ການປາດສະຈາກການເປັນຄົນຂັດແຍ້ງກັບທຸກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຕົວເອງແລະຢູ່ໃກ້ເຂົາ. ສະຖານະການນີ້ແມ່ນສະແດງໂດຍບໍ່ມີການສະແດງອອກທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງສົມບູນ - ບຸກຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ, ບໍ່ກັງວົນກ່ຽວກັບຄົນໃກ້ຊິດ, ບໍ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ດີຫຼືຄວາມສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກ (ໃນໂຮງຮຽນ). ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງຊອກຫາແລະລົບລ້າງເຫດຜົນຂອງຕົນ, "ປຸກ" ອາລົມໂດຍບາງປະເພດຊ໊ອກ.
ວິທີການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບ?
ຄໍາຕອບແມ່ນວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມລັດຂອງຕົນເອງ, ເພື່ອເບິ່ງໃນສິ່ງທີ່ເປັນທາງບວກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນກັງວົນຕໍ່ມາຫຼັງຈາກຈຸດປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສາວກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຊະນະການແຂ່ງຂັນຄວາມງາມ - ນາງກໍາລັງຢູ່ໃນອາຫານ, ມື້ແລະກາງຄືນນາງໄດ້ aerobics , ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບ່ອນແລກປ່ຽນຄວາມ, ແຕ່ເອົາ, ທີ່ສຸດ, ສະຖານທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີນີ້ນາງມີອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນແອເນື່ອງຈາກມີຄວາມລຶກລັບໃນຄວາມຮູ້ສຶກແລະລະບົບປະສາດໄດ້ຫາຍໄປ, ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍ, ແລະການປະກວດຄວາມງາມແມ່ນເກືອບວ່າຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດຂອງນາງ.
ວິທີປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສະຫງົບ?
ການແກ້ແຄ້ນທັນທີທັນໃດຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອຂອງມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບການນີ້ແມ່ນບໍ່ທັນໄດ້ທັນທີ. ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສາມາດຂອງລະບົບປະສາດດັ່ງກ່າວເນື່ອງຈາກວ່າ ອາລົມ ຄວາມຮຸນແຮງ ມີ ປະກົດການຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, receptors ໃຊ້ໃນການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານທີ່ມີຊີວິດຊີວະສາດແລະຢຸດຕິການຕອບສະຫນອງກັບພວກມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ຫລັງຈາກນັ້ນ, ລະບົບປະສາດປະຕິບັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງກັບພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນທີ່ມີການປ່ຽນແປງແລະດິນອຸດົມສົມບູນກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອການປຸກລະດົມ. ໃນທໍາອິດ, ບຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຄວາມສົນໃຈໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບັງເອີນແລະມັກຈະຖືກປະຕິບັດໄປໂດຍການເຮັດວຽກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດກ່ວາກ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຊີວິດອ້ອມຂ້າງ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ມີຄວາມສົນໃຈຫຼືຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດສໍາເລັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄປສູ່ວິຊາການປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນຈາກແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຄົາລົບກັບຄືນໄປສູ່ຄວາມເຈັບປ່ວຍທາງດ້ານສຸຂະພາບຂອງເດັກເລື້ອຍໆແລະສໍາລັບນັກທຸລະກິດທີ່ລົ້ມເຫລວ, ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມສຸກແລະຮ້ອງໄຫ້ສາມາດກາຍເປັນອາຊີບທີ່ມີການສູ້ຮົບຫຼືລອຍ.
ວິທີການປິ່ນປົວຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ທ່ານຖາມ - ຖ້າມັນແມ່ນ "ເຈັບ" ຫນຶ່ງຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນລັດນີ້, ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຄວາມຄົງທົນຫຼືການຂົ່ມຂູ່ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຄອນເສີດຫຼືເຂົ້າໄປໃນ tennis. ໂດຍຄວາມພະຍາຍາມດັ່ງກ່າວ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທໍາມະຊາດຂອງທ່ານຫຼາຍ "ຖອນຕົວອອກຈາກຕົວທ່ານເອງ". ເລືອກເອົາສິດທິມີສິດ - ລໍຖ້າຄັ້ງທໍາອິດ, ແລະມີການປະກົດຕົວຄັ້ງທໍາອິດຂອງຄວາມສົນໃຈທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ຊອກຫາວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ເຫມາະສົມກັບບຸກຄົນ. ຖ້າຄົນໃດຫນຶ່ງຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ສະຫງົບເປັນເວລາດົນ (ຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງປີ), ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການແນະນໍາແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ therapist, ຫນຶ່ງສາມາດໃຊ້ການປິ່ນປົວຊ໋ອກ.