ເວົ້າກ່ຽວກັບການປູກສາລີ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈະງຽບກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້ຮັບເມື່ອມັນຖືກບໍລິໂພກ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າວິຕາມິນໃນຖົ່ວຕົ້ມມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງມະນຸດ.
ສາລີແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?
ອາດຈະບໍ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ສຸດກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະໃນບັນດາພວກມັນແມ່ນວັດທະນະທໍາອັນດີງາມນີ້.
- ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີທາດແຄນສູງ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety ແລະເກັບຮັກສາມັນເປັນເວລາດົນນານ, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບ ນ້ໍາຫນັກເກີນ .
- ມັນສາມາດຊ່ວຍເອົາທາດໂປຼຕິນ, ຝຸ່ນຊີວະພາບແລະສານປະສົມ cholesterol ອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
- ສາລີປຸງແຕ່ງຫມາກມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງຕັບ, ປ້ອງກັນພະຍາດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການບໍລິໂພກຂອງມັນແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.
ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ - ບໍ່ພຽງແຕ່ວິຕາມິນ
ເວົ້າກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງບອກອົງປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດ. ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ສາລີມີວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ມັນພົບເຫັນ magnesium, ສັງກະສີ, iodine, sodium, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະແມ້ກະທັ້ງຄໍາ! ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ microelements ສະຫນອງກິດຈະກໍາອັນເຕັມທີ່ຂອງທຸກໆລະບົບແລະລະບົບຂອງມະນຸດ, ລວມທັງການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບຂອງຮັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະກະຕຸ້ນສະຫມອງ, ຄວບຄຸມກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະລະບົບປະສາດ.
ບົດບາດຂອງວິຕາມິນໃນສາລີ
ສາລີຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ: ວິຕາມິນໃນສາລີປຸງແຕ່ງແມ່ນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນບັນດາພວກເຂົາ - A, E.
- ວິຕາມິນ A ເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ, ປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງ.
- ຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງ ວິຕາມິນອີ ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ neutralize ຜົນກະທົບຂອງຮາກຟຣີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ້າລົງໃນການຍືດຍຸງຂອງຮ່າງກາຍ, ປົກປ້ອງຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ.
- ສາລີປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງມີວິຕາມິນ H ແລະ B4. ວິຕາມິນ H - ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນ E-metabolism ແລະຄວບຄຸມລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
- B4 ເສີມສ້າງຫົວໃຈ, ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນໍ້າຕານ.
ການນໍາໃຊ້ງົວ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ constipation, normalize ຕັບ, ປັບປຸງລະບົບປະສາດ. ການບໍລິໂພກຂອງມັນປະກອບສ່ວນກັບການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງ, ການຍ່ອຍຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງ.