ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຖີ່ຂອງການຮຽນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຕັກນິກການປະຕິບັດງານ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານ ... ແມ່ນແລ້ວ. ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫນຶ່ງໃນດ້ານທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຢືນແລະເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງແມ່ນຮູບລັກສະນະຂອງນາງ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນບ່ອນທີ່ໃຫຍ່ຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານຢາກຮຽນໃນການຝຶກອົບຮົມ, ຫ້ອງຮຽນຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຍືນຍົງແລະມີປະສິດທິຜົນ. ແລະໄປຫາຫ້ອງຮຽນເພື່ອຊອກຫາຮູບລັກສະນະຂອງລາວທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ - ບໍ່ມີການລ່າສັດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບ gym - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕົກລົງເຫັນດີ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຈະປິ່ນປົວບັນຫານີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ແຕ່ເປັນມືອາຊີບ. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ ກິລາ ຄວນຈະເປັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.
ເກີບ
ການເລືອກເກີບຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບປະເພດກິລາທີ່ທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມ. ແນວຄວາມຄິດຂອງເກີບ "ທົ່ວໄປ" ແມ່ນເຫມາະສົມເທົ່ານັ້ນໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຮູ້ຢູ່ລ່ວງຫນ້າວ່າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງໃນເວລາດົນນານ.
ສໍາລັບການແລ່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເກີບທີ່ມີຝາພັບ, ເຄືອບກົ້ນ, ແລະລະບາຍອາກາດທີ່ດີ (ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບເກີບໃດ).
ສໍາລັບ stretching, ຊື້ sneakers Super-thin, ມີ sole ຂອງຕໍາ່ສຸດທີ່ສູງ. ເກີບຄວນໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງຄືນມາທັງສອງຂື້ນ.
ສໍາລັບ steppe, ພວກເຮົາອີກເທື່ອຫນຶ່ງຕ້ອງການດູດຊ໊ອກທີ່ມີ gel.
ສໍາລັບກິລາທີ່ມີອໍານາດ (ການຍົກນ້ໍາຫນັກ) ທ່ານຕ້ອງການເກີບດ້ວຍ sole ທີ່ຂະຫຍາຍຈາກຕີນ toe, ເພື່ອຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອຍົກນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫນັກ.
| | | |
| | | |
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ
ໂຊກດີຫຼືບໍ່ດີ, ໃນຮ້ານໃດ (ບໍ່ແມ່ນກິລາ) ທ່ານສາມາດຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສາມາດໄປສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງແມ່ຍິງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ນຸ່ງເສື້ອແຫນ້ນແຫນ້ນແຫນ້ນ, ສະແດງອອກຢ່າງເບື່ອຫນ່າຍເສື້ອທີເຊີດແລະສັ້ນ. ຢ່າງຫນ້ອຍໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຂອງສາວທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ.
ກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ແທ້ຈິງມີສະຖານທີ່ສໍາລັບຟ້າຜ່າ, ປຸ່ມ, glitters, appliqués, strasses ... ທັງຫມົດນີ້ສາມາດ traumatic. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຄວນຈະບໍ່ເສຍຄ່າປານໃດ, ແຕ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດ "ຂັດຂວາງ" ໃນ simulator ໄດ້ ...
ເຖິງແມ່ນວ່າ ... ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນເລື່ອງຂອງລົດຊາດ, ແຕ່ຮັບຟັງຄໍາແນະນໍາ, ຍັງມີມູນຄ່າມັນ.
| | | |
| | | |
Underwear
ໃນເວລາທີ່ຄວາມສົນໃຈທັງຫມົດແມ່ນ riveted ສຸດເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເດັກຍິງໄປ gym, ເກືອບທຸກຄົນລືມຈຸດປະສົງຂອງ underwear ພິເສດ. ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສິ່ງທີ່ pants ທ່ານ, ໃນເວລານີ້ບໍ່ມີໃຜຈະເຫັນແລະຮູ້ຈັກ?
ແຕ່ກິລາພິເສດຈະຊ່ວຍສ້າງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມແລະປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.
bra ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນຄວນຈະເປັນກິລາ, ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມ, ໂດຍບໍ່ມີການສວມສາຍແລະການແກ້ໄຂຫນ້າເອິກຢ່າງສົມບູນ. ການໂດດ , ການແລ່ນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນໃດໆ "ຂະຫຍາຍ" ນົມແມ່ແລະສົ່ງເສີມການສ້າງເສັ້ນສະແດງ.
| | | |
| | | |
