ເມື່ອປຽບທຽບກັບວິທີການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນອື່ນໆ, ມັນຕົ້ນໃນໄມໂຄເວຟຖືກກະກຽມໄວຂຶ້ນຫຼາຍແລະຈະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກແບບອາຫານ, ເມື່ອທຸກໆນາທີນັບ. ມີວິທີການທີ່ເຫມາະສົມກັບເລື່ອງນີ້, ຄຸນລັກສະນະຂອງລົດຊາດແລະໂພຊະນາການຂອງອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈະມີຄວາມຍິນດີກັບຕົວຊີ້ວັດທີ່ມີຄຸນຄ່າ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ?
ເພື່ອມັນຕົ້ນ, ໃນ microwave ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໄດ້ມາລັກສະນະທີ່ຈໍາເປັນແລະບໍ່ສູນເສຍໃນລົດຊາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຄວາມລັບບາງຢ່າງແລະ subtleties ຂອງເຕັກນິກຂອງສູດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ.
- ຊໍ່ທັງຫມົດຫຼືຊອຍຊອຍແລ້ວຄວນຈະມີຂະຫນາດດຽວກັນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ.
- ໃນເວລາທີ່ມັນປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນດ້ວຍໄມໂຄເວຟ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງທັງຫມົດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບດ້ວຍແປງຫຼືນໍ້າຫອມ.
- ເພື່ອປຸງແຕ່ງຫົວມັນຕົ້ນ, ແລະອາຫານຈາກພວກເຂົາໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟໃຊ້ຈອກພິເສດຫຼືຖ້ວຍເຊລາມິກ, ຊຸດສໍາລັບການອົບ.
- ອາຫານບໍ່ຄວນມີສ່ວນປະກອບໂລຫະ, rims ທີ່ມີຮູບຊົງດີ.
- ອາຫານເກືອຈາກມັນຕົ້ນໃນເຕົາໄມໂຄເວຟແມ່ນຢູ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼືໃນເວລາທີ່ຮັບໃຊ້.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອ bake ມັນຕົ້ນ, ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ?
ມັນຝະລັ່ງທີ່ອົບອຸ່ນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຈະກຽມພ້ອມໃນເວລາປະມານຫນຶ່ງນາທີແລະຈະກາຍເປັນເຄື່ອງສໍາເລັດຮູບທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຕັດຫຍ້າຫຼືຕັດ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຮັບໃຊ້ມັນເປັນອາຫານເອກະລາດ, ພ້ອມດ້ວຍສະຫຼັດແລະຜັກຂອງມັນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນຝະລັ່ງອ່ອນ, ເຊິ່ງສາມາດ baked ສິດໃນຜິວຫນັງ, ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ delicious.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 4-5 ຕ່ອນ;
- ນ້ໍາມັນ -35 ມົນ
- ສົ້ມແກມສີຄີມ - 1.5-2 tbsp. ບ່ວງ
- ສີຂຽວ - 2-3 ສາຂາ;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ຫມາກເລັ່ນລ້າງໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ຖືກຕັດອອກເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ດ້ານເທິງຂອງແຜ່ນພິເສດ.
- ການລົບລ້າງຫນ້າດິນຂອງມັນຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນ.
- ສົ່ງອາຫານໃນເຕົາອົບສໍາລັບພະລັງງານສູງ.
- ຫຼັງຈາກ 8-10 ນາທີມັນຝະລັ່ງ baked ໃນ microwave ແມ່ນ smeared ມີສີຄີມສົ້ມ, ເກືອ, sprinkled ກັບພືດສະຫມຸນໄພແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບກັບຕາຕະລາງ.
ມັນຕົ້ນ, ໃນເອກະສານໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ
ມັນຕົ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງວ່ອງໄວແລະພຽງແຕ່ເປັນເອກະພາບເພື່ອສ້າງສະຫຼັດ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານອື່ນໆຫຼືໃຫ້ບໍລິການເປັນອິດສະຫຼະ, ເພີ່ມຜັກສົ້ມແກມສວັດ, mayonnaise ຫຼືນໍ້າມັນຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼັງຈາກການລ້າງຫົວເພື່ອສີດເຂົາເຈົ້າດ້ວຍການສ້ອມແປງຫຼືແຂ້ວ, ການລະເມີດຄວາມສົມບູນຂອງເປືອກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ, ຂະຫນາດນ້ອຍ - 6-8 ເມັດ.
ການກະກຽມ
- ລະມັດລະວັງລ້າງມັນຕົ້ນ, puncture.
- ເອົາຜັກໃນຖ້ວຍປຸງອາຫານຢູ່ໃນເຕົາອົບທີ່ມີຝາ, ຮາກນ້ອຍໆໃສ່ນ້ໍາ.
- ການກະກຽມມັນຕົ້ນ, ໃນເອກະສານໃນ microwave ສໍາລັບ 5 ຫາ 15 ນາທີ, ອີງຕາມຂະຫນາດຂອງຫົວແລະພະລັງງານຂອງອຸປະກອນໄດ້.
ວິທີການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ?
ພຽງແຕ່ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຖືກປຸງແຕ່ງໃນໄມໂຄເວຟ. ໃນຖານະເປັນພື້ນຖານຂອງແຫຼວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ໍາແລະນ້ໍາຕານ, ຊ່ວຍເພີ່ມສະເຫນ່ຂອງອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. ຜັກສາມາດເພີ່ມກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງດ້ວຍສະຫມຸນໄພແຫ້ງທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຜັກສີຂຽວຫຼືເຄື່ອງເທດ: ໃບໃບ, ຫມາກພິກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
- broth-300 ml
- ຢາສະຫມຸນໄພ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ສີຂຽວ, ເຄື່ອງເທດ - ກັບລົດຊາດ;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ມັນຕົ້ນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼື mugs.
- ຂີ້ເຫຍື້ອຖືກລົງໃສ່ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ໃຫ້ຮ້ອນໃນລະດັບສູງໃນເວລາ 3 ນາທີ.
- ຕື່ມການສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງເທດ, ມັນຕົ້ນ, ແລ້ວແລ້ວ, ກວມເອົາຖ້ວຍທີ່ມີຝາ.
- ຫຼັງຈາກ 5-7 ນາທີ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຈະພ້ອມແລ້ວ, ມັນຈະຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກ້ໍາມັນ.
ມັນຕົ້ນ, ໃນ microwave ໃນຊຸດ
ມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການປຸງແຕ່ງມັນຕົ້ນໃນເຕົາໄມໂຄເວຟໃນຖົງ cellophane. ແທນທີ່ຈະ, ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ເສອແຂນສໍາລັບການ baking. ຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການອົບບໍ່ໂດຍບໍ່ມີສານອາຫານ, ມີລົດຊາດທໍາມະຊາດຫຼືປະກອບດ້ວຍການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຄື່ອງເທດ, ຢາສະຫມຸນໄພແລະຊໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຜ່ານທາງຜັກຫຼືມັນເບີເພື່ອປຸງລົດຊາດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 5 ເມັດ;
- ນ້ໍາ - 1.5 tbsp. ບ່ວງ
- ສະຫມຸນໄພອິຕາລີ - 0,5 tsp.
ການກະກຽມ
- ລ້າງມັນຕົ້ນ, ຖືກອະນາໄມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
- ໃສ່ຊໍ່ກັບມັນເບີແລະຢາສະຫມຸນໄພ, ເອົາໃສ່ຖົງໃສ່, ຖີ້ມມັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ເທິງ.
- ມີຖົງຜັກປະສົມເຂົ້າໃນເຕົາໄມໂຄເວຟແລະປຸງອາຫານໄດ້ 10-15 ນາທີ.
ເຕົາຝາໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ມັນຕົ້ນຂວດໃນໄມໂຄເວຟທີ່ມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆພາຍໃຕ້ເນີຍແຂງຈະເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງ, ຈາກຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆທີ່ທຸກຄົນໃນຄອບຄົວຈະມີຄວາມສຸກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຕັດຜັກໄດ້ຖືກເສີມດ້ວຍມໍາ, ແທນທີ່ຈະທີ່ທ່ານສາມາດກິນຊີ້ນທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຕົ້ມນ້ໍາປາຫຼືປາ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 6 ຊິ້ນ
- ham-400 g
- leeks-2 ຊິ້ນ
- ຄີມ - 450 ມົນ
- ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຢາສະຫມຸນໄພ.
ການກະກຽມ
- ມັນຝະລັ່ງປອກເປືອກຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍ, ຈອກກ້ອນຫຼືເຟືອງ.
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງມູມແມ່ນຖືກວາງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງໂຕນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ນ່ຶຂອງຂັ້ນຕອນຂອງມັນຕົ້ນ, leeks ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ham ໄດ້.
- ສິ້ນສຸດການວາງ layer ຂອງມັນຕົ້ນໄດ້.
- ຊຸບໄຂ່ໄຂ່ທີ່ມີຄີມ, ເຮັດໃຫ້ປະສົມກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອ, ພືດສະຫມຸນໄພ.
- ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາຫນັກໄຂ່ທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງແກງ, ກວມເອົາດ້ວຍຝາແລະສົ່ງໄປຫາອຸປະກອນສໍາລັບພະລັງງານສູງ.
- ຫຼັງຈາກປະມານ 25 ນາທີ, ເມື່ອມັນຕົ້ນໃນໄມໂຄເວຟກາຍເປັນປາ, ລ້າງອາຫານດ້ວຍເນີຍແຂງແລະກັບຄືນໄປບ່ອນເຕົາອົບໂດຍບໍ່ມີຝາປິດເປັນເວລາ 5 ນາທີ.
ມັນຕົ້ນ chip ໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ຊັອກໂກແລດຈາກມັນຕົ້ນໃນໄມໂຄເວຟຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ກັບມະຫາຊົນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນການກຽມພ້ອມຂອງອາຫານວ່າງ, ທ່ານສາມາດລະດູການດ້ວຍເຄື່ອງເທດແລະເພີ່ມເກືອເພື່ອລົດຊາດ. ຂໍ້ເສຍພຽງແຕ່ຂອງວິທີການ - ສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂ້ອນຂ້າງຂອງ delicacies, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຫນຶ່ງໄປ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ມັນຝະລັ່ງປອກເປືອກເອົາຊິ້ນໃຫ້ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ລ້າງ, ລ້າງອອກຈາກທາດແປ້ງແລະນໍ້າ.
- ໃສ່ນ້ໍາມັນສອງຊິ້ນໃຫ້ມີນໍ້າມັນແລະກະຈາຍຊັ້ນຫນຶ່ງໃສ່ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ.
- ກະກຽມອາຫານຫວ່າງ 3-5 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສ່ອງສະຫວ່າງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ,
fries ພາສາຝຣັ່ງໃນ microwave ໄດ້
ມັນຕົ້ນ, ຂ້ຽວຂ້ຽວຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າປະສົມປະສານເຂົ້າຂົ້ວເຂົ້າຈີ່ຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຫຼືຂົມ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລ້າງທາດແປ້ງທັງຫມົດອອກຈາກເຟືອງມັນຕົ້ນທີ່ກະກຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຫ້ງຫຼັງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ເທິງພື້ນ. ໃນເວລາທີ່ຕັດສຸດແຜ່ນ, ຫຼີກເວັ້ນການສໍາຜັດກັບຕ່ອນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງ - 2 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຜັກ - 1-2 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ມັນຕົ້ນ, ໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ຕັດເປັນ brusochkami ຂະຫນາດນ້ອຍ oblong.
- ລ້າງຊີດໃນນ້ໍາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ລ້າງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງໃສ່ຜ້າຂົນຫນູ.
- ສີດມັນຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນ, ແຈກໃຫ້ມັນຢູ່ດ້ານເທິງຂອງຊິ້ນ, ເຊິ່ງແຜ່ລາມໃສ່ອາຫານໃນຊັ້ນດຽວ.
- ການກະກຽມເຟືອງຝຣັ່ງໃນໄມໂຄເວຟສໍາລັບ 5 ນາທີ, ປ່ຽນແປງແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຮອບຫ້ານາທີ.
ມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ຄອກມັນຕົ້ນທີ່ປຸງແຕ່ງໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຕາມສູດຕໍ່ໄປນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານທີ່ດີສໍາລັບການຮັບໃຊ້ໃນວັນທໍາມະດາ, ແຕ່ວ່າຍັງຢູ່ໃນຕາຕະລາງງານບຸນຈະບໍ່ເອົາສະຖານທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຍັງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປອກເປືອກອອກຈາກເປືອກ - ມັນຈະໃຫ້ມີລົດຊາດພິເສດ, ລົດຊາດແລະຮູບລັກສະນະທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈກັບອາຫານວ່າງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝະລັ່ງ - 3 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຜັກ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ເຄື່ອງເທດສໍາລັບມັນຕົ້ນ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
- ມັນຕົ້ນ, ຂອງຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກລ້າງ, ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຄາທີ່ສະອາດ.
- ເອົາເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມ, ເພີ່ມນ້ໍາມັນ, ອາຫານ, ເກືອ, ປະສົມ.
- ສົ່ງຊ່ອງໃສ່ເຕົາອົບໃນ 15 ນາທີ.
- ຜັກທຽມຖືກເພີ່ມ 2 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດການປຸງແຕ່ງແລະກະຕຸ້ນ.
ມັນຕົ້ນດ້ວຍຊີດໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ມັນຕົ້ນທີ່ດີເລີດທີ່ມີເນີຍແຂງຢູ່ໃນ microwave - ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ, ແລະອາຫານຄ່ໍາທີ່ເປັນເອກະລາດສໍາລັບຄ່ໍາ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນກັບຜັກຫຼືສະຫຼັດ. ້ໍານົມໃນສູດສາມາດທົດແທນດ້ວຍສີຄີມຫຼືບໍ່ສົ້ມແກມສີຄີມ. ອາຫານທີ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນໂດຍການເພີ່ມເຂົ້າໃນອົງປະກອບຂອງຫມາກເລັ່ນທີ່ມີແກ່ນຕົ້ມຫຼືພຽງແຕ່ສີຂຽວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 400 ກໍາ;
- ນົມ - 120 ມລ;
- ນ້ໍາ - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ;
- salt, pepper
ການກະກຽມ
- ມັນຝະລັ່ງຫອມລະອຽດຂັດແຍ້ງກັບຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມແລະມັນເບີ, ປະສົມເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍຂວດ.
- ງາມທັງຫມົດນົມ, sprinkle ກັບເນີຍແຂງ.
- ກວມເອົາຖັງທີ່ມີຝາປິດ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 15 ນາທີ.
- ດຶງຝາປິດແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ໃນໂຫມດປະສົມ.
- ມັນຕົ້ນ, ມີເນີຍແຂງ ໃນ microwave ຈະກຽມພ້ອມໃນ 5-7 ນາທີ.
Stew Potatoes in a Microwave
ມັນສະ ຫມຸນໄພ ທີ່ມີຊີ້ນ ໃນໄມໂຄເວຟຈະເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນແລະຫນ້າກິ່ນຫອມ. ອາຫານແມ່ນມັກຈະຖືກປຸງແຕ່ງດ້ວຍຜັກໄກ່, ເຊິ່ງຖືກຕັດເປັນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າແລະມີຕົ້ນສະບັບດ້ວຍການເພີ່ມຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດ. ອົງປະກອບຜັກສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມກັບຫມາກເລັ່ນແລະຜັກບົ່ວ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 7 ຊິ້ນ
- ໄກ່ (ເນື້ອຫນັງ) - 350 ກໍາ;
- ແກງແລະຜັກບົ່ວ - 70 ກໍາ
- ຊີດ - 100 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 3 ແຂ້ວ;
- ນ້ໍາ 50 ມົນ
- ເຄື່ອງເທດສໍາລັບສັດປີກ - 2 ຈອກ;
- ເກືອ, ພິກໄທ, ສະຫມຸນໄພອິຕາລຽນ, ສະຫມຸນໄພ
ການກະກຽມ
- ຊີ້ນຖືກຕັດແລ້ວ, ປຸງແຕ່ງດ້ວຍຜັກທຽມ, ເຄື່ອງເທດ, ແຜ່ກະຈາຍໃນແກ້ວແກ້ວ.
- ໃຫ້ນ້ໍາ, ເພີ່ມມັນຝະລັ່ງຟັກ, carrots ແລະຜັກບົ່ວ, ປັບປຸງໃຫ້ທັນແລະເຄື່ອງເທດ.
- ການກະກຽມອາຫານໃນເຕົາອົບໃນເວລາ 20 ນາທີ, ຈາກການໃຊ້ເວລານ້ໍາຜັກດ້ວຍ broth ໄດ້.
ມັນຕົ້ນ, ພາສາຝຣັ່ງໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ການກະກຽມຂອງມັນຕົ້ນໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟຕາມສູດຕໍ່ໄປນີ້ຈະສະຫນອງໂອກາດທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ແຊບ, ແຕ່ຍັງຕົ້ນສະບັບໃນການປະຕິບັດແລະຮູບລັກສະນະ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ, ຫມາກໄດ້ຖືກຕົບແຕ່ງດ້ວຍຕົ້ມຂອງແປ້ງສົດ, ແປ້ງແລະ basil. ແຍກຕ່າງຫາກໃຫ້ບໍລິການຜັກຫຼືສະຫຼັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 700 ກໍາ;
- ຫມູ - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ;
- mayonnaise-200 g
- ເນີຍ - 200 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 2 ແຂ້ວ;
- ເກືອ, ພິກໄທ, ສະຫມຸນໄພອິຕາລຽນ, ສະຫມຸນໄພ
ການກະກຽມ
- ຫມູຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນແຜ່ນ, ຖືກຕີແລະຖືກຕັດໃນ cubes.
- ຕື່ມການ mayonnaise, ຜັກທຽມ, pepper, ເກືອ, stir.
- ມັນຕົ້ນແມ່ນເມ່ືອຍ່ອງດ້ວຍແຜ່ນບາງໆ, ປະສົມກັບ mayonnaise, ຢາສະຫມຸນໄພອີຕາລີແລະເກືອ.
- ວາງຊີ້ນ, ຜັກບົ່ວແລະມັນຕົ້ນໃນຂັ້ນຕອນໃນຊັ້ນ, ເຊິ່ງຄວນຈະເປັນອັນສຸດທ້າຍ.
- ການກະກຽມອາຫານພາຍໃຕ້ການປົກຫຸ້ມຂອງສໍາລັບ 20 ນາທີ.
- ສະກັດຫນ້າດ້ວຍເນີຍແຂງແລະຫ້າມອາຫານໂດຍບໍ່ມີຝາປິດສໍາລັບເວລາ 8 ນາທີ.
ມັນຕົ້ນດ້ວຍເຫັດແລະຄີມໃນໄມໂຄເວຟ
ສະເຫມີ ມັນຕົ້ນມັນຕົ້ນທີ່ມີເຫັດ ໃນໄມໂຄເວຟໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານປະກອບອາຫານທີ່ມີຄີມ. ລົດຊາດທີ່ແປກປະຫລາດຂອງອາຫານແລະປຸງລົດຊາດເຫັດອ່ອນໆບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄົນກິນນົມບໍ່ສົນໃຈ. ຄວາມງ່າຍດາຍຂອງເຕັກໂນໂລຢີຈະກະລຸນາແມ່ບ້ານທີ່ຄ່ອຍມີເວລາ, ຜູ້ທີ່ຈະສາມາດທີ່ຈະກິນອາຫານໃຫ້ຄອບຄົວໄດ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງນາທີ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຝລັ່ງ - 7 ຊິ້ນ
- ເມັດ - 7-10 ຕ່ອນ;
- onions and carrots - 1 pc
- cream-200 ml
- ນ້ໍາມັນ, ເກືອ, ຫມາກພິກ, ເຄື່ອງເທດ.
ການກະກຽມ
- ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມທີ່ຖືກລ້າງລົງຖືກວາງໄວ້ດ້ວຍມັນເບີໃນຖັງ, ແຕ່ງກິນໃນອຸປະກອນສໍາລັບ 7 ນາທີ.
- ຕື່ມມັນຕົ້ນທີ່ມີຟັກແລະເຫັດ.
- ຕື່ມຂໍ້ມູນທັງຫມົດປຸງແຕ່ງດ້ວຍສີຄີມ, ປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນພະລັງງານສູງພາຍໃຕ້ການຝາສໍາລັບ 30 ນາທີ.
ມັນຝະລັ່ງໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ
ການຫຼາກຫຼາຍຂອງເມນູປະຈໍາວັນຈະເປັນອາຫານ delicious ແລະໄວໃນຮູບແບບຂອງ ມັນຕົ້ນ, stuffed . ແທນທີ່ຈະເປັນໄຂມັນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ຫຼືໄສ້ກອກ, ແລະປ່ຽນ້ໍານົມດ້ວຍສົ້ມແກມສົ້ມດ້ວຍການບໍລິໂພກຂອງໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນຂະຫນາດກາງ. ສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງສະບັບນີ້ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມັນຕົ້ນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຮູບແບບຮູບຂອບຂະຫນານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 1 ເປີເຊັນ;
- ໄຂມັນທີ່ມີຊີ້ນ layer - 2 ຊິ້ນ;
- ເນີຍ - 50 ກໍາ
- ຄີມສົ້ມແລະ້ໍານົມ - 30 ກຼາມແຕ່ລະຄົນ;
- ນ້ໍາເວີແລະຄີມ - 1 tbsp. ບ່ວງ
- ເກືອ, ຫມາກພິກ, ຢາສະຫມຸນໄພ.
ການກະກຽມ
- ມັນຝະລັ່ງໄດ້ຖືກເຈາະດ້ວຍຢາຂີ້ຜຶ້ງ, rubbed ກັບນ້ໍາ olive ແລະ baked ໃນເຕົາອົບສໍາລັບການ 10 ນາທີ.
- Salo ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນຖາດຫນຶ່ງລະຫວ່າງຜ້າພົມເຈ້ຍແບບພັບພັບ, ກຽມໄວ້ 4 ນາທີ.
- ຈູດເນີຍແຂງ, ປົນມັນກັບມັນເບີ, ຄີມສົ້ມ, ນົມ.
- ຕັດຜັກກາດ, ເລືອກກາງແລະເພີ່ມເຂົ້າບ່ວງ, ນົມ, ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
- ງາມສໍາລັບການຕື່ມຂໍ້ມູນເຂົ້າໄປໃນ halves, sprinkle ກັບ bacon ແລ້ວຊອຍໃຫ້ບາງໆ.
- ຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ໃນພະລັງງານສູງ, ມັນຕົ້ນ, ມີ bacon ໃນ microwave ຈະກຽມພ້ອມ.