ວິທີການເລືອກ pedometers?

ມີການມາເຖິງຍານພາຫະນະສ່ວນບຸກຄົນແລະການຂົນສົ່ງໃນຕົວເມືອງ, ຊີວິດຂອງຜູ້ຄົນໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍຫລາຍ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນໄວໆນີ້ທ່ານຫມໍໄດ້ມີສຽງເຕືອນ - ມັນໄດ້ປາກົດວ່າ, ວິທີການຂົນສົ່ງທີ່ທັນສະໄຫມມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຍ້ອນວ່າການຫຼຸດລົງໃນກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງຄົນ. ຜົນສະທ້ອນຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ສະດວກສະບາຍແມ່ນ ໂລກອ້ວນ , ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ຄວາມອົດທົນຊໍາເຮື້ອແລະພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າສໍາລັບສຸຂະພາບດີແລະການເຮັດວຽກຂອງຄົນທີ່ຕ້ອງການປະຕິບັດປະມານ 10,000 ຂັ້ນຕອນຕໍ່ມື້. ກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວອະນຸຍາດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາສຽງທົ່ວໄປ, ແຕ່ກໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນຕໍ່ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.

pedometers ໄດ້ຖືກ invented ເພື່ອນັບຈໍານວນຂັ້ນຕອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນພວກເຂົາມີພາກວິຊາທີ່ມີຄວາມສາມາດພິເສດ (ນັກກິລາແລະການທະຫານ), ຄ່ອຍໆຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ພວກເຂົາເລີ່ມນໍາໃຊ້ຄົນທົ່ວໄປທີ່ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພື່ອທີ່ຈະຮູ້ຈັກ pedometer ທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າແນວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນແນວໃດ.

ປະເພດຂອງ pedometers

1. pedometers ກົນຈັກ ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດຂອງ invented ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອນັບຂັ້ນຕອນໄດ້ໂດຍຜ່ານກົນໄກ pendulum, ເຊິ່ງໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຂັບລົດ, ແລະຂໍ້ມູນແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນການໂທຫາ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຫາຍາກແລະບໍ່ໄດ້ໃຊ້.
2. pedometers ກົນຈັກ ຫັນເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວເຂົ້າໄປໃນກໍາມະຈອນ, ເຊິ່ງສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ສະແດງ. pedometers ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນສະດວກແລະແຕກຕ່າງກັນໃນລາຄາງົບປະມານ.
3. pedometers ເອເລັກໂຕຣນິກ ແມ່ນການນໍາໃຊ້ເພື່ອຄິດໄລ່ຂັ້ນຕອນຂອງໂຄງການທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອວັດແທກກໍາມະຈອນ, ຈໍານວນຂອງພະລັງງານທີ່ສູນເສຍນອກຈາກຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍ, ແລະຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ນໍາທິດ GPS. pedometers ຍ່າງດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍນັກກິລາມືອາຊີບແລະປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວທີ່ຮຸນແຮງຫຼືການບາດເຈັບ.

ວິທີການເລືອກ pedometer ຂວາ?

ໃນເວລາທີ່ເລືອກ pedometer ທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນຈະຖືກນໍາໃຊ້, ແຕ່ວ່າມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໄດ້ແນວໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາລັກສະນະບຸກຄົນຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຄົນເຈັບມີບາງພະຍາດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຖ້າ pedometer ສະແດງໃຫ້ເຫັນຈໍານວນຂອງພະລັງງານທີ່ສູນຫາຍ. ນີ້ແມ່ນສະດວກສໍາລັບການວາງແຜນການຍ່າງແລະເປັນການ ກະຕຸ້ນ ເພີ່ມເຕີມ.

ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຫຼອກລວງເລັກນ້ອຍໃນຫົວໃຈ, ການຄິດໄລ່ກໍາມະຈອນຈະຊ່ວຍບໍ່ overdo ມັນແລະການພັກຜ່ອນໃນເວລານັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບຈາກອະໄວຍະວະທີ່ບໍ່ດີ.

ເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດກິລາ ເພື່ອຊອກຫາແບບທີ່ມີລາຄາແພງ, ແບບສະລັບສັບຊ້ອນແລະ multifunctional ຂອງ pedometers ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວໃນແຜນທີ່, ຄິດໄລ່ຈໍານວນຂັ້ນຕອນຕໍ່ນາທີ.

Pedometers ມັກຕິດກັບສາຍແອວ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຫຼືມື. ໃນເວລາທີ່ເລືອກ pedometer wrist, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງສາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການນຸ່ງສໍາລັບການທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ. ອຸປະກອນທີ່ໃສ່ຢູ່ໃນມືຖືປົກກະຕິສົມທົບການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງບໍ່ພຽງແຕ່ pedometer, ແຕ່ຍັງເປັນເບິ່ງຕາມປົກກະຕິ.

ແນວໂນ້ມຫລ້າສຸດຂອງຄົນອັບເດດ: ໄດ້ກາຍເປັນ pedometer ສາຍແຂນ, ເຊິ່ງນອກເຫນືອຈາກຮູບລັກສະນະຂອງຕົນທີ່ບໍ່ມີລັກສະນະເປັນສະດວກສະບາຍ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອນການ synchronization ກັບຄອມພິວເຕີຂອງຜູ້ໃຊ້ຂອງຕົນ, ທ່ານສາມາດຕິດຕາມແລະວິເຄາະຜົນຂອງການຮຽນ.