຊັອກໂກແລດຊ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມເຕີມ.
ໃນການຮັກສາອາການຊຶມເສົ້າທີ່ມີຄວາມກັງວົນ, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າຈະຊ່ວຍ:
- apricots ແຫ້ງ - 100 g;
- raisins-100 g
- prunes-100 g
- ປະສົມຂອງແກ່ນຫມາກໄມ້ ( ຫມາກມ່ວງ , pistachios, ມັນຕົ້ນ, hazelnuts) - 100 g;
- lemon - 1 ຊິ້ນ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 2 tbsp.
ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນປະສົມປະສານແລະໄດ້ຜ່ານແກ່ນຊີ້ນ (ຫມາກນາວພ້ອມກັບ zest). ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງໃຫ້ປະສົມແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເອົາຕົວກະຕຸ້ນກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ້ມໃຊ້ເຕົ້ານົມຂອງມັນ (ເຊື່ອ, ມີປະສິດທິພາບ!) ແກ້ໄຂກ່ອນອາຫານເຊົ້າທຸກໆມື້.
Antidepressants
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວຂອງຊຶມເສົ້າ, ສໍາລັບບາງເຫດຜົນ antidepressants ເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫມາກກ້ວຍແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວໃນການກິນຢາ antidepressants, ແລະພວກເຂົາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມຫລັກການຂອງການປິ່ນປົວທັງຫມົດ - ຖ້າຜົນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຂົາເອົາມາໃຫ້ກັບຄົນເຈັບກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ຄິດເຖິງຕົວທ່ານເອງ, ທີ່ດີກວ່າ: ທົນທານຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ, ນອນຫລັບ, ຫົວໃຈໄວ, ອາລົມແລະສິ່ງອື່ນໆ, ຫຼືດື່ມອາການຊຶມເສົ້າແລະສຸດທ້າຍໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍບໍ?
ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ຈາກການຮັບຂອງພວກເຂົາອາດຈະມີຜົນສະທ້ອນ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ - ການຂຶ້ນກັບທາງຈິດໃຈ, ໃນເວລາທີ່ໃນກໍລະນີທີ່, ທ່ານທັນທີແລ່ນສໍາລັບເມັດໄດ້. ແຕ່ວ່ານັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຢາຕ້ານຊຶມເສົ້າຄວນໄດ້ຮັບການກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ຈະປະເມີນຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານຈິດໃຈແລະການຂາຍຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນຕະຫຼອດໄປ! ພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານຫຼືປ່ຽນທັດສະນະຂອງທ່ານຕໍ່ຊີວິດ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ການຊຶມເສົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຕົວຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກ.