ກາເຟແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກໃຊ້ມື້ທໍາອິດກັບເຂົາ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ຢຸດ, ເຖິງແມ່ນດື່ມມັນຕະຫຼອດມື້, ແລະບາງຄົນບໍ່ປະຕິເສດຕົນເອງຈອກ ກາເຟ ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີສີດໍາທີ່ມີ ກາເຟກາເຟ ແລະ delicious ໃນຕອນແລງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈະຕອບສະຫນອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ "ວິສະວະກອນພະລັງງານສີດໍາ" ນີ້ຈະຖືກທົດແທນໂດຍອະນາໄມສີຂຽວ?
ໃນປະເທດບຣາຊິນ, ບ້ານທໍາອິດຂອງກາເຟ, ກາເຟສີຂຽວດື່ມສິບປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ໃນ shelves ຂອງພວກເຮົາເອງ, ນີ້ "ແປກປະຫລາດ", ຫໍ່ໃນຄວາມລຶກລັບຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ, ປາກົດວ່າບໍ່ດົນມານີ້. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເອົາຈຸດທັງຫມົດໃນໄລຍະ "ແລະ". ໃຫ້ກໍານົດວ່າກາເຟສີຂຽວແມ່ນດີຫຼືບໍ່ດີ.
ສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວນັ້ນແມ່ນບໍ?
ກາເຟສີຂຽວແມ່ນຜະລິດຈາກເມັດດຽວກັນກັບກາເຟສີດໍາ. ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ກັບກາເຟສີດໍາທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອຂ່າຍ, ໄປຜ່ານຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງການຂົ້ວ, ແລະຂະບວນການນີ້ກໍານົດຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດຂອງມັນ, ແລະຍັງເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຊື່ສຽງ "ຄາເຟ".
ກາເຟແມ່ນເບື້ອງຕົ້ນ "ສີຂຽວ". ແຕ່ວ່າກາເຟທີ່ເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ "ສີຂຽວ" ບໍ່ຜ່ານ, ເມັດພືດນັ້ນແຫ້ງຢູ່ໃນແສງແດດ, ຊຶ່ງເປັນຫຍັງມັນຮັກສາແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງສຸດແລະນໍ້າມັນ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ກາເຟສີຂຽວ, ເຖິງວ່າຈະມີຜູ້ບໍລິໂພກຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໄດ້ຈັດການກັບຫົວໃຈຂອງແມ່ຍິງ. ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, ພວກເຂົາຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈາກເຂົາ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີກາເຟສີຂຽວຂອງ chlorogenic, ຊຶ່ງຖືກທໍາລາຍໃນລະຫວ່າງການຂົ້ວ (ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນກາເຟສີດໍາ). ອາຊິດ Chlorogenic ໃນການປະສົມປະສານກັບຄາເຟອີນເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການນໍາໃຊ້ໄຂມັນແລະປົກປ້ອງຕັບຈາກໂລກອ້ວນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດ chlorogenic ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ antioxidant ທີ່ດີເລີດແລະເປັນຕົວກອງ UV ທໍາມະຊາດ.
ກາເຟ, ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນແລະພະລັງງານ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຕົວຂອງມັນເອງເກີດຂື້ນ, ທັງສອງໂດຍຜ່ານການ activation ຂອງ metabolism , ແລະເນື່ອງຈາກພະລັງງານ "ກາເຟ" ຂອງພວກເຮົາ. ໃນລັດນີ້, ພວກເຮົາມີຄວາມພ້ອມແລະຍາກທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມ, ແລະຍ່າງຢູ່ຕີນ, ແທນທີ່ຈະເປັນເສັ້ນທາງລົດໄຟທີ່ປົກກະຕິ, ແລະພຽງແຕ່ເຄື່ອນໄຫວໄວແລະເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນກາເຟສີຂຽວຈະໃຫ້ສຸຂະພາບຫຼືບໍ່, ແລະສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານແນ່ນອນສາມາດເຮັດໄດ້. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີເຄັດລັບທີ່ເປື້ອນ ...
Contraindications
ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເວົ້າລົມກ່ຽວກັບການປະຕິເສດກັບກາເຟສີຂຽວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມກາເຟສີຂຽວສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກ. ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງການບໍລິໂພກກາເຟສີຂຽວສາມາດ:
- insomnia
- ກະຕຸ້ນ, ຄວາມກັງວົນ;
- ອາການເຈັບຫົວ
- ຫົວໃຈລຸກຂຶ້ນ.
ເຊັ່ນກາເຟສີດໍາ, ກາເຟສີຂຽວແລະ hypertension ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ, ດຽວກັນແມ່ນໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ມີ atherosclerosis ແລະພະຍາດ cardiovascular ອື່ນໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄາເຟອີນໃນກາເຟສີຂຽວແລະຫນ້ອຍກວ່າໃນສີດໍາ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະເປັນເຫຼົ້າເຊັ່ນນ້ໍາ. ຄວາມກົດດັນຄວາມກົດດັນສູງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຍິ່ງກວ່ານັ້ນແມ່ນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ hypertension.
ກ່ຽວກັບຄົນເຈັບທີ່ມີ glaucoma ນີ້ຍັງແຜ່ຂະຫຍາຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດສູນເສຍການເບິ່ງເຫັນ, ຈາກຄວາມກົດດັນ intraocular ເພີ່ມຂຶ້ນ. ກາເຟສີຂຽວໃນການປະສົມປະສານກັບການ້ໍານົມເຮັດໃຫ້ເກີດການທໍາລາຍຕັບ
ການປະຕິເສດຈາກກາເຟສີຂຽວຍັງຄວນຈະເປັນທໍາມະຊາດຢ່າງໄວວາ, ບໍ່ສົມດຸນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼັງຈາກ excitation ຫຼາຍເກີນໄປ, ຈະມີສະພາບການຂົ່ມຂູ່ແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ.
ແລະ, ອາດ, ສຸດທ້າຍ, ກ່ວາກາເຟສີຂຽວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ມັນແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອາຊິດ gastric ເປັນ. ມັນເປັນຊັບສົມບັດນີ້ທີ່ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາການແພ້ແລະ gastritis ຄວນຫລີກລ້ຽງການບໍລິໂພກຂອງມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີຄວາມຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຈະເລືອກເອົາລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນກາເຟສີຂຽວແລະການບໍ່ນັບຖືທັງຫມົດຈາກ "ສີຂຽວ" ນີ້. ພວກເຮົາຫວັງວ່າ, ໄດ້ພິຈາລະນາທັງຫມົດ pluses ແລະ minuses ຂອງກາເຟສີຂຽວ, ມັນຈະບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທາງເລືອກ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາໃນລັກສະນະແມ່ນພຽງພໍ, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຕົວທ່ານເອງ!