ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ໄລຍະເວລາຖືພາແມ່ນເວລາທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດ. ບາງຄັ້ງແມ່ຂອງຂ້ອຍໃນອະນາຄົດຕ້ອງການກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຢາກກິນກ່ອນ. ຖ້າເວລາຖືພາຢູ່ໃນເຄິ່ງທີສອງຂອງລຶະເບິ່ງຮ້ອນແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງ - ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ. ຜັກບົ່ວແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ມີລົດຊາດແລະເປັນທີ່ຮັກແພງໂດຍຫມາກມີເນື້ອຫຼາຍ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມຕອບຄໍາຖາມໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ສາມັນສາມາດຖືພາ? grapes ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ? ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃດທີ່ຈະກິນຫມາກ grapes ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ? "
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ grapes ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ?
ເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ grapes ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເປັນສານສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫມາກເລັ່ນນີ້. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າຫມາກມີເນື້ອທີ່ສົດໃສ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມັນມີ (ສານທີ່ທໍາລາຍ toxins ແລະຮາກຟຣີທີ່ສາມາດທໍາລາຍຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ). ເພາະສະນັ້ນ, ຫມາກຂີ້ເຖົ່າຈືດໆ, ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຫຼາຍ. Cholagogue, diaphoretic ແລະການປະຕິບັດ diuretic ຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ປະກອບສ່ວນໃນການລົບລ້າງ toxins ດີກວ່າຈາກຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ຫມາກໄມ້ປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທໍາມະຊາດ (glucose), ເສັ້ນໃຍຫຍາບ, ອາຊິດອິນຊີ, pectin, enzymes, ທາດແຫຼວ (ທາດໂປຼຕຽມ, magnesium, phosphorus, cobalt ແລະທາດເຫຼັກ) ແລະວິຕາມິນ (A, E, B, P, ascorbic acid).
ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ເປັນການ ປ້ອງກັນການຂາດເລືອດໃນການຖືພາ ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງພູມຕ້ານທານ, ຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນໃຫ້ວຽກງານຂອງກະດູກຫັກ. ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍຫຍາບເປັນປະກະຕິ normalizes ການເຮັດວຽກຂອງສັນຍາ gastrointestinal ແລະປະກອບສ່ວນກັບການປົກກະຕິຂອງການແຕກແຍກຂອງລໍາໄດ້. ນີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຍ້ອນວ່າທ້ອງຜູກກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫລອດເລືອດອອກ, ແລະພະຍາດຖອກທ້ອງເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງມົດລູກເພີ່ມຂຶ້ນ. ອງຸ່ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈແລະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຫວານ. ຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງຫມາກໄມ້ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຄວາມເຢັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ເວລາແລະເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ສາມາດກິນ grapes?
ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນທາງລົບທີ່ຜົນຜະລິດ grape ອາດຈະມີ. ໃນເວລາທີ່ຖືພາ, ທ່ານສາມາດກິນ grapes ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນອາທິດສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ຍ້ອນວ່າເນື້ອໃນສູງຂອງນໍ້າຕານໃນມັນສາມາດສົ່ງເສີມການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໄວແລະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຂອງລູກ. ນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຕໍ່ການເກີດລູກໄດ້. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງການຖືພາ grapes ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫມັກໃນລໍາໄສ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫນັກໃນກະເພາະອາຫານແລະພະຍາດຖອກທ້ອງ. ການຕ້ອນຮັບຢ່າງເປັນທາງການຂອງ grapes ຖ້າຫາກວ່າຕິກິລິຍາແພ້ໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ກ່ອນຫນ້ານັ້ນຫຼັງຈາກການຮັບຂອງຕົນ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດໃນເວລາທີ່ກໍາລັງຖືພາແລະຈະເປັນແນວໃດ?
ຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ grape ມີ spectrum ຂອງສານອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ປະໂຫຍດທີ່ສຸດແມ່ນແນວພັນທຽມຂອງສີຊ້ໍາ. ພວກມັນມີທາດໂປລິໂອແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ສາມາດປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນຊັບສິນຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຜັກສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການປ້ອງກັນ gestosis ຊ້າ .
ຫມາກໄມ້ຂາວຫຼືສີຂຽວໃນລະຫວ່າງການຖືພາມີຫນ້ອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ວາສີດໍາແລະສີແດງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫນ້ອຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາກິນຜັກທຽມ. ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ຖ້າແມ່ຍິງກ່ອນການຖືພາແລະນໍາໃຊ້ກັບຄວາມອ້ວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກ grapes ຖືພາ, preference ຄວນຈະໃຫ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຂອງສີຊ້ໍາ. ຜັກຂາວປະກອບດ້ວຍທາດແຫຼວແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈໍານວນຫນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມ. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ grape ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ໍາ grape, ທີ່ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ.