ລົດຖີບສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ທັນສະໄຫມຍັງເປັນວິທີການຂົນສົ່ງທີ່ຊື່ນຊອບ. ບຸກຄົນທຸກຄົນສາມາດເປັນເຈົ້າຂອງວິທີການຂັບຂີ່, ຖ້າຕ້ອງການແລະມີເວລາຫວ່າງ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຊອກຮູ້ວິທີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນລົດຖີບ.
ລົດຖີບໃດທີ່ງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂັບຂີ່?
ຖ້າມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີ ການຂັບເຄື່ອນລົດຖີບໄດ້ ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ລົດຖີບທີ່ມີລົດຕ່ໍາຫຼືຮູບສະຫລາດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຕ້ອງມີໂອກາດທີ່ຈະແຕະພື້ນດິນດ້ວຍຕີນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບລົດຖີບໃນການເຕີບໂຕຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດລົງບ່ອນນັ່ງຕ່ໍາ. ດີ, ໃນກໍລະນີຂອງການຫຼຸດລົງຈະມີການປົກປ້ອງພິເສດໃນຮູບແບບຂອງຫມວກກັນກະທົບ, ແຜ່ນຮອງ, ຫົວເຂົ່າແລະຖົງມືຖີບ.
ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂີ່ຈັກຍານ?
ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນລົດຖີບກໍ່ບໍ່ຍາກດັ່ງນັ້ນ. ສໍາລັບນີ້, ອັນທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍດາຍດັ່ງກ່າວ:
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດຸນແລະບໍ່ໃຊ້ pedals. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕີນເກຍໃນວິທີການທີ່ຮ່ອງເຊື່ອມຕໍ່ຍັງຄົງຂະຫນານກັບພື້ນດິນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນເອົາຕີນຫນຶ່ງໃສ່ pedal ແລະກົດມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຂາທີສອງຄວນຖືກສົ່ງກັບຄືນ. ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຕີນທີສອງຄວນໄດ້ຮັບການໃສ່ pedal ໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ຈຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການພະຍາຍາມທີ່ຈະຂັບລົດໃຫ້ດົນທີ່ສຸດ. ການບິດເບົາລໍ້ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ເປົ້າຫມາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນ. ໃນລະຫວ່າງການຂັບຂີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມລໍ້ຊີ້ນໍາ - ຢ່າບິດບິດຢ່າງໄວວາໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຮັກສາຍອດເງິນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນ podrulivaniyu, ແລະຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
- ຮຽນຮູ້ທັກສະການແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກລະຫວ່າງມືແລະຕີນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ນີ້ວ່າການເຄື່ອນໄຫວຍັງຄົງສະດວກສະບາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ໂດຍບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄົມຊັດຂອງລໍ້. ໃນເວລາທີ່ການຮຽນຮູ້ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມໄວສູງຕ້ອງມີປະສົບການແລະຕິກິຣິຍາທີ່ດີຫລາຍ. ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຂັບລົດຈັກຢູ່ໃນຄວາມໄວຊ້າ. ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນອັດຕາສະເລ່ຍ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຂັບລົດດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນເສັ້ນກົງ, ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍກັບລໍ້ຊີ້ນໍາ.
- ການຄວບຄຸມຕົ້ນສະບັບກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ພວກເຂົາມີຂອບເຂດເລັກນ້ອຍ. ຕົວຢ່າງແມ່ນເສັ້ນທາງແລ່ນຂອງສະຫນາມກິລາ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ການຫັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຮ່າງກາຍແມ່ນ tilted ເລັກນ້ອຍໃນທິດທາງຂອງການຫັນໄດ້. ມືທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນວົງກົມຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍການຂັບລົດ. ມືທີສອງຕ້ອງດຶງ shoulder ໃນທິດທາງຂອງການຫັນແລະຂຶ້ນ.
ວິທີການຂັບເຄື່ອນລົດຖີບທີ່ມີຄວາມໄວ?
ນັກຂັບຂີ່ທີ່ມີປະສົບການແນະນໍາ, ຮຽນຮູ້ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂັບລົດຈັກຍານ, ບໍ່ປ່ຽນຄວາມໄວໃນເວລາຍ່າງ. ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າຈັງຫວະຂອງການບິດຂອງຕີນເກຍຈະສູນຫາຍແລະມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຂຶ້ນກັບການຫມູນໃຊ້ດັ່ງກ່າວ, ພາກສ່ວນທີ່ພົ້ນອອກ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ, ໃນເວລາທີ່ລະບົບຕ່ອງໂສ້ແມ່ນຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດ.
ຫຼາຍຄົນຂັບຂີ່ມັກໃຊ້ຕົວເລືອກຄວາມໄວທາງຫນ້າ. ແລະມີນັກຂີ່ຈັກກະວານຜູ້ທີ່ມັກໃຊ້ເຄື່ອງມືດ້ານຫນ້າໃນເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເສັ້ນທາງ. ສະຫຼັບດັ່ງກ່າວຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກ່ວາ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຄວາມໄວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັ້ງຕໍາແຫນ່ງກາງໃນດາວທຽມລ່ວງຫນ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ໄປກ່ອນທີ່ຈະສືບເຊື້ອສາຍທີ່ດີ, ດີກວ່າທີ່ຈະປ່ຽນຄວາມໄວລ່ວງຫນ້າ, ເປັນເວລາທີ່ຫຼຸດລົງມັນພຽງແຕ່ບໍ່ມີເວລາພຽງພໍ.
ໃນເວລາທີ່ການສຶກສາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນສິ່ງທີ່ມີຄວາມໄວໃນການຂັບເຄື່ອນລົດຖີບ. ລົດຖີບທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດມີ 2-3 ຄົນນໍາຫນ້າແລະ 7-10 ດວງດາວ. ຮູບດາວຫນ້າຈໍຂະຫນາດໃຫຍ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນຂະນະຂັບຂີ່ໃນຖະຫນົນທີ່ດີ, ເມື່ອບໍ່ມີລົມພັດລົມ. ມັນຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນການນໍາໃຊ້ດາວເຄາະ 4-8. ໃນລະດັບຊັ້ນກາງປານກາງແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເດີນທາງໄປຕາມຖະຫນົນຫົນທາງຝົນ, ຂີ້ຝຸ່ນບໍ່ດີແລະບໍ່ມີນ້ໍາຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ແລະຂ້າທາດ 2-6. ຄວນນໍາໃຊ້ດາວເສົາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ປີນຂຶ້ນ, ຂັບລົດຜ່ານຕົມ, ດິນຊາຍ, ດິນຊາຍ, ຫຍ້າຫນາແຫນ້ນ.
ວິທີການຂັບລົດຈັກ?
ບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄົນທີ່ຂັບຂີ່ໃຫມ່ໆຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລົດຖີບລົດໄປໄດ້. ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ໂດຍການຮັກສາຄວາມສົມດຸນ. ມີສອງວິທີຄື: ການນໍາໃຊ້ລໍ້ຊີ້ນໍາແລະຄວາມສະຫວ່າງ. ທໍາອິດແມ່ນໃຊ້ຢູ່ໃນຄວາມໄວຕ່ໍາ, ແລະເປີ້ນພູແມ່ນໃຊ້ໃນລະດັບຄວາມໄວສູງ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກອອກຈາກແຄບແລະສັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຫັນໄປທາງສອງເສັ້ນຢູ່ທີ່ຄວາມໄວຕ່ໍາ.
ວິທີການຂັບລົດຈັກ?
ໃນທຸກໆອາຍຸ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ການຂັບເຄື່ອນລົດຖີບໄດ້. ຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຝຶກອົບຮົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຫັນໄປຫາລົດຖີບ. Maneuvers ໃນໄລຍະການຫັນສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນວິທີການດັ່ງກ່າວ:
- ລົດຖີບຕ້ອງເຄື່ອນຍ້າຍໃນເວລາແລ່ນຈາກແຂນໄປທາງກາງຂອງເສັ້ນທາງແລະເຮັດໃຫ້ 180 ອົງສາຫັນຊ້າໆຕາມແຄມເລັກນ້ອຍ. ການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເມື່ອມີການຈະລາຈອນຫນ້ອຍໃນເສັ້ນທາງ.
- ການຫັນໄປໃຊ້ເວລາຈາກແຄມຂອງຖະຫນົນ, ເມື່ອຄົນຂັບຂີ່ເຄື່ອນຍ້າຍໃນເວລາໃດຫນຶ່ງໃນທິດທາງດຽວກັນ, ຫຼືໃນເວລາທີ່ຢືນຍັງລໍຖ້າການປາກົດຕົວຂອງປ່ອງຢ້ຽມ "ຟຣີ" ໃນຍານພາຫະນະຜ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ວິທີການຂີ່ຈັກຍານ?
ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີຮຽນຮູ້ຈັກຂັບເຄື່ອນລົດຖີບ. ການຂັບຂີ່ລົດຖີບໄດ້ສະດວກສະບາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂີ່ລົດຖີບ. ຄົນຂີ່ຈັກກະວານທີ່ມີປະສົບການແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ມາໃຫມ່:
- ເບກໃນວິທີການທີ່ລໍ້ຫນ້າບໍ່ໄດ້ຖືກສະກັດ.
- ຖ້າລໍ້ໄດ້ຖືກສະກັດ, ປ່ອຍຕົວເບຮົກເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ລໍ້ຈະເລີ້ມເລິກ.
- ໃນໄລຍະເບກເກີ, ຖ່າຍຫນັກນ້ໍາຫນັກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ມັນຂັບລໍ້ຫລັງ.
- ສົມທົບການຫ້າມລໍ້ແລະ maneuvers.
- ໃນສະພາບຖະຫນົນທີ່ບໍ່ດີ, ເບກໃຊ້ເບກຫລັງ.
- ປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຫ້າມລໍ້ຂອງເບກທັງສອງ.
- ເບຮົກດ້ານຫລັງຕ້ອງຖືກກົດກ່ອນເລັກນ້ອຍກວ່າປຸ່ມເບກຫນ້າ.
ວິທີການຫ້າມລໍ້ລົດຖີບໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫ້າມ?
ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຮຽນຮູ້ຢ່າງໄວວາທີ່ຈະຂັບເຄື່ອນລົດຖີບບໍ? ທຸກໆລົດຖີບທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ມີເບກພິເສດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຂີ່ລົດຖີບໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫ້າມ. ສໍາລັບນີ້, ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຼຸດລົງຄວາມໄວໂດຍການຢຸດ pedaling. ໃນເວລາທີ່ລົດຖີບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຢຸດ, ທ່ານຄວນຈະໄປສໍາລັບການ asphalt ດ້ວຍຕີນຂອງທ່ານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຢຸດການຈະລາຈອນ.
ວິທີການຂັບເຄື່ອນລົດຖີບດ້ານຫລັງ?
ບໍ່ແມ່ນນັກຂັບຂີ່ທຸກຄົນຮູ້ຈັກວິທີຂັບເຄື່ອນລົດຖີບຍ້ອນກັບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງຫັນໄປຫາລໍ້ຫລັງແລະເຄັ່ງຕຶງຫນຶ່ງຕີນເທິງ pedal. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍ້າຍນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍໄປຫາລໍ້ຊີ້ແລະກົດຕີນຟລີໃສ່ pedal. ທັນທີທີ່ທ່ານຍ້າຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ການຮັກສາຄວາມສົມດຸນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ລໍ້ຫລັງ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຖືກຕັດກັບເສັ້ນທາງຂອງ motion. ໃນເວລາທີ່ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຫຼາຍກວ່າສິບກິໂລແມັດ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເລື່ອນຕີນໄດ້.
ວິທີການຂັບເຄື່ອນລົດຖີບໂດຍບໍ່ມີມື?
ມີ mastering ພື້ນຖານ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການຂັບເຄື່ອນລົດຖີບໂດຍບໍ່ມີມື. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຂັບເຄື່ອນ, ຖືລໍ້ຊີ້ນໍາດ້ວຍມືດຽວ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນເວລາຂັບເຄື່ອນ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເອົາມືສອງມືສອງວິນາທີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາມືຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບລໍ້ຊີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຂັບລົດໄດ້ທັນທີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມດັ່ງນັ້ນເພື່ອຂັບເຄື່ອນໃນພື້ນທີ່ເປີດຟຣີທີ່ມີຄວາມເບົາບາງ.
ວິທີການຂັບເຄື່ອນລໍ້ຄືນຂອງລົດຖີບ?
ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກວິທີຂັບເຄື່ອນລົດຖີບ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບລໍ້ຂັບເຄື່ອນໄດ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປີດໃຊ້ລະບົບສົ່ງທີ່ຕ້ອງການ. ຄວາມໄວຄວນຈະເປັນ 10-15 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງວ່າເບກຫລັງເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາຂັບເຄື່ອນຢູ່ລໍ້ຫລັງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຫນຶ່ງຫຼືສອງນິ້ວມືໃສ່ມືຈັບເບກ. ບ່ອນນັ່ງຕ້ອງຖືກຫຼຸດລົງ. ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປ້ອງກັນເຄື່ອງດູດຊ໊ອກດ້ານຫລັງ. ລໍ້ຫນ້າຈະຕ້ອງຖືກຍົກຂຶ້ນ. ເພື່ອຍົກລໍ້ກ່ອນ, ຍູ້ຫນັກໃສ່ເກຍແລະດຶງລໍ້ຊີ້.