ນົມສາມາດດູດນົມໄດ້ບໍ?

ອາຫານຂອງການພະຍາບານຄວນມີບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເພາະວ່າຕາມປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖິ້ມອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ແມ່ຍິງພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມຂໍ້ຈໍາກັດດັ່ງກ່າວເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກຫນຸ່ມ. ກ່ອນທີ່ຈະແນະນໍາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່, ແມ່ຫນຸ່ມຄິດກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ລາວມີ. ເລື້ອຍໆມີຄໍາຖາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກິນເຫັດໃນການໃຫ້ອາຫານໃນຕັບ. ພວກເຂົາຜະລິດອາຫານທີ່ດີເລີດ, ລວມທັງແກງແລະສະຫຼັດ, ຊຶ່ງຖືກກໍາເນີດໂດຍຄຸນນະພາບສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ມັນຄວນຈະເປັນການຄົ້ນພົບວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ປອດໄພສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຫັດ

ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີຈໍານວນຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຫັດແມ່ນສໍາລັບ:

• ພວກເຂົາມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ;
• ອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ, ໂປຕີນ, phosphorus, iodine;
• ສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety ສໍາລັບເວລາດົນນານ;
• ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີອໍານາດ;
• ມີຜົນກະທົບ immunomodulatory;
• ແມ່ນສະແດງໂດຍເນື້ອຫາທາດໂປຼຕີນສູງ, ເປັນການທົດແທນຊີ້ນທີ່ດີເລີດ.

ມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເຊື້ອເຫັດໃນເວລາດູດນົມ

ມັນຍັງມີມູນຄ່າພິຈາລະນາຄຸນສົມບັດທາງລົບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສະແດງໄວ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະນໍາແມ່ທີ່ພະຍາບານນໍາໃຊ້ເຫັດກ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍຈະມີອາຍຸປະມານ 6-7 ເດືອນ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້.

ເຫັດໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ພວກມັນຖືກຍ່ອຍເປັນເວລາດົນເພາະວ່າເນື້ອໃນຂອງສານສູງ. ພວກເຂົາສະສົມ radionuclides, toxins. ການປຸງແຕ່ງອາຫານຍາວສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຊີວາໄດ້, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຖືກທໍາລາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີນີ້ບໍ່ປະຫຍັດ radionuclides. ທຸກໆສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍດ້ວຍນົມແລະນໍາໄປສູ່ການເປັນພິດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນວ່າຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ gastrointestinal, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະເຫັດແມ່ນ contraindicated.

Tips and Tricks

ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸປະມານ 6 ຫາ 7 ເດືອນ, ແມ່ຍິງຫນຸ່ມສາມາດພະຍາຍາມຫລາກຫລາຍຄາບອາຫານຂອງນາງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ທໍາລາຍເດັກນ້ອຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາໄວ້ກ່ອນ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ເບິ່ງແຍງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂົ້ວແລະເກືອໃນເວລາດູດນົມ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມແບບຟອມດັ່ງກ່າວ. ໃນໄລຍະ frying, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທາດແປ້ງແມ່ນປ່ຽນເປັນ carcinogens, ອາຫານແມ່ນໄຂມັນ. ແລະໃນເກືອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫັດກະປ໋ອງ, ເປັນຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຄື່ອງເທດ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນຮ້ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີສານເຄມີທີ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງໂດຍການດູແລ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປຸງແຕ່ງແມ່ນການປຸງແຕ່ງ, ການດູດຊືມຖືກອະນຸຍາດ.

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບວ່າເຫັດປ່າສີຂາວແລະເຫັດອື່ນໆສາມາດດູດນົມໄດ້. ແມ່ຍິງຫນຸ່ມມັກເຫັດຫຼືເຫັດຫອຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກມັນປູກໃນເງື່ອນໄຂທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ປ່າໄມ້ສະສົມສານພິດ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ເປັນການບໍ່ໃຊ້ມັນ. ຖ້າແມ່ຍັງຕ້ອງການກິນຫມາກເຫັດທີ່ເກັບຢູ່ໃນສະພາບ "ປ່າ", ສີຂາວ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກພ້າວແລະເຫັດຄວນໃຫ້ຄວາມມັກ .

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຟັງຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ແມ່ໄວຫນຸ່ມສາມາດກິນໄດ້ເຖິງ 200 g ຂອງເຫັດຕໍ່ມື້ຫຼື 40 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນແຫ້ງ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນເມນູ; ຫນຶ່ງບໍ່ຄວນອະນຸຍາດໃຫ້ຊື້ຈາກມື, ໃນຕະຫຼາດ spontaneous, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນບໍ່ສາມາດຕິດຕາມຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຜະລິດຕະພັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ສາມາດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ; ຖ້າແມ່ຍິງມັກເຮັດການເກັບລວບລວມຕົວມັນເອງ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເລືອກເອົາສະຖານທີ່ສະອາດທາງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ຫ່າງຈາກເຂດອຸດສາຫະກໍາ; ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງເຫັດຕ້ອງຖືກຂັດເພື່ອເພີ່ມການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຕາມການແນະນໍາຂ້າງເທິງ, ແມ່ຍິງຫນຸ່ມສາມາດຫລາກຫລາຍຄາບອາຫານຂອງນາງໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍແກ່ລູກ.