ປະໂຫຍດຂອງ peaches

Peach ເປັນຂອງຂວັນທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທໍາມະຊາດ, ໃນທີ່ມີລົດຊາດໃຫ້ປະລາດໃຈໄດ້ຖືກລວມກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ການນໍາໃຊ້ຄຸນສົມບັດຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຫຼາຍວິທີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ຫມາກນີ້ຍັງຄົງຮັກສາສູງສຸດຂອງທາດອາຫານແລະວິຕາມິນ.

ວິຕາມິນທີ່ປະກອບມີຫມາກກ້ວຍໃດ?

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກພ້າວແມ່ນບັນດາສານອາຫານທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອົງປະກອບຂອງພວກມັນ. ໃນຜະລິດຕະພັນນີ້ມີເກືອບທຸກປະເພດຂອງວິຕາມິນ - A, B, C, E, H ແລະ PP. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້, peaches ບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານ, ແຕ່ຍັງນໍາໃຊ້ໃນເຄື່ອງສໍາອາງເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ.

Peaches ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

Peaches ມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອປະກອບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ໄວທີ່ສຸດ:

1. ຫມາກເຜັດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນໄລຍະເວລາຂອງການຫຼຸດຜ່ອນໂພຊະນາການ.
2. ດ້ວຍການໃຊ້ peaches ປົກກະຕິ, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນ.
3. Peach ມີຜົນກະທົບ laxative ເລັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ປົກກະຕິການເຮັດວຽກ excretory ແລະ expel toxins ທັງຫມົດທີ່ສະສົມໃນລໍາໄສ້.
4. ສ່ວນປະກອບສໍາປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເປືອກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີ slags, ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍໃນວິທີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ.
5. ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງ peaches ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອລົບລ້າງນ້ໍາເກີນຈາກຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງແມ່ນປະສິດທິຜົນສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານ.
6. ຖ້າທ່ານປ່ຽນທຸກ desserts ແບບປົກກະຕິຂອງທ່ານກັບຫມາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ທ່ານກໍ່ລົດປະລິ ມານແຄລໍລີ່ຂອງ ອາຫານໂດຍ 200-300 ຫນ່ວຍຊຶ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ.
7. ລວມທັງ 2-3 ມື້ຕໍ່ມື້ໃນອາຫານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານຫວານພຽງພໍແລະດັ່ງນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການແຜ່ກະຈາຍກ່ຽວກັບໂກເລດ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຄ້ກແລະອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຣານີສູງ.

ຢ່າລືມວ່າບໍ່ມີເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຖິງແມ່ນຫມາກໄມ້, ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ຄວນໃຊ້ຫຼັງຈາກ 14.00. ໃນຕອນບ່າຍ, ການກະຈາຍຕົວແມ່ນຫຼຸດລົງ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໃຊ້ແຄລໍລີ່ຈາກຫມາກໄມ້, ແຕ່ໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນຮ້ານໄຂມັນທີ່ແອວຫຼືເອື້ອຍ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກຂີ້ຫູກະປ໋ອງ

ຫມາກເຜັດຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງສົມບູນແບບໃນຮູບແບບກະປ໋ອງ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຮັກສາຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກຢ່າງສົມບູນ. ໃນລະດູຫນາວ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນເປັນການທົດແທນທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ອນໄມ້ທໍາມະຊາດ.

ຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຄືກັນກັບສົດ - ພວກເຂົາຍັງມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານອື່ນໆຫຼາຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະໃນການຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບທ້ອງຜູກ.

ຜົນກະທົບອັນສໍາຄັນຂອງຫມາກຂີ້ຫູຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນ້ໍາຕານຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຫ້າມກັບຜູ້ປ່ວຍແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກ ໂລກອ້ວນ . ປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງ: peaches ສົດຫຼືກະປ໋ອງໂດຍບໍ່ມີ້ໍາຕານ, ມີເນື້ອໃນ caloric 45 kcal, ແລະກະປ໋ອງໃນນ້ໍາ້ໍາຕານ - 73 kcal.

ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າໃນການປຽບທຽບກັບ cookies, wafers ແລະໂກເລດ, ເຖິງແມ່ນວ່າກະປ໋ອງໃນນ້ໍາ້ໍາຕານ Peaches - ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຄວາມສະຫວ່າງແລະທົນທານຕໍ່ກັບອາຫານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ peaches ແຫ້ງ

ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງມີທາດແຄນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ - 254 kcal ຕໍ່ 45 kcal, ຕາມລໍາດັບ, ດັ່ງນັ້ນ dessert ນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ຈໍາກັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາປົກກະຕິ.

ຕາມກົດລະບຽບ, peaches ແຫ້ງຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ, compotes, ຂີ້ຝຸ່ນແລະອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮືອນອື່ນໆ. ໂດຍວິທີທາງການ, ພວກເຂົາທັງຫມົດເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຫົວໃຈແລະໂຣກບາດແຜ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້, ເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານການຕິດເຊື້ອຂອງຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນເລືອດຂອງເຊື້ອໂຣກ.