ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລ່ນໃນວັນຈັນມື້ອື່ນ, ການເລືອກເກີບບໍ່ແມ່ນບັນຫາສໍາຄັນ. ເກີບແລ່ນພິເສດບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກຄົນ, ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ເກີບ sneakers ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ "ສໍາລັບການໄປຊື້ເຄື່ອງ" ແມ່ນເຫມາະສົມ. ກົດລະບຽບທໍາອິດຂອງວິທີການເລືອກເກີບສໍາລັບການແລ່ນ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີການແລ່ນທ່ານມີທຸກຢ່າງຢ່າງຮຸນແຮງແລະເປັນເວລາດົນນານ.
ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການແລ່ນເກີບ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຜູ້ມາໃຫມ່ທີ່ຈະດໍາເນີນແບບແບບກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຫຼາຍທີ່ສຸດບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການແນະນໍາໂດຍຫຼັກການ - ເລື້ອຍໆ, ການເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນແລະໄວຂຶ້ນ, ທີ່ດີກວ່າແລະມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຫຼາຍຄວນຈະເປັນ ເກີບ .
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງວິທີທີ່ຈະເລືອກເອົາເກີບແລ່ນ, ໃຫ້ກໍານົດວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ກັບ:
- ທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ໃນ treadmill ທີ່ມີຄວາມໄວ 13 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ຫຼາຍກ່ວາ 30 ນາທີ;
- ທ່ານເຮັດວຽກຢູ່ຕາມຖະຫນົນຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ, ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ;
- ນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານສູງກວ່າ 78 ກິໂລ (ສໍາລັບແມ່ຍິງ), ແລະ 84 ກຼາມ (ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ).
ນັ້ນແມ່ນທັງຫມົດ! ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງແລ່ນຫນີໄປໃນການອົບອຸ່ນຫຼືໃນຄວາມໄວຫນ້ອຍກວ່າ 13 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານຈະຕ້ອງເກີບໃສ່ເກີບທີ່ມີລາຄາຕໍ່າຫຼາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເຄື່ອງຈັກກະທັດຮັດໄດ້ຖືກຕັດອອກຢ່າງສົມບູນ.
Amortization
ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ສໍາຜັດກັບຫົວຂໍ້ຂອງຄ່າເສື່ອມໂຊມ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານພິເສດທີ່ມີລາຄາແພງທີ່ທ່ານຖາມຜູ້ຂາຍວ່າເກີບທີ່ຄວນເລືອກ. ທ່ານ, ແນ່ນອນ, ຈະຕອບແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ມີລາຄາແພງແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄຸນນະພາບ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນ sneakers ແມ່ນ outsole. ກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງມັນແມ່ນຂຶ້ນກັບໄລຍະເວລາຂອງການດໍາເນີນງານ, ຄວາມປອດໄພຂອງຕີນແລະທໍ່, ແລະ, ແນ່ນອນ, ລາຄາ.
ມີສອງປະເພດຂອງ sole:
- trail
- asphalt
Trail Sneakers
ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອດໍາເນີນການຢູ່ເທິງພື້ນດິນ, ເປັນປະເພດຂອງລົດຖະຫນົນຫົນທາງໃນລະຫວ່າງເກີບເກີບ. ພວກເຂົາເຈົ້າແລ່ນຜ່ານພູເຂົາ, ປ່າໄມ້, ຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການແລ່ນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນບໍ່ສະດວກກວ່າຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເທົ່າ, ການດູດຊຶມຕົກຕ່ໍາກ່ວາແບບຂອງ asphalt, ເພາະວ່າແຜ່ນດິນຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນເຄື່ອງດູດຊຶມທີ່ດີ. ແຕ່ພວກມັນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໂດຍການເຄືອບຫນາແຫນ້ນ, ມັກມີ Gore-Tex, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຈັບທີ່ດີຂອງ sole ກັບດິນ.
Asphalt Sneakers
ສ່ວນຫຼາຍມັກຄວາມຄິດຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຕົວເມືອງກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກເກີບແລ່ນທີ່ເຫມາະສົມຄວນຢຸດເຊົາຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບແບບຟອມຢາງ. ໃນສວນສາທາລະນະ, ໃນສະຫນາມກິລາ, ຢູ່ໃນຕົວເມືອງ - ພວກເຮົາມີທຸກຂີ້ຝຸ່ນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄ່າເສື່ອມລາຄາທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ຕີນສໍາລັບການແລ່ນໄປຕາມນ້ໍາຢາງພາລາໄດ້ຮັບການໂຫຼດຂອງສອງສາມໂຕນ, ແລະສໍາລັບແຕ່ລະດິນທີ່ຕີນແມ່ນ loaded ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກເກີນ 6 ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ. ການດູດຊຶມຊັອກໂກແລດແມ່ນຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນ sole, ພວກເຂົາສາມາດໃສ່ຕີນຫຼືຕີນແລະຕີນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າບາງສ່ວນຂອງຕີນທີ່ທ່ານກໍາລັງຢູ່ເທິງ.
Crossover slang
ເລືອກທີ່ແລ່ນເກີບເພື່ອຊື້, ບໍ່ superfluous ຈະຮູ້ແລະປະເພດຂອງການດູດຊ໊ອກ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຫມາຍໃສ່ເທິງແກນ (ຢູ່ໃນຕີນຫຼືຕີນແລະຕີນ, ອີງຕາມບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຖືກວາງໄວ້) ໃນຮູບແບບຂອງການລົງທະບຽນ - Gel, Air, Wave, Grid, Hydroflow. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການເກີບທີ່ມີເຄື່ອງດູດຊ໊ອກທັງສອງຕີນແລະຕີນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແບບຂອງການແລ່ນ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາການຕັ້ງຕີນ (ທ່ານສົນໃຈມັນບໍ?). ໃນເວລາທີ່ທ່ານດໍາເນີນການ, ຕີນຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານໃນຂະຫນານ, ເລັກນ້ອຍໃນພາຍນອກຫຼືອອກ. ນີ້ເອີ້ນວ່າ pronation. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຂະຫນານແລະຜູ້ທີ່ມີ clumsy ເລັກນ້ອຍ (hypoproduction) ປ່ອຍນ້ໍາເກີບເປັນກາງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງພວກເຂົາອອກໄປມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຊື້ສະຖຽນລະພາບ (ພວກເຂົາຈະຈໍາກັດການຫັນຫນ້າຕີນ).
ໃນຮ້ານອອນໄລນ໌ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການກັ່ນຕອງ "ສະຖຽນລະພາບ" ຫຼື "cushion" - ຕົວຂອງມັນເອງ "ຈະເອົາ" ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແລະໃນຮ້ານຄ້າໃນຊີວິດຈິງ, ເຮັດບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຄໍາສັບທີ່ມີຄໍາເວົ້າ, ເພາະວ່າຜູ້ຂາຍທັງຫມົດບໍ່ຮູ້ມັນ. ພຽງແຕ່ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າທ່ານກ້າວອອກໄປ (ຫຼືບໍ່ກ້າວອອກ) ຂາຂອງທ່ານ.