pancreas ເປັນອົງການທີ່ສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂອງການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນຜະລິດ enzymes ແລະຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫນ້າທີ່ຂອງ gland ແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມການກິນນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍ. ບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະລໍາໄສ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ: ໂລກກະດູກສັນຫຼັງແລະໂລກເບົາຫວານ. ຖ້າການເຮັດວຽກຜິດພາດຢູ່ໃນກະເພາະປາກະແສແມ່ນຊັກຊ້າ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອໄດ້ເຊັ່ນ: ໂຣກຕ່ອມອັກເສບ , gastritis, ເຍື່ອຫຸ້ມຫມາກໂປມ.
ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ຄ້າຍຄືປານກາງແມ່ນຫຍັງ. ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍທາດເຫຼັກເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະດໍາເນີນກິດຈະກໍາຂອງມັນ.
ສິ່ງທີ່ pancreas ມັກ: ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ໃນອາຫານຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຕ້ອງຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການ pancreas. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດທີ່ຕ້ອງການໂດຍທາດເຫຼັກແລະບໍ່ກີດກັ້ນການດໍາເນີນງານຂອງມັນ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບກະຕຸກມີ:
- ຊອດ . ແກງຂອງເຫລວຄວນຈະມີໄຂມັນຕ່ໍາ, ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ພວກມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບກະຕ່າຂີ້ມູກ. ແກງແສງຄວນຢູ່ໃນອາຫານເກືອບທຸກໆມື້.
- ຜະລິດຕະພັນນົມ . ໃນຜະລິດຕະພັນນົມ, ຄວນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ນົມສົ້ມ, ຍ້ອນວ່າມັນມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດ spoil ທາດເຫຼັກທີ່ມີເນີຍແຂງ cottage ຕ່ໍາໄຂມັນແລະນົມສົ້ມທໍາມະຊາດ. ແຕ່ນົມສົດແມ່ນດີກ່ວາທີ່ຈະໃຊ້, ເພາະວ່າມັນຖືກດູດຊືມເປັນເວລາດົນ, ການໂຫຼດຕ່ອມ.
- Meat dishes ສໍາລັບການເຮັດວຽກສູງຂອງຕ່ອມຂົມເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອນໍາໃຊ້ຊີ້ນຂອງຊັ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ: ຊີ້ນໄກ່, ຊີ້ນງົວ, rabbit ແລະ Turkey. ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການກະກຽມອາຫານ: ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເປັນຄູ່ຫຼືໃນຫຼາຍຊະນິດ.
- ປາ . ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໂຫລດທາດເຫຼັກ, ມັນດີກວ່າການສະເຫນີແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາຂອງປາ, ຫນື້ງຫຼືຕົ້ມ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນ perch pike, pike, cod ແລະ perch.
- ໄຂ່ . ຈາກໄຂ່ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຢາຂຽວອອກ.
- ຫມາກໄມ້ . ຫມາກໄມ້ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບທີ່ສົດຊື່ນ, ຕາກແດດຫຼືຕົ້ມ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຫມາກໄມ້ບໍ່ແມ່ນກົດສົ້ມເກີນໄປ.
- ເຄື່ອງດື່ມ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ພຽງພໍຕໍ່ມື້. ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາບໍລິສຸດ, ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນ, ຊານຸ່ມ, ຕົ້ມຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ນໍ້າຕານທີ່ບໍ່ມີທາດແປ້ງ.
ມີການນໍາໃຊ້ລະບົບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການກະຕຸກ, ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງ gland ບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.