Beet ກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ແມ່ແມ່ໃຫມ່ມັກຈະກັງວົນວ່າການກິນອາຫານຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີສັນສົດໃສຈະມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກແລະວ່າມັນຈະນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາການປະຕິກິລິຢາແພ້ແລະກະເພາະລໍາໄສ້ກະເພາະລໍາໄສ້. ຫນຶ່ງໃນບັນດາຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກປະຖົມ: ທ່ານສາມາດກິນ beets ດິບຫລືປຸງແຕ່ງໃນເວລາດູດນົມ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຜັກນີ້ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃນເນື້ອເຍື່ອແລະນ້ໍາຫມາກຖົ່ວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງມີເສັ້ນໃຍແລະ pectin ເຊິ່ງສັງເກດເຫັນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ທັງແມ່ແລະເດັກ.
2. ເບຍໃນໄລຍະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈະເປັນການປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນແອທີ່ດີຍ້ອນທາດເຫຼັກສູງ.
3. ໄອໂອດີນຊ່ວຍປັບລະດັບຕ່ອມ thyroid ໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງ ຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງ beets.

ເວລາທີ່ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນການກິນ beets ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ?

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມສົນໃຈໃນເດືອນໃດທີ່ການນໍາໃຊ້ beets ສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນອະນຸຍາດ. ເດັກພິການທີ່ມີປະສົບການທີ່ປຶກສາແນະນໍາເພື່ອຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ເກີນ, ລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນຫຼືສອງເດືອນຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດແລະບໍ່ລຸກຂຶ້ນເພື່ອເຮັດສະຫຼັດດ້ວຍຜັກນີ້. ໃນຖານະເປັນການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, beet ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງເດັກ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ. ເມື່ອແນະນໍາຜັກໃຫ້ເປັນອາຫານ, ສັງເກດເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງເດັກຢ່າງລະມັດລະວັງ: ຖ້າຜິວຫນັງປາກົດກະດູກ, ແດງ, ຫຼືເດັກມັກຈະກັງວົນ, ທ່ານຄວນຖອນເບຍເບຍຈາກເມນູຊົ່ວຄາວ. ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນ, ການເຫນັງຕີງຫຼືການຫຼຸລູກໃນເດັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ກິນ beets ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກແພດຫມໍເກີດໃຫມ່ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາ.

ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ beetroot ໃນຮູບແບບໃດ?

ຖ້າທ່ານເປັນກຸ່ມພັດທະນາຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຜັກນີ້, ຜູ້ທີ່ມັກກິນມັນດິບ, ທ່ານຕ້ອງລໍຖ້າກັບມັນ. ນັກໂພຊະນາການເຊື່ອວ່າທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນ beets ທີ່ສຸກແລ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດນໍາມາປຸງແຕ່ງໃນຄູ່ຜົວເມຍ, ໃນ ເຕົາອົບ ຫຼື multivark. ພືດຜັກຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວກັນຫຼືໃນຫຼັກສູດ borsch ຫຼືທີສອງ. ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ສະຫຼັດນົມຈາກນົມຜັດທີ່ມີນ້ໍານົມທີ່ມີການເສີມຂອງມັນຕົ້ນ, ທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກ. ຢ່າລືມກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນນີ້:

1. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ຜັກໃນບ່ອນທີ່ພິສູດໄດ້, ສໍາລັບຕົວຢ່າງເຊັ່ນໃນຮ້ານຄ້າທີ່ມີຊື່ສຽງດີຫຼືຈາກພໍ່ຄ້າສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄວ້ວາງໃຈ.
2. ຢ່າລືມຫຼີ້ນເບຍຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
3. ຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີຜັກນີ້, ນອກຈາກເພີ່ມເຄື່ອງເທດແລະຜັດແປ້ງ.