ຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມຫນ້າເສົ້າໃຈ - ພວກເຂົາມາຈາກບ່ອນໃດແລະຈະກໍາຈັດພວກມັນໄດ້ແນວໃດ?

ການສັງເກດການ (obsessions), ບໍ່ເຫມືອນກັບຄົນທໍາມະດາ, "precipitate" ສະຫມອງຂອງມະນຸດ, ລົບອອກຈາກ rut ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ frighten ມັນ. ເລື້ອຍໆ, ສະພາບການນີ້ແມ່ນປະກອບດ້ວຍການຊຶມເສົ້າຂອງໂປຣໄຟລ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ແລະມີຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ນັກຈິດວິທະຍາຖືວ່າເປັນໂຣກ obsessive-compulsive.

ສິ່ງທີ່ເປັນຄົນຕາບອດແມ່ນຫຍັງ?

ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງພະຍາດ, ຄວາມຄິດທີ່ດູຫມິ່ນປະກົດຕົວໃນສະຖານະການທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ກ່ອນທີ່ຈະມີການປະກົດຕົວສາທາລະນະແລະວັນທີ່ສໍາຄັນ, ໃນວຽກໃຫມ່. ໃນໄລຍະເວລາ, ໂຣກ "ຈັບ" ສະຖານະການປະຈໍາວັນປະຈໍາວັນແລະຄົນຫນຶ່ງສາມາດຈື່ໄດ້ທຸກມື້ວ່າເຂົາປິດເຄື່ອງແກ້ວຫຼືທາດເຫຼັກ. ຈຸດປະສົງທາງຊີວະພາບຂອງຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງແມ່ນເພື່ອເຕືອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ຄົນທີ່ມີຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງໂຣກ, ສະຕິປັນຍາທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະອາລົມຫລາຍຂຶ້ນ.

ອາການຂອງຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ປະສົມປະສານຂອງປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ - ຄວາມສັບສົນໃນຊີວິດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ບວກກັບຄວາມອ່ອນເພຍຂອງລະບົບປະສາດ. ການສັງເກດການແມ່ນມັກຈະຖືກປຽບທຽບກັບຂີ້ມົມຕົ້ມ - ພວກມັນ "ລົ້ນ" ສະຫມອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກຊ້າໆແລະບໍ່ດີ. ການຕໍ່ສູ້ກັບ "ຂີ້ມູມຈິດໃຈ" ຄົນທີ່ມາມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການປະຕິບັດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, knocks, ເຊື່ອ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງໂດຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ - ນີ້ກໍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການຂອງສະພາບການ.

ຄວາມຄິດທີ່ເບິ່ງດູດໃຈ - ເຫດຜົນ

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງບ່ອນທີ່ຄວາມຄິດທີ່ດູຫມິ່ນມາຈາກ, ນັກຈິດວິທະຍາໄດ້ກໍານົດຈໍານວນປັດໃຈດ້ານຊີວະສາດແລະ neuropsychiatric ເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການເບິ່ງແຍງ:

• ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນໂຄງສ້າງແລະການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ;
• ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນການແລກປ່ຽນຂອງ neurotransmitters, ການຂາດ dopamine, serotonin, noradrenaline;
• ການປ່ຽນແປງຂອງ gene hSERT ການໂອນ serotonin;
• ໂຣກ PANDAS - ຜົນກະທົບຂອງ streptococci;
• ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງເດັກ;
• ສະຖານະການທາງຈິດໃຈເລື້ອຍໆ;
• ການສູນເສຍຂອງລະບົບປະສາດ;
• ບາງຄົນ ເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ - ໂຣກອ່ອນແອ, ໂຣກສະຫມອງສະຫມອງ, ເຫຼົ້າແວງ.

ປະເພດຂອງຄວາມຄິດທີ່ດູຫມີ່ນ

ທຸກໆຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການເບິ່ງແຍງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການອະທິບາຍແລະຈັດແບ່ງ. ຄວາມຈິງທີ່ສຸດແລະຄົບຖ້ວນແມ່ນເຮັດໂດຍທ່ານ Yasper, ຜູ້ທີ່ແບ່ງປັນຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງເປັນສອງກຸ່ມໃຫຍ່:

1. ການກະຈາຍ - ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ຂ້ອນຂ້າງປອດໄພ. ພວກເຂົາປະກອບມີ arithmomania - ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຕັດປະໂຫຍກໃນຄໍາສັບຕ່າງໆ, ຄໍາສັບ - ເຂົ້າໄປໃນ syllables, ນິໄສຂອງບອກຄວາມຊົງຈໍາຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບຄົນອື່ນ.
2. ການສັງເກດການທີ່ບໍ່ຄ່ອງແຄ້ວແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມຢ້ານກົວ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບມີຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມຢ້ານກົວໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ຊົ່ວຮ້າຍ, ປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃນອະດີດ, ທີ່ຄົນເຈັບມີຊີວິດອີກຄັ້ງ.

ວິທີການທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ?

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືກດູຫມິ່ນດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ເບິ່ງແຍງກັນສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫລາຍປະເພດ:

1. "Raccoon coots" ແມ່ນບຸກຄົນຜູ້ທີ່ຖືກທໍລະມານໂດຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຕິດເຊື້ອ, ການຕິດເຊື້ອ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈົບລົງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ສະອາດແລະການຂ້າເຊື້ອໂລກ.
2. "Pedants" - ຜູ້ທີ່ກໍາລັງພະຍາຍາມສໍາລັບຄໍາສັ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ເປັນລໍາດັບທີ່ຊັດເຈນ, ພວກເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ໃນສະຖານທີ່, ໃນສີ, symmetrically, ແລະອື່ນໆ.
3. "ຜູ້ຮັບປະກັນຄືນໃຫມ່" - ບຸກຄົນທີ່ຢ້ານກົວອັນຕະລາຍອັນຕະລາຍໃດໆ, ກວດເບິ່ງເຄື່ອງມື, ແກ໊ດ, locks ຢູ່ທາງຫນ້າ.
4. "ຄົນບໍ່ເຊື່ອ" ແມ່ນຜູ້ທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ສົມບູນແບບເພາະຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມບາບ.
5. "ຜູ້ປົກຄອງ" - ຜູ້ທີ່ຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາທຸກສິ່ງທີ່ລວນຍ້ອນກັບຄືນມາ, ການປະຕິບັດງານນີ້ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ບັນຫາ.

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຖືກທໍລະມານໂດຍຄວາມຄິດຄວາມຄິດແລະຄວາມຢ້ານກົວມັກເລືອກສອງສາຍຂອງການປະພຶດ. ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ພວກເຂົາປະຕິບັດໂດຍເຈດຕະນາເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຢ້ານກົວ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເຂົ້າໄປໃນ crash ລົດ - ໂດຍເຈດຕະນາລະເມີດກົດລະບຽບຂອງຖະຫນົນຫົນທາງ. ໃນກໍລະນີທີສອງ, ບຸກຄົນທີ່ລະມັດລະວັງຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການ traumatic, ເຖິງແມ່ນວ່າໃກ້ກັບສິ່ງຂອງອັນຕະລາຍ.

ວິທີການກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ?

ໃນເວລາທີ່ການປຶກສາຫາລືພາຍໃນທີ່ສຸດກັບຕົວເອງສຸດທ້າຍຫມົດແລ້ວ, ລາວກໍ່ເລີ່ມສົງໄສກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະປະຕິບັດກັບຄວາມຄິດທີ່ດູຫມິ່ນ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນການສັງເກດການມັກຈະມີອາການນອນໄມ່ຫລັບ, dystonia ຜື່ນ , ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ການໂຈມຕີກະວົນກະວາຍ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແລະມີເຫດຜົນທີ່ສຸດໃນການກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ - ການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່, ດີກວ່າການປ່ຽນແປງທັດສະນະ. ແຕ່ຖ້າວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ.

ກ່ວາການປິ່ນປົວຄວາມຄິດທີ່ obsessive?

ການປິ່ນປົວດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນ, ແຕ່ງຕັ້ງໂດຍທ່ານຫມໍໃນໄລຍະ obessia, ປະກອບມີການປິ່ນປົວແລະ psychotherapy. ຢາເມັດຕົ້ນຕໍແມ່ນ "ຢາຈາກຄວາມຄິດທີ່ດູຫມິ່ນ" ແມ່ນຢາຕ້ານອາການແພ້ຢາ: Phenazepam, Relanium, Diazepam, Elenium, Napoton. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄົນເຈັບ, ຊ່ວຍລົບລ້າງອາການທີ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ເພື່ອສ້າງຄວາມປະພຶດຂອງຕົນເອງ, ເພື່ອເພີ່ມຈິດໃຈຕົນເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດບໍ່ສະຫມອງແລະສະຕິປັນຍາ.

ການສັງເກດການ - ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ

ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນ, ການປຶກສາຫາລືພາຍໃນເຮັດໃຫ້ຜູ້ຄົນທຸກໆຄົນລົ້ມລະລາຍ, ສະນັ້ນລາວມັກຈະຖາມຕົນເອງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເອົາຄວາມຄິດທີ່ດູຫມິ່ນຈາກຫົວຂອງຕົນເອງໂດຍວິທີການຂອງຄົນ. ການໂຕ້ຖຽງດ້ວຍສຽງພາຍໃນແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ - ຄວາມຄິດທີ່ເບິ່ງແຍງມັກຈະກັບມາ, ມັກຈະຈັບ "ຫມູ່ເພື່ອນ". ການກໍາຈັດຄວາມຫຼອກລວງຈະຊ່ວຍເຕັກນິກປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຕິດຕໍ່ກັນຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕົວທ່ານເອງ:

1. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງຄວາມຄິດທີ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດ, ແລະການເບິ່ງແຍງເຮັດໃຫ້ມັນຈົບລົງເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າປະຕູຈະປິດ.
2. ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍການສັງເກດການ, ປະສົບການຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະນໍາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ຖ້ານອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມຄິດທີ່ຄົນມີການເຄື່ອນໄຫວແບບກະຕຸ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕ້ານຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທຸກໆການປະຕິບັດ "ການປະຢັດ" ແມ່ນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນສະຫມອງ.
3. ຂັ້ນຕອນທີສາມແມ່ນການສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບອ້ອມຂ້າງ, ກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍສຸດ - ໂຄງສ້າງ, ສຽງ, ແລະອື່ນໆ. ການປ່ຽນແປງແມ່ນຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກ.
4. ເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີອາການປະຕິບັດ (ມີ valerian, chamomile, melissa) ແລະ gymnastics ຫາຍໃຈ.

Obsessions - Christianity

ທຸກໆຄວາມຄິດທີ່ເບິ່ງແຍງພວກຄິດຕຽນສາດສະຫນາຄິດວ່າຊົ່ວ, ເພາະວ່າ ການເບິ່ງແຍງກັບເລື່ອງໃດກໍ່ຕາມ, ການເວົ້າຫມິ່ນປະຫມາດຫຼາຍ, ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບກັບພວກມັນໄດ້. ຄຣິສຕຽນແນະນໍາວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມຄິດທີ່ດູຫມິ່ນ, ໂດຍໃຊ້ພະລັງຂອງການອະທິຖານ. ອ່ານຄໍາອະທິຖານໃນເວລາທີ່ເກີດຂື້ນຂອງການເບິ່ງແຍງຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄິດ, ບໍ່ໄດ້ລວດໄວ. ຂະບວນການນີ້ໃນກໍລະນີນີ້ຈະສ້າງຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະບຸກຄົນປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບພຣະເຈົ້າ.