ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ strawberries
ພະຍາບານຄວນໄດ້ຮັບການປ້ອນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງນາງໄດ້ຮັບວິຕາມິນໃນຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເຊັ່ນ: ຜັກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້, ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງແມ່.
ຫມາກໄມ້ສົດໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ນີ້ແມ່ນຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຂອງຫມາກໄມ້ນີ້:
- ຫມາກມີເນື້ອປະກອບດ້ວຍອາຊິດ ascorbic ຂະຫນາດໃຫຍ່ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການເສີມສ້າງຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ;
- strawberry ຊ່ວຍໃນການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ;
- ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ ແລະ ທາດເຫຼັກ;
- ຫມາກມີເນື້ອມີເສັ້ນໃຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານ.
ອາຫານໂປ່ງໃສທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ຊ່ວຍຈັດການກັບ hypovitaminosis. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງອາຈົມທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງ.
ສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫມາກພ້າວ?
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການໃຫ້ອາຫານການນໍາໃຊ້ຂອງນາງແມ່ນ contraindicated. ໃນເວລາທີ່ຖາມວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການເອົານົມສົ້ມໃຫ້ນົມ, ມັນມັກຈະເວົ້າວ່າມັນເປັນອາການແພ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຫມາກມີເນື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຫາຍໃຈຂອງເດັກນ້ອຍ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະແມ່ນສາມາດຕິກິຣິຍາໃນເດັກນ້ອຍຫຼາຍ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ຊ່ຽວຊານອື່ນໆຫຼາຍຄົນໄດ້ຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຫມາກພ້າວໃນເວລາດູດນົມ, ຕອບສະຫນອງຢ່າງເປັນທາງການ. ແຕ່ພວກເຂົາແນະນໍາແມ່ຍິງໃຫ້ຟັງຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ:
ໃຫ້ຫມາກພ້າວກ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍຈະມີອາຍຸ 2-3 ເດືອນ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫນ້ອຍ; - ບໍ່ໃຫ້ບໍລິໂພກຈໍານວນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ;
- ຄ່ອຍໆນໍາເຂົ້າໄປໃນອາຫານໃຫ້ກິນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງຫນຶ່ງຕໍ່ມື້, ໃນຂະນະທີ່ດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງສະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ;
- ທ່ານສາມາດຊື້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດພຽງແຕ່ໃນລະດູການ.
ຖ້າຢ່າງກະທັນຫັນກະດູກມີກະຕຸ້ນຜິວຫນັງ, ຫມາກພ້າວຄວນຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ສະນັ້ນບໍ່ມີການຫ້າມຢ່າງສົມບູນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ແຕ່ແມ່ຍິງຄວນລະວັງການລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ນໍາສະເຫນີດັ່ງກ່າວເປັນອາຫານ.