ຄວາມຄິດຂອງເຮົາກໍານົດຄວາມຮູ້ສຶກ, ທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຕົວເຮົາເອງແລະກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມຄິດສ້າງຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະການກະທໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ບຸກຄົນທຸກຄົນບໍ່ກົງກັນກັບຄວາມຄິດຂອງລາວທີ່ສ້າງຜົນສໍາເລັດ, ການສື່ສານທີ່ປອດໄພກັບຜູ້ອື່ນ. ແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ບັນຊີໃດໆ, ປະຊາຊົນຕົວເອງສາມາດຂົ່ມເຫັງຄໍາເວົ້າຂອງຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຈຸດປະສົງຊົ່ວຮ້າຍໃນຄໍາກ່າວຫາເຫຼົ່ານີ້. ບັນຫາທາງຈິດໃຈສ່ວນໃຫຍ່ຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງໂລກແລະປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດສໍານຶກກໍານົດເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງການວິເຄາະແລະການປ່ຽນແປງໃນທັດສະນະແລະຄວາມເຊື່ອຂອງບຸກຄົນ.
ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປະຫວັດສາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຈິດໃຈທັນສະໄຫມ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍເຂົ້າໄປໃນບໍ່ພຽງພໍ.
ເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມກັງວົນ (ລວມທັງຄວາມກັງວົນ panic).
- ການຊຶມເສົ້າ (ຍັງປານກາງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນໂຮງຫມໍຈິດໃຈ).
- ໂຣກອາການເຈັບຄໍຊໍາເຮື້ອ.
- ອາການຜິດປົກກະຕິ (ລວມທັງການກິນຫຼາຍເກີນໄປ).
- ຄວາມສັບສົນທາງສັງຄົມຕ່າງໆ (ຄວາມຢ້ານກົວໃນການເວົ້າກັບສາທາລະນະ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂັ້ນຕອນຂອງການ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສອບເສັງ).
- ຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບສານເຄມີ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຕິດເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ).
ປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈແມ່ນວ່າມັນມີທິດທາງແນວທາງວິທະຍາສາດ (ມັນມີພື້ນຖານໃນຮູບແບບຂອງຜົນສໍາເລັດທີ່ຜ່ານມາຫຼ້າສຸດໃນ neurophysiology ແລະຈິດໃຈ). ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປິ່ນປົວ, ຜົນໄດ້ຮັບໃດໆສາມາດຖືກກວດເບິ່ງໂດຍວິທີການກວດພິເສດທີ່ເຫມາະສົມ.
ໂຄງສ້າງຂອງການປິ່ນປົວ
ແຜນການຂອງການຮັກສາສະຕິປັນຍາປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປພ້ອມກັບຄວາມຄິດເຫັນຈາກຜູ້ປ່ວຍ. ສາຍພົວພັນທາງການແພດ - ຈິດຕະສາດແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມນັບຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ອີງຕາມເວລາຫຼາຍປີຂອງການຄົ້ນຄວ້າ, ຜູ້ທີ່ມີເຕັກນິກການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮູ້ທາງຈິດໃຈໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເຖິງແມ່ນວ່າໃນເຂດທີ່ພວກເຂົາເຄີຍຄິດວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການປັບປຸງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວແມ່ນລວມກັບກິນຢາທີ່ເຫມາະສົມ.
ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະຕິປັນຍາແມ່ນວິທີການທີ່ມີການປ່ຽນແປງໃນຄວາມຄິດ, ຮູບພາບຈິດໃຈເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທາງດ້ານພຶດຕິກໍາຫຼືທາງດ້ານຈິດໃຈ. ການປິ່ນປົວທາງຈິດວິທະຍາແບບນີ້ສາມາດສ້າງນິໄສທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອໃນການກໍາຈັດບັນຍາກາດອັນຕະລາຍ, ແລະອື່ນໆ.
ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຕັກນິກແລະເຕັກນິກທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບ. ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ, ນັກ therapist ແນະນໍາວ່າຄົນເຈັບກໍານົດຄວາມຄິດທີ່ມີຜົນກະທົບ parasitizing ກ່ຽວກັບແນວຄິດຂອງຄົນເຈັບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານຄໍາຖາມທີ່ເອີ້ນວ່າ Socratovsky ("ໃຜເວົ້າວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນບໍ່ດີ", "ທ່ານຕັດສິນໃຈຫຍັງ ໄປຕະຫຼອດໄປ ", ແລະອື່ນໆ). ແຕ່ການປ່ຽນແປງໃນວິທີການຄິດບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນ, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮູ້ທາງສາສະຫນາບາງຢ່າງ (ການຝຶກອົບຮົມການສື່ສານ, ການຝຶກອົບຮົມອັດຕະໂນມັດ, ເຕັກນິກການສະເພາະ) ແມ່ນຍັງໃຊ້ໄດ້. ພວກເຂົາຊ່ວຍແກ້ໄຂແນວຄິດຂອງຄົນເຈັບຈາກຄວາມບໍ່ສະຫງົບໄປສູ່ຄວາມດີກວ່າ, ແລະເພື່ອໃຫ້ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ແນ່ນອນ.
ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າທາງຈິດໃຈທີ່ທັນສະໄຫມ, ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ. ໃນ psychotherapy ຕາເວັນຕົກ, ມັນເປັນວິທີການທົ່ວໄປຂອງການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນສໍາເລັດສໍາລັບການທີ່ໃຊ້ເວລາສັ້ນໃຫ້ປະລາດໃຈ. ແລະນັກຈິດຕະສາດຫຼື psychologist ທີ່ຫາຍາກໄດ້ປະຕິເສດວ່າວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈບໍ່ແມ່ນຜົນສໍາເລັດແລະມີປະສິດຕິຜົນ.