ຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຖືກຄວບຄຸມໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ນີ້ເກີດຂື້ນໃນລະດັບຂອງການສະທ້ອນ. ທ່າທາງຕັ້ງຊື່ຕາມປົກກະຕິຖືກເອີ້ນວ່າທ່າ, ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການແຈກຢາຍທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບ musculoskeletal, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມສົມດຸນຂອງກ້າມຊີ້ນ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີຍັງປ້ອງກັນການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆ.
ການສ້າງຕັ້ງຂອງ posture
ສໍາລັບການຮັກສາຮ່າງກາຍໃນຖານະທີ່ຕັ້ງ, ກະດູກສັນຫຼັງແລະກ້າມຊີ້ນຕອບສະຫນອງ. ທ່າທາງຂອງມະນຸດແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາແລະຄຸນລັກສະນະທາງພັນທຸກໍາ, ແຕ່ການສ້າງຂອງມັນສາມາດມີອິດທິພົນຈາກສະພາບພາຍນອກ. ການເສີມສ້າງໂຄງສ້າງກ້າມມີຢູ່ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ເມື່ອເດັກທໍາອິດທີ່ດຶງຈັບ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນັ່ງແລະຢືນ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່າມການເຕີບໂຕ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຖືກພິການ, ດັ່ງນັ້ນພໍ່ແມ່ຄວນຕິດຕາມກວດກາຢ່າງໃກ້ຊິດຂອງລູກຂອງເດັກແລະແກ້ໄຂ (ຖ້າຈໍາເປັນ) ໂດຍ:
- ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
- ນວດ
- ໃສ່ເຄື່ອງມືພິເສດ;
- ເຟີນິເຈີ orthopedic, ເກີບ.
ວິທີການກວດເບິ່ງທ່າຂອງເດັກໄດ້ແນວໃດ?
ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນແມ່ນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ແຕ່ໂຄງປະກອບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຄວນຕອບສະຫນອງເງື່ອນໄຂທີ່ແນ່ນອນ. ມີວິທີງ່າຍໆວິທີການກວດເບິ່ງທ່າຂອງເດັກຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນພິເສດ. ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການກໍາແພງແປຮູບທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາຫຼືຫນ້າປະຕູໂດຍກົງ. ການທົດສອບຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 10-15 ນາທີ.
ດີ posture
ທ່ານສາມາດປະເມີນຜົນລູກປືນຂອງເດັກໂດຍໃຊ້ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ພິຈາລະນາເດັກນ້ອຍຢືນຢູ່ທາງຫລັງ. ທ່າທາງທີ່ສວຍງາມແມ່ນລັກສະນະຂອງແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືແຜ່ນ, ເກືອກເກືອກ, ໂຄ້ງຂອງແອວ.
- ເບິ່ງເດັກຈາກຂ້າງ. thorax ຄວນຈະສູງເລັກນ້ອຍ, ແລະກະດູກແລະກົ້ນແມ່ນໄດ້ຖືກຖອນອອກເລັກນ້ອຍ, ຂາແມ່ນ straightened.
- ຂໍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຂື້ນລົງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງການຂື້ນຫົວເຂົ່າໃຫ້ຫຼຸດລົງດ້ວຍມື. ເດັກຄວນເຂົ້າຫາປາຍນິ້ວມືຂອງລາວລົງເທິງພື້ນ.
- ກວດເບິ່ງການສອດຄ່ອງກັບກໍາແພງຫີນຫຼືປະຕູ. ທັດສະນະຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນເວລາທີ່ຫນ້າກາກຂອງຄໍ, ກົ້ນແລະ heels ຖືກກົດເທິງຫນ້າ. ສະຖານະການນີ້ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມພະຍາຍາມພິເສດ.
ຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
ໂດຍປະຕິບັດການທົດລອງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້, ມັນກໍ່ສາມາດກໍານົດທາງອານາຄົດຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນເດັກນ້ອຍ. ມີການກວດສອບລະມັດລະວັງຂອງເດັກ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນສັງເກດເຫັນເຖິງແມ່ນວ່າຕາ. ການລ່ວງລະເມີດທາງເພດໃນເດັກແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະເຊັ່ນ:
- ການບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງພັບກົ້ນ, ແຜ່ນໃບບ່າແລະແອວ;
- ງໍອອກມາຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, stoop ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກຂ້າງ;
- ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບນິ້ວມືຂອງເພິ່ນໃນຊັ້ນພື້ນດິນ;
- ມັນບໍ່ສະບາຍຫຼືເຈັບປວດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຢືນຢູ່ເທິງກໍາແພງ.
ສາເຫດຂອງຄວາມລໍາບາກ posture
ມີປັດໃຈທີ່ເກີດຂື້ນແລະເກີດຂື້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຄໍາຖາມ. ກຸ່ມທໍາອິດປະກອບມີເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- dysplasia ຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່;
- ບັນດາເສັ້ນທາງຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
- ການເກີດລູກ
- ໂຣກ myotonic;
- torticollis ແລະພະຍາດອື່ນໆ.
ການລະເມີດການຕິດຕາມຕໍ່ເດັກແມ່ນເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງບັນດາເຫດການດັ່ງກ່າວ:
- ການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນເດັກອ່ອນ (ການປູກຕົ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສອນການຍ່າງ);
- tuberculosis
- ຕີນແປ ;
- ກິດຈະກໍາຕ່ໍາ (hypokinesia);
- osteochondropathy
- ສະພາບສັງຄົມແລະສະພາບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ;
- ສະຖານທີ່ສຶກສາທີ່ບໍ່ສະດວກ ("posture ຂອງໂຮງຮຽນ");
- poliomyelitis
- rickets
- fractures ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
- valgus deformation of the foot
- ຂາສັ້ນ;
- ບັນຫາທາງດ້ານສາຍຕາແລະສຽງ;
- obesity
- relaxation somatic ແລະອື່ນໆ.
ເດັກນ້ອຍ stoops - ຂ້າພະເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດ?
ພໍ່ແມ່ຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ການສ້າງຕັ້ງຂອງ posture ທີ່ຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີ. ໂດຍອາຍຸ 20 ປີ, ໂຄ້ງຂອງຖັນ spinal ແມ່ນເກືອບບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍວິທີການປົກຄອງ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລົງທະບຽນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການລະເມີດການແກ້ໄຂ.
ເດັກນ້ອຍ stoops - ທີ່ທ່ານຫມໍໄປ?
ກໍານົດລະດັບແລະຮູບແບບຂອງພະຍາດຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ, ບອກການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມີພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິສາມາດເຮັດໄດ້. ທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າທ່ານຫມໍປິ່ນປົວ curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງການທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ 3 ປະເພດແນະນໍາກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ໄດ້ອະທິບາຍວ່າ:
- vertebrologist
- traumatologist ຂອງເດັກ;
- orthopedist
ຫຼັງຈາກການບົ່ງມະຕິຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານຫມໍຈະອອກໃບສັ່ງແພດທີ່ມີສ່ວນປະກອບ:
- ກິນຢາປິ່ນປົວ;
- ມີອຸປະກອນ orthopedic ພິເສດ (ສາຍແອວ, ຖົງຕີນແລະອື່ນໆ);
- physiotherapy
- gymnastics
- ນວດ
- ອຸປະກອນໃຫມ່ຂອງສະຖານທີ່ສຶກສາ;
- ການໃຊ້ເຄື່ອງເຟີນີເຈີສໍາລັບນອນຫລັບ.
ອອກກໍາລັງກາຍໃນ curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນເດັກນ້ອຍ
ການຍຽວຍົງຂອງ posture ສະເຫມີປະຕິບັດການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງ gymnastics ພິເສດ. ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານກ້າມຊີ້ນ, ການຍືດເຂົາແລະການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ:
- ນອນຢູ່ພື້ນເຮືອນ, ມັນດີທີ່ຈະຍືດຍາວ.
- ກົດເກີບຂອງທ່ານຕໍ່ກັນແລະກັນ, ຂື້ນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຫ່າງກັນແລະດຶງຕີນຂອງທ່ານຂຶ້ນໄປກັບກົ້ນຂອງທ່ານ.
- ງໍຂາຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ, ດຶງມືຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງຫົວຂອງທ່ານ. ຕີນທັງສອງໃສ່ໃນຊັ້ນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຍົກສູງຂາຂາຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມແຕະຫົວເຂົ່າໃຫ້ກັບຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ.
- ຍອມຮັບຕໍາແຫນ່ງຂອງເຮືອນກ່ອນຫນ້ານີ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ກົງກັບຂາຊື່ຂອງທ່ານ.
- ນັ່ງຢູ່ເທິງຊັ້ນໃນຕໍາແຫນ່ງຂອງ lotus. ການຮັກສາມືຂອງເພິ່ນກ່ຽວກັບ shins, ຄ່ອຍໆລົງກັບຄືນໄປບ່ອນແລະ "ຂັບເຄື່ອນ" ສຸດກັບຄືນໄປບ່ອນໄດ້ມົນ.
- ນອນລົງ, ມືກະຈາຍໄປ. ຂາ, ຂາເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ, ໂຍນອອກຈາກຂ້າງຫນຶ່ງໄປຫາອີກ.
- ລວບລວມ, ກົດກະເພາະອາຫານຂອງລາວກັບພື້ນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກົດຊ້າຍແລະຂວາ.
- ດໍາເນີນການອອກກໍາລັງກາຍ "ເຮືອ".
- ກັບ wring ຫຼາຍຄັ້ງ.
- ນັ່ງຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຂົ່າ. ມື - ຢູ່ທີ່ແອວ. ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນແລະນັ່ງລົງ, ແຕະກົ້ນກັບຕີນ.
- ຢືນຢູ່ໃນສີ່ເຕົາອົບ. ອີກທາງເລືອກຍົກມືແລະຂາທີ່ກົງກັນຂ້າມຈາກດ້ານຂ້າງ (ແຂນຊ້າຍ, ຂາຂວາແລະທາງກົງກັນຂ້າມ).
- ເຮັດໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍ "kitty".
- ຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຫົວເຂົ່າ "ຫຼຸດລົງ" ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຊ້າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບສິດທິໃນການ.
ການນວດດ້ວຍໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນເດັກນ້ອຍ
ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍແລະປະຕິບັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນ. ການແກ້ໄຂແບບປະຕິບັດດ້ວຍມືໂດຍຊ່ວຍປັບປຸງກ້າມຊີ້ນ, ປົກກະຕິການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນໂຣກອາການເຈັບປວດແລະປັບໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ການປະຕິບັດງານຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຫຼັກສູດສັ້ນໆ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະຫັນໄປຫາຜູ້ທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີປະສົບການ. ຄວາມພະຍາຍາມໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດຕໍ່ການຕິດຕໍ່ກັບເດັກນ້ອຍ. ຜົນກະທົບຂອງຄູ່ມືທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະນໍາໄປສູ່ຄວາມສັບສົນ.
ການບໍາລຸງຮັກສາການປ້ອງກັນການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ
ຖ້າເດັກຢຸດເຊົາ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕິດຕາມກັບການສ້າງການແກ້ໄຂຂອງເດັກຈາກໄວໆມາກ່ອນ.
ສໍາລັບການປ້ອງກັນ curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະການພັດທະນາ posture ທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍ
- ໃຫ້ເດັກທີ່ມີໂພຊະນາການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະປະຈໍາວັນ.
- ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຍ່າງແລະເກມທີ່ຫ້າວຫັນ.
- ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ເດັກນ້ອຍກ່ອນໄວເກີນໄປ.
- ເພື່ອສະຫນອງສະຖານທີ່ຂອງໂຮງຮຽນໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບອາຍຸແລະອັດຕາສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ໃຫ້ມີຕາຕະລາງທີ່ເຫມາະສົມ, ເກົ້າອີ້ສໍາລັບການຕິດຕາມ.
- ເອົາໃຈໃສ່ການສະຫວ່າງຂອງສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ເດັກອ່ານ, ຂຽນແລະແຕ້ມ.
- ມັນແມ່ນສະດວກໃນການຈັດຕັ້ງຫ້ອງນອນ, ຊື້ຢານອນເປື້ອນ.
- ສືບຕໍ່ກວດເບິ່ງຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ຄ່ອຍໆເຕືອນໃຫ້ຮູ້ວ່າຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກມີການລະເມີດຕໍ່ການຕິດຕໍ່ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໂຕ.
- ໃນກໍລະນີຂອງການກວດສອບ curvature, ທັນທີປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.