ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໄລຍະຫລາຍປີຜ່ານມາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະໃນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ສໍາລັບກ້າມຊີ້ນຂອງມະນຸດ, ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ຄວາມພະຍາຍາມໄດ້ຫຼຸດລົງຈາກ 94% ຫາ 1%. Hypokinesia ແມ່ນການພັດທະນາຢ່າງໄວວາໃນທົ່ວໂລກແລະໄດ້ກາຍເປັນຫນຶ່ງໃນບັນຫາຕົ້ນຕໍຂອງມື້ຂອງພວກເຮົາ.
hypokinesia ແມ່ນຫຍັງ?
ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ສັງເກດວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂຣກດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາພາອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງແລະຮ້າຍແຮງ. Hypokinesia ແມ່ນສະຖານະການຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການຂາດຫລືຂາດແຄນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ, ເນື່ອງຈາກສາເຫດຕ່າງໆ.
- ເນື່ອງຈາກການຕິດເຊື້ອຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ;
- ເນື່ອງຈາກວ່າການລະບາດຂອງ neuroreceptors ຫຼັງຈາກກິນຢາ;
- ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ບາດເຈັບ, ຕົກລົ່ນຫຼືຕີຫົວ;
- ມີການປົນເປື້ອນ;
- ມີຂໍ້ບົກພ່ອງ vascular;
- ມີຂໍ້ບົກພ່ອງທາງ degenerative.
- ໃນກໍລະນີຂອງການຊຶມເສົ້າ;
- ເນື່ອງຈາກ catatonia .
Hypokinesia and hypodynamia - ຄວາມແຕກຕ່າງກັນ
ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຕ້ອງການກິດຈະກໍາທີ່ດີຂອງກ້າມຊີ້ນ. ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນເຮັດໃຫ້ການຜະລິດພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ, ສົ່ງເສີມການສ້າງຄວາມຮ້ອນ, ກິດຈະກໍາຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມ, ຢ່າງຫນ້ອຍລະບົບຫາຍໃຈແລະລະບົບ cardiovascular. ການຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງພະລັງງານ, hypokinesia, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມກັບຮ່າງກາຍສາມາດມີ hyperkinesia. ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງອອກໃນການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມຊີ້ນ involuntary, ມັນສາມາດພັດທະນາຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງລະບົບປະສາດສູນກາງ, ສະຖານະການຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆແລະດົນນານ. ແນວຄວາມຄິດຂອງ hypokinesia ແລະ hyperkinesia ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າພະຍາດທີ່ໂດດດ່ຽວແມ່ນອັນຕະລາຍແລະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອົງການທັງຫມົດ.
ໃນເວລາທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບ hypokinesia, ມັກຈະຫມາຍເຖິງ hypodynamia. ມັນເກີດຂື້ນກັບພື້ນຖານຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢຸດເຊົາຍ້າຍອອກໄປບໍ່ໄດ້ຍ້ອນການເປັນພະຍາດທີ່ກ້າວຫນ້າ, ແຕ່ຍ້ອນການລົດແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງທາງເລືອກດັ່ງກ່າວຍັງເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ອົງການຈັດຕັ້ງທັງຫມົດ. ແມ່ນ hypokinesia ແລະ hypodynamia ແມ່ນຫຍັງ - ແມ່ນຢູ່ໃນທັງສອງກໍລະນີການຫຼຸດລົງໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນ.
Hypokinesia - ອາການຕ່າງໆ
ພະຍາດດັ່ງກ່າວ manifests ຕົວຂອງມັນເອງເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ວ່າໃນຂະນະທີ່ມັນກ້າວຫນ້າ, ອາການຕ່າງໆຈະກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ສົດໃສແລະສາມາດກວດພົບໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. Hypokinesia ສະເຫມີປະກອບດ້ວຍອາການພື້ນຖານຈໍານວນຫນຶ່ງ.
- ບຸກຄົນນັ້ນຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍລ້າວ;
- ຜູ້ຊາຍອາດຈະມີການຕິດຕັ້ງ;
- ມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສື;
- fractures ເລື້ອຍໆເກີດຂຶ້ນ;
- ມີການນອນໄມ່ຫລັບ;
- ມີຄວາມເຈັບຫົວ, ອ່ອນແອ, ແຂງແຮງ;
- ຫຼຸດລົງປະສິດທິຜົນ;
- ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ໂລກອ້ວນ.
ອິດທິພົນຂອງ hypokinesia ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ, ນີ້ຍັງມີຈໍານວນຂອງການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງທີ່ຮຸນແຮງ, ບາງຄັ້ງກໍຮຸນແຮງ. ຜົນສະທ້ອນຂອງ hypokinesia ໃນກໍລະນີທີ່ຖືກລະເລີຍແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
- ໂຕນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງກະດູກໄດ້ຫຼຸດລົງ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫົດຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ;
- ການແລກປ່ຽນທາດເມັດໃນກ້າມຊີ້ນ;
- ຈາກຂ້າງຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ຂະບວນການຂັດຈັງຫວະ;
- ຫຼັງຈາກການໂຣກທາງກ້າມຊີນທີ່ຖືກໂອນແລະເນື່ອງຈາກການກໍ່ສ້າງ, ການສ້າງແບບອະໄວວະໂມເລກຸນແມ່ນເກີດຂຶ້ນ;
- ຂັດຂວາງຕ່ອມ endocrine;
- ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ thrombosis veine ແມ່ນ;
- ອາດຈະເປັນການອັກເສບປອດອັກເສບ;
- ພັດທະນາ ການລະເມີດລິຂະສິດ lipid ;
- ມີພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular ແມ່ນ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ hypokinesia
ບໍ່ຄວນປະຕິບັດວຽກງານສິນທາງປັນຍາ. ແຕ່ການໂຫຼດກ້າມເນື້ອຂອງປະຊາຊົນຂອງອາຊີບທາງປັນຍາໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເປັນຕໍາ່ສຸດທີ່ງ່າຍດາຍ, ແລະແມ່ນແຕ່ບໍ່ຫມົດ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, hypokinesia ແມ່ນທົ່ວໄປຫຼາຍສໍາລັບສະມາຊິກຂອງອາຊີບທາງປັນຍາກ່ວາສໍາລັບຄົນອື່ນ. ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນດ້ານອາລົມ, ການກະຕຸ້ນຕ່ໍາ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເຮັດວຽກທາງຈິດກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈະບໍ່ຫຼາຍ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນເສຍສະລະທີ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຫນຶ່ງຄວນສົມທົບການເຮັດວຽກກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງມື້. ເຮັດວຽກອອກແບບງ່າຍໆສໍາລັບພະນັກງານຫ້ອງການ. ແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມ gym ຫຼືພາກກິລາສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃນທ້າຍອາທິດຈະໄປຍ່າງປ່າ.
ອັນຕະລາຍຂອງ hypokinesia
ຜົນສະທ້ອນຂອງການຫຼຸດລົງຫຼືການຂາດການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນຮ້າຍແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໂຣກຂອງ hypokinesia ແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງແພດຫມໍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນ. ຮ່າງກາຍສາມາດປິ່ນປົວຕົນເອງ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດສາມາດຫຼຸດລົງເທື່ອລະຫນ້ອຍ. ລະບົບ cardiovascular ຈະທົນທຸກທໍລະມານຫຼາຍຈາກການເປັນພະຍາດ. Hypokinesia ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເຈັບປ່ວຍແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່. ການເຄື່ອນໄຫວແລະການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ.