ອາຫານໂພຊະນາການຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານກໍ່ມີອາຫານຜັກທີ່ຕົ້ມສຸກ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍານົມ, ເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງສົ້ມ, ຊີ້ນຫລືມັນຕົ້ນ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບພະຍາບານ, ແຕ່ສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງນັ້ນບໍ? ວິທີການເປັນ?
ຄໍາຕອບອາດຈະເປັນ casserole ເນີຍແຂງ cottage, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ເນີຍແຂງ Cottage ທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງແຄຊຽມທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ສຸດໃນຕົວມັນເອງ, ແລະມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ດີແລະສຸຂະພາບ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ casserole curd ສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. pudding ປຸງແຕ່ງອາຫານ - ເປັນຂະບວນການທີ່ງ່າຍດາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການຄວາມສົດຊື່ນສົດຊື່ນຂອງຄວາມສອດຄ່ອງກັນ. ໃນ 300-400 ກຣາມຂອງເນີຍແຂງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕື່ມ 2 ໄຂ່, 3 ບ່ວງປະສົມຂອງຫມາກມ່ວງ, 100-150g ຂອງ້ໍາຕານ, ເກືອຂອງເກືອແລະຕົ້ມ vanilla ພຽງເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນ casserole ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ - ຫມາກໂປມ, ຫມາກໂປມ, cherries, ຫມາກກ້ວຍແລະແມ້ກະທັ້ງຫມາກ.
ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືກ kneaded ດີ, ຜົນໄດ້ຮັບເປັນ homogeneous, ມະຫາຊົນຫນາ. ເອົາໃສ່ໃນຮູບແບບທີ່ມີສີຄີມແລະຕົ້ມໃນເຕົາອົບທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນປະມານ 20-30 ນາທີ. ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, casserole ສາມາດ sprinkled ດ້ວຍຜົງ້ໍາຕານຫຼື sprinkled ມີສີຄີມສົ້ມ.
ເນີຍແຂງ Cottage ກັບ lactation
ສໍາລັບແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານ, ຊີດຄອດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນສາມາດກິນໄດ້ໂດຍພຽງແຕ່ປະສົມມັນດ້ວຍຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງຄີມສົ້ມ. ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ທັງຫມົດທີ່ມີລົດຊາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າ 50 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງໃນມື້ຕໍ່ມື້ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເດັກນ້ອຍທີ່ເຕີບໂຕ.
ແລະໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເນີຍແຂງກະລໍ່າປີຈະປາກົດຢູ່ໃນອາຫານຂອງລາວເປັນອາຫານເສີມ. ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ເພື່ອກຽມຄວາມພ້ອມສໍາລັບເດັກທີ່ມັກຈະເປັນອິດສະຫຼະແລະໃຊ້ສໍາລັບການນີ້ບໍ່ແມ່ນຮ້ານ, ແຕ່ນົມທໍາມະຊາດ. ແຕ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ອີກບາງຄັ້ງ.