ແກ່ນແລະແກ່ນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ພວກມັນມີຈຸລິນຊີຫຼາຍໆຊະນິດແລະສານທີ່ມີຊີວິດຊີວະສາດ, ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ພວກມັນສາມາດກາຍເປັນອາການແພ້, ດັ່ງນັ້ນເມັດຜັກສາມາດເອົາໄປໃຫ້ແມ່ໄດ້ແນວໃດ.
ເມັດຜັກກັບ lactation
ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບແມ່ທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອາຫານຂອງນາງເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງເດັກສາມາດ react ກັບສານດຽວກັນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເມັດຜັກທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງສົມບູນອອກຈາກອາຫານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ວ່າການບໍລິໂພກພວກມັນໃນປະລິມານທີ່ຫຼາຍບໍ່ແມ່ນຄ່າມັນ. ເມັດເຫຼົ່ານີ້ມັກກິນທັງໃນຂົ້ວ, ແລະໃນຮູບແບບດິບ, ອີງຕາມການເສບຕິດ. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເມັດຜັກແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະກິນເຂົ້າຈີ່ເລັກນ້ອຍແລະສ່ວນນ້ອຍໆ.
ຜົນປະໂຫຍດຫຼືອັນຕະລາຍ
ຂະບວນການຂອງເມັດທີ່ງອກງາມແມ່ນມີຄວາມຮັກຫຼາຍເພາະມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເວລາຜ່ອນຄາຍແລະລົບກວນເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສະຕິປັນຍາ. ແລະເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນໃນຫມາກຖົ່ວແລະເມັດແມ່ນສູງຫຼາຍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ນົມທີ່ດີກວ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, ການດູແລເມັດຜັກດຶງຢ່າງແຂງແຮງໂດຍສະເພາະແມ່ນສິ່ງອື່ນທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນ, ໃນເວລາຍ່າງຍາວກັບ stroller. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທ່ານຫມໍມັກຈະສັງເກດວ່າເດັກນ້ອຍມີບັນຫາກ່ຽວກັບອາຈົມແລະຕິກິລິຍາແພ້ຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາໃຊ້ອາຫານເຫລົ່ານີ້. ໃນບາງເດັກນ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສ່ວນຂອງຄວາມດີງາມສາມາດມີຜົນກະທົບ, ເດັກນ້ອຍອື່ນໆ, ກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍກັບອາຫານຂອງແມ່. ຢູ່ລ່ວງຫນ້ານີ້ທ່ານຈະບໍ່ເດົາ.
ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ມີຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້ຽງເມັດຜັກແລະອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນດີທີ່ສຸດສໍາລັບລາວທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມຂອງຕົນເອງ, ເພາະວ່ານາງສັງເກດເຫັນຄັ້ງທໍາອິດເມື່ອແອນ້ອຍເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂຸດແກ່ນເມັດແລະແອນ້ອຍມີອາການແພ້, ທ່ານສາມາດທົດແທນອາຫານທີ່ມີເຂົ້າຈີ່ຫລືເຂົ້າຈີ່ - ຢ່າງຫນ້ອຍພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ມືແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານກະທົບກະເທືອນ.