ພວກເຮົາ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ເທົ່າທຽມກັນແລະເທົ່າທຽມກັນ "ມະນຸດ", ແຕ່ວ່າ physiology ຂອງພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນຍັງມີ outline ບຸກຄົນ. ຕົວຢ່າງ: ແລ່ນ: ຜູ້ໃດໃນຕອນເຊົ້າທີ່ມີການສະຫນອງຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃຕ້ອາບເຢັນແລະແລ່ນ, ແລະອີກ, ນັກກິລາກັບກະດູກ, ແລະບໍ່ສາມາດຄິດວ່າແນວໃດໃນຕອນເຊົ້າກິດຈະກໍາໃດໆທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂື້ນໃນທາງອື່ນ - ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກທີ່ອີ່ມຫນໍາສໍາລັບໄລຍະການແລ່ນ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງກໍ່ໄດ້ອວບຂື້ນມາດ້ວຍມືແລະຕົ້ນຕໍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທັງສອງຕົວຢ່າງສາມາດເປັນປະຊາຊົນແທ້ໆ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຜົນກະທົບຂອງການແລ່ນແມ່ນຖືກບອກຫຼາຍ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ມັນ "ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ" ທີ່ຈະດໍາເນີນການ. ບໍ່ພົບຄໍາຕອບທີ່ເຄັ່ງຄັດດັ່ງກ່າວສໍາລັບຄວາມຫຍາບຄາຍ - ການໃຊ້ງານແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສະເຫມີຖ້າທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານຫມໍຈະຕອບທ່ານ.
ເຊົ້າແລ່ນ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ opponents ມີ jogs ໃນຕອນເຊົ້າ. ແລະນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງ "ນົກ" ແລະ "larks" ເຂົ້າໄປໃນມືຂອງທໍາອິດ. ສໍາລັບພວກເຂົາ, ຜົນປະໂຫຍດຫຼືອັນຕະລາຍແມ່ນການແລ່ນຕອນເຊົ້າ - ບໍ່ແມ່ນຄໍາຖາມ. ມັນເປັນ "ທີ່ຊັດເຈນ" ວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກ wake up, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີອາຫານເຊົ້າ, ດື່ມ ກາເຟ , "ຕື່ນຂຶ້ນ" ອະໄວຍະວະທັງຫມົດ. ແລະສໍາລັບພວກເຂົາສ່ວນບຸກຄົນ, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ, ເພາະວ່າ physiologically ສໍາລັບປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆນາທີພິເສດທີ່ໃຊ້ເວລາໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນສໍາຄັນ.
ແຕ່ "lark" ຈະເວົ້າວ່າຕອນເຊົ້າແມ່ນເວລາດຽວເວລາທີ່ບຸກຄົນເປັນຂອງຕົນເອງຈົນກ່ວາຜູ້ທີ່ຂຸດຄົ້ນເຂົາຕື່ນຂຶ້ນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍກ່ອນຫນ້ານີ້ແລະທ່ານມີເວລາສໍາລັບການແລ່ນ - ສິ່ງທີ່ດີກວ່າ?
ແລ່ນຕອນແລງ
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນປະໂຫຍດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍຂອງການແລ່ນຕອນແລງແມ່ນຂັດແຍ້ງຫນ້ອຍລົງ. ສໍາລັບ "ນົກ" ມັນເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ 8 ຊົ່ວໂມງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນຜ່ອນຄາຍແລະພ້ອມທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ສໍາລັບ "larks" - ເປັນອັນຕະລາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຊີວະສາດຂອງພວກມັນໄດ້ຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ ການຫາຍໃຈ , ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຈະອ່ອນລົງກວ່າໃນຕອນເຊົ້າ.
ນັ້ນແມ່ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນມີຄວາມໃກ້ຊິດຫຼາຍ. ວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ຄົນອື່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ສຶກແລະດໍາເນີນການເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ.