ຂ້ອຍສາມາດແຕ່ງກິນຈາກຜັກກາດໄດ້ແນວໃດ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ມັນສະຫຼັດ, ແລະອາຫານຄັ້ງທໍາອິດ, ຄັ້ງທີສອງ, ແລະອາຫານອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜັກກາດຂາວແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານວິຕາມິນແລະສານແຮ່ຫຼາຍ. ອາຫານຈາກຜັກກາດສາມາດໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ໃສ່ເຕົາຜີ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ multivarquet. ໃຫ້ເບິ່ງເຄັດລັບທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະແຊບທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດກັບທ່ານ!
ມັນຕົ້ນ, ມີຜັກທຽມໃນ multicrew ເປັນ
ທ່ານຕ້ອງການອາຫານເຢັນທີ່ມີລົດຊາດແລະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກວຽກງານທີ່ຫນັກແຫນ້ນ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນອາຫານນີ້!ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- sausages - at will
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- ກະລໍ່າປີ - 300 ກໍາ
- ນ້ໍາ - 3 ລາຍການ;
- ເກືອ, pepper - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຮົາສະອາດມັນຕົ້ນແລະຕັດໃຫ້ພວກເຂົາຮ່ວມກັນກັບຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ. ກະລໍ່າປີ shred ລະອຽດ. ໃນໂຖປັດສະວະ multivarka ງາມນ້ໍາຜັກເລັກນ້ອຍ, ໃຫ້ sausages ຕັດ, ຜັກບົ່ວແລະ carrots. ແຊ່ໃນໂຫມດ "Baking" ປະມານ 7 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມມັນຕົ້ນ, ຫຼຸດລົງອາກາດຫນາວກະລໍ່າປີ, ເກືອ, pepper ແລະງາມທັງຫມົດນ້ໍາ. ພວກເຮົາກໍານົດເວລາສໍາລັບ 45 ນາທີ, ແລະປຸງແຕ່ງໃນຮູບແບບ "Baking", stirring ບາງຄັ້ງ. ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຂົມ, ແລະຜັກກາດແມ່ນມີນ້ໍາຫຼາຍ.
ກະລໍ່າປີກັບຫມູໃນ multicrew ໄດ້
ພວກເຮົາສະເຫນີທ່ານຫນຶ່ງອາຫານທີ່ delicious - ຜັກກາດທີ່ມີຊີ້ນຫມູ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນໄລຍະໄວ, ຊີ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍສາມາດໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍເຫັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ກະລໍ່າປີ - 400 ກໍາ
- ຫມູ - 300 ກໍາ
- ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ;
- carrots - 1 ສິ້ນ;
- ຕົ້ມຕານ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ນ້ໍາ - 2 ລາຍການ;
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ໃນໂຖປັດສະວະຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ, ພວກເຮົາເອົາຊີ້ນເຂົ້າໄປໃນຕາກແດດແລະເຂົ້າຈີ່ໃນເວລາ 20 ນາທີໃນຮູບແບບ "Baking". ໃນເວລານີ້, ຕັດຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມສາມໃນ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເພີ່ມຜັກກັບຊີ້ນ. ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະແຕ່ງກິນອີກ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມການນໍາຫມາກເລັ່ນ, ຜັກກາດຟັກລະອຽດ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ. ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ນ້ໍາ, ປິດຫມູຫມູແລະແກະຫມູທີ່ມີກະລໍ່າປີປະມານ 45 ນາທີໃນລະບົບດຽວກັນ. Bon appetit!