Pomelo ແມ່ນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວທີ່ດີເລີດ. ໃນບັນດາປະເທດເຂດຮ້ອນ, ນ້ໍາຫນັກຂອງ pomelo ເຖິງຮອດສອງສາມກິໂລກຣາມ. ຫມາກນີ້ມີເສັ້ນໃຍຫນາແລະເສັ້ນໃຍຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະມີລົດຊາດຫວານຫຼາຍກວ່າ ຫມາກ Grapefruit .
ສ່ວນປະກອບແລະພະລັງງານຂອງຫມາກພ້າວ
Pomelo ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະ limonoids. ມັນປະກອບດ້ວຍ enzyme lipolytic, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການແຜ່ກະຈາຍຢ່າງໄວວາຂອງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ. ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານແມ່ນຍ້ອນເສັ້ນໃຍທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ. ລະບົບຫົວໃຈແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນໂດຍໂປຕີນແລະໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກມະເຮັງ, ຊ່ວຍເຫຼືອ limonoids. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ pomelo ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈືດໆຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄຂມັນແຕກແລະໂປຣຕີນ. ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວນີ້ໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ແທ້ຈິງໃນການຕໍ່ຕ້ານການຕໍ່ກິໂລເກີນ. ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງ pomelo ຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນມີພຽງແຕ່ 32 kcal. ວິທີການຈໍານວນພະລັງງານໃນຫມາກພ້າວແມ່ນຂຶ້ນກັບນ້ໍາຫນັກຂອງມັນ. ເນື້ອຫາແຄລໍລີ່ເສລີ່ຍແມ່ນ 1 ຊິ້ນ Pomelo peeled off ແມ່ນປະມານ 160 kcal.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວ
ລົດຊາດຂອງຫມາກພ້າວແມ່ນສຸກ, ຫວານແລະສົດ. ແຕ່ບໍ່ມີນ້ໍາຫຼາຍໃນມັນ. ລາວມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ການນໍາໃຊ້ໂປຼຕີນເລື້ອຍໆເພີ່ມຄວາມ ເປັນພູມຕ້ານທານ ແລະເປັນຕົວແທນປ້ອງກັນສໍາລັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັສແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຕ່າງໆ. Pomelo ຈະແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບພະຍາດ cardiovascular ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດມະເຮັງ. Pulp of pomelo ສະດວກສະພາບຂອງພະຍາດຫືດ bronchial.
ພວກເຂົາຍັງໃຊ້ຫມາກພ້າວໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ນ້ໍາຂອງມັນສາມາດເຊັດຜິວຫນັງໃນລະດູຫນາວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍພາກຮຽນ spring ຜົນໄດ້ຮັບຈະເຫັນໄດ້. ຜິວຫນັງຈະສົດແລະເບິ່ງຄືເກົ່າ.
Contra-indications pomelo
ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ pomelo ກັບພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຂອງມັນສາມາດ provoke exacerbation. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ຫມາກນາວທັງຫມົດ, ຫມາກພ້າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ຫມາກໄມ້ແປກນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.
Pomelo ຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດທີ່ຈະເລືອກເອົາທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຫມາກໄມ້ທີ່ດີຄວນຈະອ່ອນເລັກນ້ອຍຕໍ່ການສໍາຜັດ, ມີກິ່ນຫອມແລະມີລັກສະນະອ່ອນໆ. ຢ່າກິນຫມາກໄມ້ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກຫນຶ່ງທີ່ຫນັກກວ່າ. ນ້ໍາ pomelo ຫຼາຍ, ຫຼາຍ pulp ແລະນ້ໍາໃນມັນ.