Sesame ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຊາຍນັບພັນປີມາແລ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແລ້ວ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຫມາກງາແມ່ນຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ສະຫຼັດ, ຊອດ, ນ້ໍາມັນ , ເຊິ່ງມີຊື່ສຽງສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວຂອງມັນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກງາ
Sesame ແມ່ນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃນການຕໍ່ສູ້ກັບບັນດາພະຍາດຕ່າງໆ. ໃຫ້ບອກບັນດາຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງເຄື່ອງເທດນີ້:
- ສ້າງຕັ້ງການຍ່ອຍສະນະແມ່ເຫຼັກ;
- ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກະເພາະອາຫານ;
- ບັນເທົາອາການຖອກທ້ອງ
- ຫຼຸດລົງ cholesterol ໃນເລືອດ;
- ບໍາລຸງຮ່າງກາຍດ້ວຍຟູອໍຣອດ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກແລະທາດແຄນຊຽມ;
- ສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອ irreplaceable ໃນການປິ່ນປົວຂອງ mastopathy;
- ເປັນການປ້ອງກັນຕ້ານມະເຮັງ;
- ຖອນ toxins ຈາກຮ່າງກາຍ;
- ຊ່ວຍໃຫ້ມີພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະເພດ;
- ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກກະດູກ;
- ເຮັດລາຍ cholesterol ອັນຕະລາຍ;
- ປັບປຸງສະພາບຜິວ
- ຊ່ວຍໄວຈັດການກັບຄວາມເຢັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງເທດນີ້ມີຜົນກະທົບ laxative ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ວ່າການນໍາໃຊ້ມັນ, ທ່ານຄວນຍັງຈື່ວ່າເນື້ອໃນ caloric ຂອງເມັດຫມາກງາແມ່ນສູງພໍ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມ
ແນວໃດຈໍານວນພະລັງງານຢູ່ໃນເມັດຫມາກງາ?
ມູນຄ່າ calomic ສູງຂອງເມັດແມ່ນເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າແກ່ນຂອງພືດຊະນິດນີ້ມີນ້ໍາມັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນແກ່ນມີເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄຂມັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຈໍານວນພະລັງງານທີ່ ຢູ່ໃນງາແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ແລະເງື່ອນໄຂຂອງການປູກແລະໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 100 g ແມ່ນ 570 kcal, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບພືດທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ເຊິ່ງລວມມີງົວ, ນີ້ແມ່ນຕົວເລກຕໍ່າ.