ສະພາບທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງທີ່ເອີ້ນວ່າ acrophobia. ຈາກທັດສະນະຂອງຈິດໃຈ, ມັນມີທາງບວກແລະລົບ. ໃນຄວາມໂປດປານຂອງທໍາອິດກ່າວວ່າການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ instinct ຂອງການປົກປັກຮັກສາຕົນເອງ , ຄັ້ງທີສອງ - ການພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວກ່ອນທີ່ຈະເປັນການໂຈມຕີ panic, ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງຄິດວ່າ abyss ຂ້າງລຸ່ມນີ້ horrifies.
ແມ່ນຫຍັງຄື acrophobia?
ຄວາມຢ້ານກົວໂດຍທໍາມະຊາດຂອງການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຍືນຍົງແລະບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ພາຍໃຕ້ການທີ່ມີອາກາດຂີ້ດ, ແມ່ນປະກົດຂຶ້ນໃນທຸກໆຄົນ. ຮ່າງກາຍມີກົນໄກປ້ອງກັນ - ພວກເຂົາປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານການຕົກລົງແລະການເສຍຊີວິດທີ່ເຈັບປວດ. Acrophobia ເປັນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງສະຖານທີ່ສູງ, ມຸງ, balconies, ສູງສຸດພູເຂົາແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆໃນເຂດພູທີ່ບໍ່ມີຄວາມສະຫງົບ.
ເວທີທີ່ຄົນທີ່ຢ້ານກົວໃນການສູນເສຍຄວາມສົມດູນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວຂອງສັດ. ກັບລັດທີ່ຮຸນແຮງນີ້ "phantophobia" ຄ້າຍຄືກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ - ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລຶກລັບທີ່ສຸດ, ຄວາມເລິກພາຍໃຕ້ຕົວຂອງມັນເອງ. ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ສາມາດປາກົດຢູ່ໃນຜູ້ຫລີ້ນ scuba, climbers, firemen - altitude ສູງ, ພະນັກງານຂອງສະຖາບັນສຸກເສີນ. ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນແລະປີສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ຈະຮັບມືກັບມັນ.
Acrophobia - ອາການ
ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ຄວາມອ່ອນແອຂອງລາວແລະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ລາວຍັງຢູ່ຄົນດຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງລາວ, ແຕ່ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ - ຄົນເຈັບຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ໃນສະພາບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ລາວພັດທະນາປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການປ່ອຍ adrenaline ແລະ norepinephrine ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນລົງໃນຈັງຫວະໄວໃຈ, ມືກໍ່ຕື່ນເຕັ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເລັກໆນ້ອຍໆ, ແລະຂາຈະກາຍເປັນ "ຊ້ໍາ".
- ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປົກຄຸມດ້ວຍເຫງື່ອເຢັນ, ຢຸດໃຫ້ເຊື່ອຟັງ, ກາຍເປັນ "ໄມ້" ເນື່ອງຈາກການ spasms ກ້າມເນື້ອ.
- ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າມີຮົ່ມສີຂີ້ເຖົ່າຕາຍ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຄວາມສົມດູນຈະນໍາໄປສູ່ການຂັດຂວາງການປະສານງານໃນພື້ນທີ່: ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ , dizzy.
ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກາຍເປັນສີ່ເຕົາ - ຈຸດຕ່າງໆຂອງການສະຫນັບສະຫນູນສ້າງຄວາມຮູ້ຄວາມປອດໄພ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເບິ່ງລົງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, acrophobia multiplies repeatedly - ສິດທິໃນການເຖິງລັດ pre-occult. ໄພຂົ່ມຂູ່ອັນຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນ, ແຕ່ການສະແດງອອກຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຄິດວ່າລາວໃກ້ຊິດກັບການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດຫົວໃຈ.
ເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຢ້ານຄວາມສູງ?
ປະຊາຊົນກໍາລັງປະສົບຄວາມຢ້ານກົວອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ເກີດຈາກປະສົບການທີ່ບໍ່ດີໃນອະດີດ, ການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດ provoke: ຫຼຸດລົງ unsuccessful, ພະຍາດ spinal, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ , ພະຍາດສະຫມອງ. ຄຸນລັກສະນະຂອງລັກສະນະ: ຄວາມສົງໃສ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເກີນໄປ - ເພີ່ມຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ, phobia ກາຍເປັນ grotesque.
ມາດຕະຖານແມ່ນການໃຊ້ສະຕິປັນຍາຂອງຕົນເອງໃນການປົກປັກຮັກສາພາຍໃຕ້ໄພອັນຕະລາຍຂອງຊີວິດ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງການເສຍຊີວິດຂອງປະຊາຊົນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເທື່ອ. ຄົນທີ່ຢ້ານແຕ່ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວໃນສະຖານະການບັງຄັບໃຊ້ບັງຄັບໃຊ້ - acrophobia ບໍ່ທົນທຸກ. ລາວບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງລາວ, ວິເຄາະຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈໄວແລະຖືກຕ້ອງ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງແມ່ນດີແລະບໍ່ດີ
ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນດົນນານວ່າຄົນທີ່ບໍ່ຢ້ານຄວາມສູງຈະເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການທີ່ສະຫລາດສະເຫມີແລະມັກຈະສ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງ. ຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເອງແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຄວາມຊົງຈໍາ, ສ້າງ ຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ . ບຸກຄົນອື່ນໃນຄວາມຄິດ, ວິທີທີ່ຈະບໍ່ຢ້ານກົວຄວາມສູງ, ຂຸດລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນຜ້າຫົ່ມແລະມັກຈະຂັບລົດອອກຈາກຮູບພາບທີ່ເບິ່ງດູຂື້ນຈາກຕົວເອງ.
ການໃຊ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ
ໃນເວລາທີ່ acrophobia ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາເປັນຈໍານວນທີ່ໃຫຍ່ຂອງ adrenaline - ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຜະລິດໂດຍຕ່ອມ adrenal ໄດ້. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງລະບົບທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດ. ອົງການຈັດຕັ້ງແມ່ນການກະກຽມສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ສໍາລັບ struggle ສໍາລັບຊີວິດ. ການສະຫນອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫົວໃຈກະຕຸ້ນເລືອດປະມານ 2-3 ເທື່ອໄວຂຶ້ນ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ມັນຊ່ວຍໃຫ້ເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະບໍ່ຢ້ານຄວາມສູງ.
- ທີ່ໃຊ້ເວລາ "stretches" - daredevil ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊັດເຈນ, ຢ່າງວ່ອງໄວແລະຄວາມຮູ້ສຶກວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງມັນແມ່ນວິນາທີ.
- ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວຂອງຊີວິດ, ປະຊາຊົນສາມາດວິເຄາະຊີວິດຢູ່ໄດ້. ມີການປະເມີນຄືນໃຫມ່ຂອງຄຸນຄ່າທີ່ຈະປ່ຽນແປງລັກສະນະແລະການກະທໍາທີ່ດີຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ.
- ການເອົາຊະນະຄວາມກະຕືລືລົ້ນກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.
ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ - ເຂົາຄວນຈະເອົາບາດກ້າວຜິດພາດໄປຂ້າງນອກ, ແລະຊີວິດຈະຖືກສໍາເລັດ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຊື່ນຊົມທຸກທີສອງຂອງການເປັນ. ການຊົດໃຊ້ໃນຄວາມສະຫງົບແລະໃຊ້ເວລາໃນຕຽງນອນຢູ່ທາງຫນ້າທີວີແມ່ນບໍ່ມີຕໍ່ລາວ. ແຕ່ skydiving, overcoming ສູງສຸດພູເຂົາ, ບິນຈາກ springboard ສູງ, hikes ໄລຍະຍາວກາຍເປັນທີ່ດຶງດູດສໍາລັບເຂົາ.
ອັນຕະລາຍຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ
Acrophobia ມີດ້ານຂ້າງຂອງ "ຫຼຽນ". ປະຊາຊົນທີ່ມີລະບົບປະສາດປະສາດທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວມັກຈະຄິດເຖິງຕົນເອງແລະບໍ່ສາມາດປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາທົນທຸກຈາກຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ດີ, ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາເລັກນ້ອຍລົງໄປໃນຄວາມໂສກເສົ້າທັງຫມົດ. ຕໍ່ພື້ນຖານນີ້, ລະບົບການຄວບຄຸມຕົນເອງແມ່ນຜິດພາດ, ແລະນີ້ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບຂອງ:
- ການໃສ່ຫມວກໄວຂອງລະບົບ cardiovascular;
- ຄວາມຄິດຄົງທີ່ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງບໍ່ດີ;
- ການສູນເສຍຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ (acrophobia ສາມາດ "ໃຊ້ເວລາ" ເຖິງ 20 ປີຂອງການມີຊີວິດ).
ວິທີການຢຸດເຊົາການຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ?
ເພື່ອເອົາຊະນະ acrophobia, psychologists ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສະຖານະການທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີພັກຊະນະແລະປະສົມຜົນສໍາເລັດບັນລຸໄດ້ (ເຕັ້ນໄປຫາກັບ parachute ຫຼືໃນ "tarzanka", ເຊົາຈາກຫໍ into water). ການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງລະດັບສູງສູນເສຍຂະຫນາດຂອງມັນຈົນກ່ວາມັນຫາຍໄປຫມົດ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກໍາຈັດ acrophobia ຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ເລືອກເວທີທີ່ມີຄວາມສູງຕ່ໍາແລະໄປຢ້ຽມຢາມມັນຈົນກວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຮູ້ສຶກສະຖຽນລະພາບທີ່ແຂງແຮງໃນພື້ນຜິວ. ຄ່ອຍໆປ່ຽນສະຖານທີ່ຂອງ "dislocation" ກັບສິ່ງທີ່ສູງຂຶ້ນ.
- ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບເນີນພູ, ເຊິ່ງມີຮົ້ວປ້ອງກັນ (railings, windows double glazed, hedges).
- ມີຄວາມວຸ່ນວາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ຈຸດປະສົງຫນຶ່ງ, ລອງເບິ່ງມັນຈົນກວ່າຄວາມຢ້ານກົວຈະຫາຍໄປ.
- ກັບຄືນໄປບ່ອນເກົ່າ, ຄິດວ່າເວລານີ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະ acrophobia ຈະບໍ່ພິສູດຕົວມັນເອງ.
ເມັດຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງ
ຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການໃຊ້ acrophobia ດ້ວຍຕົນເອງ, ປິ່ນປົວບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າກັບນັກຈິດຕະສາດ. ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສູງໂດຍການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດ? ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຄວນຈະອ້າງເຖິງວິທີທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນແມ່ຍິງແລະ valerian. ດ້ວຍການອະນຸຍາດຂອງທ່ານຫມໍ, ຢາຈາກການໃຊ້ acrophobia ແມ່ນ:
- Atarax
- Mezapam
- Grandaxin
- Afabazol
ພວກມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນຢາອາບນ້ໍາໃນເວລາກາງເວັນ - ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບ sedative ຢ່າງຊັດເຈນ, ແຕ່ສາມາດຍັບຍັ້ງການປະຕິກິລິຍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ພວກມັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຂັບໄດ້. ພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັບມືກັບການໃຊ້ acrophobia ຕົວທ່ານເອງຫຼືໄປຫາຢາປົວພະຍາດໃນການຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍ - ທຸກຄົນຕັດສິນໃຈວ່າຕົນເອງບໍ່ຢ້ານຄວາມສູງ.