ອາຫານຈາກຜັກແລະ cottage cheese delight ໃນທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່. ການປະສົມປະສານຂອງຜັກທຽມທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຜັກສຸກສໍາລັບເວລາດົນນານເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລດູໃບໄມ້ລົ່ນສົດໃສແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປົດປ່ອຍຄອບຄົວຂອງທ່ານໃຫ້ກິນເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ກິນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກທຽມທີ່ມີອາຫານທຽມທີ່ມີອາຫານຄ່ໍາ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພວກເຮົາຈະ gladden ແຂ້ວຫວານກັບ dessert ຈາກຜັກແລະ cottage ເນີຍແຂງ, ຄື syrnikami ກິ່ນຫອມ.
Cheesecakes ມີເນີຍແຂງຜັກແລະ cottage
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ - 300 ກໍາ
- Butter - 2 tbsp. l
- raisins-70 g
- ຖົ່ວ - 1 tsp;
- ເນີຍແຂງ cottage - 450 g;
- ໄຂ່ໄກ່ - 1 ຊິ້ນ;
- ້ໍາຕານ - 3 tbsp. l
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- flour - 5 tbsp. l
- ນ້ໍາຜັກ - 2 tbsp. l
- ຄີມສົ້ມ - ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ພວກເຮົາ melted ໍາມັນເບີໃນແຊ່ frying, ໃຊ້ໄຟຂະຫນາດກາງ. ຜັກທຽມລ້າງ, peeled ແລະ peeled, ປວດດ້ວຍ grater ຂະຫນາດນ້ອຍແລະສົ່ງໃຫ້ກະກຽມສໍາລັບ stove ໄດ້. ໃຫ້ຜັກໃນແຊ່ຂົ້ວປະມານ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕື່ມຜັດແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ. ໃນນາທີພວກເຮົາເອົາອອກຈາກໄຟ. ໃນປັດຈຸບັນ rub cheese cottage, ປົນມັນກັບຜັກ, ້ໍາຕານ, ເກືອ, ໄຂ່ແລະ flour. ຢ່າງສົມບູນປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບແລະຮູບແບບຂອງມະຫາຊົນທັງຫມົດຂອງ cake ເນີຍແຂງ. ແກງຂີ້ເຜີ້ງທີ່ຮ້ອນ, greased ກັບນ້ໍາຜັກແລະການນໍາໃຊ້ບ່ວງທີ່ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫນົມ pancakes ຂະຫນົມປັງ - ຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນ flour ທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສົ່ງ roast. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກຂົ້ວຈາກທັງສອງດ້ານ, ພວກເຮົາອອກຈາກອາຫານທີ່ເຢັນ. ກັບຕາຕະລາງທີ່ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ cake ເນີຍແຂງທີ່ມີຄີມສົ້ມຫຼື jam favorite.
ຜັກທຽມ ກັບ ຜັກທຽມ ທີ່ມີ cottage cheese ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບຮູ້ລົດຊາດຂອງເດັກນ້ອຍ. ສູດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍໃນການກະກຽມ, ເພາະສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຮັກແມ່ບົດໃນທົ່ວໂລກ.
cottole ເນີຍ, ຜັກທຽມ, cottage
ສ່ວນປະກອບ:
- ນົມ - 2 ລາຍການ;
- ເກືອ - ເຂົ້າຈີ່
- ຄີມສົ້ມ - 400 ກໍາ;
- ເນີຍແຂງ cottage - 0,5 ກິໂລກໍາ;
- ໄຂ່ໄກ່ - 4 ຊິ້ນ;
- ນ້ໍາຕານ - 350 ກໍາ;
- ຜັກ - 1 ກິໂລ;
- manga-150 g
- Butter - 3 tbsp. l
ການກະກຽມ
Preheat the oven to 180 degrees ໃນຊອດ, ນໍາ້້ໍາຕົ້ມໃຫ້ຕົ້ມ, ເອົາຫມາກມ່ວງເຂົ້າຈືດໆແລະແຕ່ງກິນປະມານ 3-5 ນາທີ, stirring ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse, peel ແລະບີບຜັກໄດ້, ການຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະ fry ພວກເຂົາໃນມັນເບີສໍາລັບ 5-7 ນາທີ. ຫຼັງຈາກສ່ວນຜະລິດຕະພັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ປົນຜັກ, ເນີຍແຂງ, ແກງຫມາກໂມ, 3 ໄຂ່, ເກືອແລະນໍ້າຕານໃນໂຖ. ທັງຫມົດປະສົມກົມກຽວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນຮູບແບບ oiled ພວກເຮົາແຜ່ຂະຫຍາຍນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບ, ຈາກຂ້າງເທິງພວກເຮົາໃນລະດັບແລະຊີດທີ່ມີ dessert ກັບໄຂ່ໄດ້. ຈືນໃນເຕົາອົບສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ພວກເຮົາບໍລິການ casserole ຜັກທຽມ - curd ມີຄີມສົ້ມຫຼື້ໍານົມ condensed.