ວິທີການກໍາຈັດນິໄສບໍ່ດີ?

ບັນຫາຕົ້ນຕໍຂອງສິ່ງເສບຕິດ, ພຶດຕິກໍາແມ່ນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທາງລົບບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບເຈົ້າຂອງ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງມັນ.

ການປ້ອງກັນທັກສະດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮັບຮູ້ເຖິງອັນຕະລາຍອັນເຕັມທີ່ຂອງນິໄສ, ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການທໍາລາຍຄວາມເປັນຈິງທັນທີ.

ການປ້ອງກັນນິໄສທີ່ບໍ່ດີໃນໄວລຸ້ນ

ໃນຖານະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ຈິດໃຈຂອງໄວລຸ້ນແມ່ນສະນັ້ນ mysterious ແລະສັບສົນທີ່ບໍ່ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນສາມາດຮີດສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງລູກລາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ພື້ນຖານຂອງການປ້ອງກັນປະກອບມີ:

• ການສົນທະນາກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
• ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານສາຍຕາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ;
• ວິດີໂອທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນພາບຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເວົ້າວ່າ "ບໍ່" ກັບຢາ, ຢາສູບ, ແລະອື່ນໆ.
• ການສື່ສານກັບນັກຈິດຕະສາດຜູ້ທີ່ຊອກຫາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄວລຸ້ນວັດຖຸປະສົງທີ່ຈະເບິ່ງທັດສະນະ, ພຶດຕິກໍາຂອງລາວ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າໃນປັດຈຸບັນ, ນັກວິທະຍາສາດກໍາລັງພັດທະນາວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຕິດຢາສູບໄວແລະປະສິດທິຜົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ການຍົກເລີກທັກສະທີ່ບໍ່ດີ

ການຍົກເລີກທັກສະທີ່ບໍ່ດີຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການຍົກເວັ້ນການຕິດຢາເສບຕິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີ 8 ວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດສິ່ງນີ້. ພວກເຮົາບັນຊີລາຍຊື່ພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງສໍາລັບເຫດຜົນ, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງລົບ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນທາງບວກ.

1. ການລົງໂທດ. ວິທີນີ້ບໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າເປັນມະນຸດ. ແລະມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ໃນກໍລະນີພິເສດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບການ ປິ່ນປົວການຕິດ ເຫຼົ້າ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກເຫຼົ້າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິທີການ "esperali" ແມ່ນຖືກຫ້າມ, ຫນຶ່ງສາມາດເວົ້າວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການດົນໃຈໃນການເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ.
2. ການພັດທະນາພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນ. ວິທີທາງບວກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ສາມາດເຊົາສູບຢາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງການຊັກຊ້າໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະເລີ່ມດູດເຂົ້າຫນົມອົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່, ມືຂອງທ່ານຈະດຶງບໍ່ຢູ່ຫລັງຢາສູບ, ແຕ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເຂົ້າຫນົມອົມ.
3. ການເຊື່ອມໂຍງກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີກັບສັນຍານທີ່ມີເງື່ອນໄຂ. ຊື່ຂອງວິທີການອາດຈະບໍ່ຊັດເຈນກັບທຸກໆຄົນ, ແຕ່ຄວາມສໍາຄັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສັບສົນທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມກັງວົນຫຼືທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຈົ່ງເອົາຂໍ້ຄວາມຫລາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເພື່ອເຮັດເລື້ມຄືນຕົວເອງວ່າ "ກັງວົນ!". ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນ 10 ນາທີ, ໃນໄລຍະທີ່ທ່ານຈື່ທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກໃນລາຍລະອຽດແລະເລີ່ມກັງວົນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່ານິໄສໄດ້ພັດທະນາໃນ 21 ວັນ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຫຼັງຈາກໄລຍະນີ້ຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານຈະນ້ອຍລົງແລະນ້ອຍລົງ. ທ່ານຈະຫມັ້ນໃຈວ່າຖ້າມັນຫນ້າເບື່ອທີ່ຈະເຮັດຕາມຄໍາສັ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍບໍ່ມີມັນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະເກີດຄວາມກັງວົນ.

ວິທີການພັດທະນານິໄສ?

ນິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະບໍ່ດີ - ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄືກັນ, ຍ້ອນພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສະຕິບັນທຶກຂໍ້ມູນທັງຫມົດໃນທາງດຽວກັນກັບ ຈິດໃຈ subconscious ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພັດທະນາປະເພດນີ້ໂດຍໄວ ນິໄສ, ພຶດຕິກໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

1. ຢ່າງຊັດເຈນສ້າງແບບຟອມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
2. ນິໄສທີ່ດີບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຫນຶ່ງມື້, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການຕົວເອງດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປະຈໍາວັນ, 21 ມື້, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
3. ທໍາອິດ, ຫຼີກເວັ້ນການພັກຜ່ອນຫຼືວັນຢຸດ.
4. ຖ້າທ່ານໄດ້ຈັດການກັບເວລາ 21 ວັນ, ຂໍຂອບໃຈ! ທ່ານຈັດການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານອັດຕະໂນມັດ. ແລະເພື່ອໃຫ້ປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາໃຫມ່, ເຮັດເລື້ມຄືນສິ່ງດຽວກັນກັບ 21 ມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້, ແຕ່ພຽງແຕ່ອີກ 19 ວັນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີໃຜມີພູມຕ້ານທານກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.