ຊີ້ນສັດປີກເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີແລະສຸຂະພາບ. ໄກ່ແລະໄກ່ທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ມີຢູ່ໃນລາຄາ, ສ່ວນທີສອງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງມັນ, ແຕ່ວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫລາຍຄັ້ງຫຼາຍ. ບໍ່ແປກໃຈ, ຜູ້ບໍລິໂພກຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ: ໄກ່ຫລືໄກ່ງວງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຊີ້ນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຮູ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ.
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງໄກ່ງວງແລະໄກ່ເປັນແນວໃດ?
ເງື່ອນໄຂຂອງການຮັກສາແລະອາຍຸຂອງນົກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ໄກ່ສໍາລັບຊີ້ນມີຊີວິດຢູ່ໃນໄລຍະ 6 ເດືອນປົກກະຕິ, ແລະເກືອບທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນຖ້ໍາໃກ້ຊິດ. ໄກ່ງວງສາມາດບັນລຸອາຍຸສິບປີ, ແລະເຕີບໂຕຂຶ້ນໃນຫ້ອງຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນສະພາບທີ່ດີ, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນົກຈະຕາຍໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງມູນຄ່າໂພຊະນາການຂອງຊີ້ນ Turkey ແລະຊີ້ນໄກ່. ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາມີເນື້ອໃນໄຂມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ພຽງແຕ່ 5 ກຼາມຂອງໄຂມັນຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ, ໃນຄັ້ງທີສອງ - 20 ກຼາມຂອງໄຂມັນຕໍ່ 100 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຊີ້ນໄກ່ແມ່ນ caloric. ປະການທີສອງ, ທາດໂປຼຕີນໃນ Turkey ແມ່ນຫຼາຍກວ່າໄກ່, ຊີ້ນຂອງມັນມີເນື້ອໃນທີ່ສູງກວ່າຂອງອາຊິດ amino ທີ່ມີຄຸນຄ່າ, phosphorus ແລະທາດແຄນຊຽມ, ທີ່ຖືກດູດຊຶມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍຮ່າງກາຍ, ແຕ່ cholesterol ຫນ້ອຍ.
ເປັນຫຍັງ Turkey ຈຶ່ງດີກ່ວາໄກ່: ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໄກ່ຫຼື Turkey, ພວກເຮົາຄວນຮັບຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກໂພຊະນາການ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາຊີ້ນຊະນິດນີ້ຫຼືປະເພດນັ້ນຢ່າງແນ່ນອນ, ບອກວ່າພວກເຂົາແຕ່ລະມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍປຽບ. ໄກ່ແມ່ນມີທາດບໍາລຸງ, ຊີ້ນສາມາດກິນໄດ້ທຸກໆມື້, ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງມັນບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຕົວເລກ, ແຕ່ມັນແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນແລະທາດອາຫານອື່ນໆ. ຈາກມັນ, ເປັນນ້ໍາຢາປົວພະຍາດທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ຄົນເຈັບຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ ພູມຕ້ານທານ .
ຜູ້ທີ່ມັກກິນ Turkey ແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະຢູ່ໃນອາລົມທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຊີ້ນຂອງນາງມີ tryptophan, ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຜະລິດຂອງ endorphins ມີຄວາມສຸກຮໍໂມນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ: ຊີ້ນຂອງໄກ່ງວງຫຼືໄກ່, ນັກໂພຊະນາການຕອບດັ່ງນີ້: ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໂທຫາທັງວ່າແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມີທາງເລືອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Turkey ຕ້ອງໄດ້ຮັບການມັກ.