ໃນຂະນະດຽວກັນບາງປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຢາແພ້ໃນກະທຽມແລະແມ່ຍິງເອງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າການນໍາໃຊ້ປະເພດຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມສົນໃຈພິເສດ.
ໃນ summer, ເດັກຍິງທັງຫມົດ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເກີດໃຫມ່, ຕ້ອງການທີ່ຈະປອບໂຍນຕົນເອງກັບ cherry delicious ແລະຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກມີເນື້ອນີ້ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຂອງມັນຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ດັ່ງນັ້ນການນໍາໃຊ້ຂອງມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີຊີວິດດ້ວຍນົມແມ່, ຫຼືຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫວານນີ້ສໍາລັບໄລຍະເວລາໃຫ້ກິນຄວນຖືກຍົກເລີກ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ cherry ຫວານ
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫວານແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເພາະວ່າມັນມີອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກ. ພວກມັນມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງ magnesium, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, Manganese, ທອງແດງ, ຟູອໍຣອດແລະ iodine . ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບຂອງ cherry ຫວານສຸກປະກອບມີວິຕາມິນເຊັ່ນ: E, C, K, PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ B1, B3 ແລະ B6.
ທຸກໆອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຫນຸ່ມແລະເດັກເກີດໃຫມ່. ໂດຍສະເພາະແມ່ນການນໍາໃຊ້ cherries ປົກກະຕິຂອງການ metabolism, ກິດຈະກໍາຂອງຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະສະຫມອງ, ແລະ stimulates ການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງແລະ saturates ແພຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຂອງ cherry ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍ. ຖ້າວ່າແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາການທ້ອງຜູກ, ກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼາຍໆຊະນິດສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ສຸດທ້າຍ, cherry ຫວານຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ, ແລະຍັງ normalizes ລະດັບຂອງ cholesterol ໄດ້.
ມັນສາມາດກິນ cherries ໃນເວລາດູດນົມໄດ້ບໍ?
ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີລົດຊາດຫວານນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ລວມທັງແມ່ຍິງຫນຸ່ມ. ແນ່ນອນວ່າ, ໃນສະຖານະການນີ້, ຈາກການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍສໍາລັບເວລາກິນອາຫານເດັກ.
ໃນທຸກໆກໍລະນີອື່ນໆ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານຫມໍຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຫມາກກ້ຽງຫວານໃນເວລາດູດນົມ. ໃນຂະນະດຽວ, ຫມາກເລັ່ນໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຄວນບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼາຍເກີນໄປ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 2 ເດືອນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ທ່ານສາມາດກິນ 2-3 ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ມື້, ເພີ່ມຂື້ນປະລິມານເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 300 ກຼາມຕໍ່ມື້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນການເລືອກຜະລິດຕະພັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນ cherry ຫຼາຍເກີນໄປມີຮອຍສີເຫຼືອງມັກຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງການຂື້ນທ້ອງໃນຂີ້ມູກແລະແມ່ທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນໃນໄລຍະນີ້ທ່ານສາມາດກິນໄດ້ແຕ່ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີການຕັດຊໍາມີສີຂຽວ.
ຕາມທໍາມະຊາດ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນຫມາກຫວານໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງຢ່າງດີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະເດັກ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະຕຸ້ນ, ອາຈົມແຫຼວແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍອື່ນໆ.
ສຸດທ້າຍ, ມີການມາຮອດປົກກະຕິຂອງຫມາກມີເນື້ອທີ່ດີເລີດນີ້ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດຂອງເດັກເກີດໃຫມ່, ອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນຈາກທໍາມະຊາດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການມັນ, ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຕິກິລິຍາຂອງ crumbs ແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ທັນທີປັບປຸງອາຫານ.