ໄລຍະເວລາໃຫ້ນົມແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງຕໍ່ຊີວິດຂອງທຸກໆແມ່ຍິງ, ເພາະວ່າສຸຂະພາບຂອງເດັກໃນອະນາຄົດແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າມັນຈະໄດ້ຮັບນົມແມ່ທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸນ້ອຍກວ່ານັ້ນແມ່ນອາຫານຂອງແມ່, ແຕ່ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໂຕ, ແມ່ສາມາດຫລາກຫລາຍອາຫານຂອງນາງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແນະນໍາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ໃຫ້ເລັກຫນ້ອຍ, ເບິ່ງເດັກນ້ອຍຕິກິຣິຍາຕໍ່ແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ.
ຂ້ອຍສາມາດກິນ halva ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານໄດ້ບໍ?
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາ - ຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດໄດ້. Halva ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດບໍາລຸງໂພຊະນາການສູງທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີທາດໄຂມັນສູງ. Halva ຄລາສສິກແມ່ນຜະລິດຈາກແກ່ນ sunflower, vanillin, raisins ແລະຫຼາຍຂອງ້ໍາຕານ. ໃນບາງປະເພດຂອງ halva ເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຍັງມີຫຼາຍ greasy ແລະ caloric. Halva ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫນັກໃນທ້ອງແລະຮຸ່ງເຮືອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊຸດນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໃນຈໍານວນຫນ້ອຍ, halva ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເພີ່ມເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງນົມ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນຂອງນົມ. Halva ສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານທີ່ບໍ່ສາມາດອາໄສຢູ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫວານເພາະວ່າໂກເລດເປັນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານທີ່ຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນນົມແມ່. ແລະ cake ແລະ cake ອື່ນໆບໍ່ປະກອບມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ພະຍາບານແລະລູກຂອງນາງ.
ທ່ານສາມາດກິນອາຫານແມ່ຂອງນົມ Halva ໄດ້ແນວໃດ?
Halva, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍການດູແລຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ, ໃນຂະນະທີ່ສັງເກດເບິ່ງສະພາບຂອງລູກຂອງທ່ານ. ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ halva ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະດື່ມຈອກນ້ໍາຫຼືບໍ່ຊາຫວານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ກ່ອນອາຫານທ່ຽງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນໃສ່ເກືອຂອງເດັກໃນເວລາກາງຄືນ. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນໃຊ້ halva ຖ້າແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນກ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກເກີດການຕັດສິນໃຈທົດແທນມັນກັບເຂົ້າຫນົມຫວານອື່ນໆ. ຖ້າຫລັງຈາກກິນ halva ເດັກກໍ່ຈະບໍ່ສະບາຍແລະຮູບພາບທາງຄິນິກຂອງລໍາໄສ້ກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼືປະຕິກິລິຢາແພ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນອະນາຄົດມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບການທົດລອງກັບ halva. ຫຼືທ່ານສາມາດລອງປະເພດອື່ນໆຂອງມັນ: ຈາກຫມາກງາ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວສະໄຕ, pistachios ແລະອື່ນໆ. ຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍໃນການເລືອກ halva ແມ່ນການຂາດນໍ້າເຜິ້ງໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າໄດ້ຮັບການໃຫ້ລູກກິນນົມ halva ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງລົບຕໍ່ລູກແລະລູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ 100 ກຼາມຕໍ່ມື້. ຖ້າຫາກວ່າສັດຂອງແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານແລະເດັກເກີດໃຫມ່ໄດ້ຕອບສະຫນອງກັບປະເພດຫນຶ່ງຂອງ halva, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະທົດລອງກັບຊະນິດອື່ນ.
Halva ໃນ lactation - pros ແລະ cons
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ halva ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານທີ່ກ່ອນການຖືພາໄດ້ສັງເກດເຫັນການຮ້ອງຮຽນຈາກເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ແລະບໍ່ໄດ້ກິນ halva ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າກິນ halva ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງທີ່ມີອາການແພ້ແລະຖ້າເດັກເປັນ diathesis. ຖ້າແມ່ຍິງຫຼັງເກີດລູກກໍ່ຢ້ານກົວທີ່ຈະເພີ່ມນໍ້າຫນັກເກີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນາງກໍ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ halva, ຍ້ອນວ່ານາງມີພະລັງງານຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຕາເວັນອອກກິນ halva ໃນຈໍານວນທີ່ບໍ່ຈໍາກັດແລະບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ
ບົດຄວາມທີ່ໄດ້ພິຈາລະນາໃນລັກສະນະທາງບວກແລະລົບຂອງການກິນ halva ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານແລະເດັກອ່ອນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈົດຈໍາແມ່ນວ່າ halva, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນໃນໄລຍະນີ້. ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກ່ອນຄວນດູແລສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງນາງແລະບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາຂອງນາງເພາະວ່າໄລຍະເວລາຂອງການເຄັ່ງຄັດທີ່ເຄັ່ງຄັດໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກບໍ່ມີຕໍ່ໄປຕະຫຼອດໄປ, ແລະນີ້ແມ່ນເວລາສັ້ນໆທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງແລະແມ່ຍິງຫນຸ່ມຈະສາມາດກິນໄດ້ ທັງຫມົດທີ່ນາງຮັກ.