ຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່ທີ່ເດັກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກ, ຄວາມເປັນພູມຕ້ານທານ, ແລະການພັດທະນາດ້ານຈິດຕະສາດແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ແມ່ທຸກຄົນຮູ້ວ່ານົມແມ່ແມ່ນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ນາງສາມາດໃຫ້ລູກໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ. ນົມແມ່ເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ການສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວແລະບໍ່ມີໄຂມັນທີ່ມັນອຸດົມສົມບູນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພັດທະນາເມັດຂອງຈຸລັງແລະ retina ຂອງຕາ. ເລື້ອຍໆ, ຖ້າເດັກນ້ອຍມັກຮ້ອງໄຫ້ແລະເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເລັກຫນ້ອຍ, ແມ່ຍິງມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ ເນື້ອໃນໄຂມັນ ບໍ່ພຽງພໍ ຂອງນົມ . ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແມ່ຍິງໃສ່ໄຂມັນຫຼາຍໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດຜິດພາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າໄຂມັນເກີນບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະການ.
ວິທີກວດເບິ່ງຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່ໄດ້ແນວໃດ?
ແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ເຮືອນສາມາດທົດສອບການກວດກາຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່. ໃຫ້້ໍານົມເຂົ້າໄປໃນອາຫານໂປ່ງໃສແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນເວລາເຖິງ 7 ຊົ່ວໂມງ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ສ່ວນທີ່ເປັນໄຂມັນຂອງນົມແມ່ຈະແບ່ງອອກເປັນ 4%.
ວິທີການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່ໄດ້ແນວໃດ?
ອີກປະການຫນຶ່ງການນໍາໃຊ້ແນວຄວາມຄິດທີ່ຜິດປົກກະຕິຂອງແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານແມ່ນດື່ມນໍ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນແລະຄຸນນະພາບຂອງນໍ້ານົມ. ການດື່ມເຫລົ້າແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ ຂາດນ້ໍາ , ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການດື້ດຶງແລະດື່ມນໍ້າຫຼາຍກ່ວາຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ຍິງກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງນໍ້ານົມ.
ແຕ່ກິນຊາຈອກກັບນົມພາຍໃນເວລາສັ້ນໆກ່ອນການໃຫ້ອາຫານ, ກົງກັນຂ້າມ, ຈະຊ່ວຍອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການມາຮອດ້ໍານົມ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່
ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານຂອງແມ່, ເຊິ່ງຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທັງຫມົດຂອງເດັກ.
ເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້:
- ຫຼາກຫຼາຍຂອງ porridges ສຸດນ້ໍາ;
- ເມັດພືດທັນຍາຫານ
- ຊີ້ນ
- ນົມຜະລິດຕະພັນນົມ;
- ຜັກສົດ;
- ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂປມຂຽວ;
- ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, cookies ບໍ່ມີລົດຫວານ;
- ຊາສີດໍາ, ສີຂຽວ, ການບີບອັດ;
- pasta
- ນົມ, ມັນເບີ, ເນີຍແຂງແລະເນີຍແຂງບໍ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ.
ແຕ່ກາເຟ, ເຫຼົ້າ, ຈາກອາຫານຂອງທ່ານຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນ.
ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນລູກຂອງທ່ານ - ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກເຟືອງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ໂກເລດ, ຊີວີລາ, ອາຫານທະເລ. ຈາກໂພຊະນາການຂອງແມ່ໃນເວລາດູດນົມແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າເດັກຈະເປັນອາການແພ້ຕໍ່ມາ.