ມັນດີທີ່ຈະດື່ມໄຂ່ດິບບໍ?

ມີຄົນທີ່ດື່ມໄຂ່ດິບທຸກໆມື້ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໃນເວລາດຽວກັນ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະດື່ມ ໄຂ່ດິບ , ແລະຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້.

ໄຂ່ໄກ່ດິບເປັນປະໂຫຍດແນວໃດ?

1. ມັນໄດ້ຮັບຮູ້ມາດົນນານວ່າບາງວິຕາມິນແລະທາດປະສົມອື່ນໆທີ່ຖືກທໍາລາຍໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ໄຂ່ທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປຸງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແມ່ນມີຄຸນຄ່າໃນສານທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການກວ່າຕົ້ມຫຼືຂົ້ວ. ໄຂ່ດິບປະກອບດ້ວຍ Lecithin, Vitamin D, E, A, PP, B12 ແລະ B3, iodine, sulfur, phosphorus, magnesium, iron, calcium. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບນີ້, ໄຂ່ດິບມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການມີພູມຕ້ານທານ, ປົກກະຕິຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ, ຮັກສາສາຍຕາ, ປັບປຸງສຸຂະພາບດີ.
2. ໄຂ່ດິບແມ່ນການປ້ອງກັນປະສິດທິຜົນຂອງການ exacerbation ຂອງ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງແລະແຜ peptic. ຄວາມລັບແມ່ນວ່າໄຂ່ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງນໍ້າສົ້ມ, ດັ່ງນັ້ນປົກປ້ອງຝາຂອງກະເພາະອາຫານຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.
3. ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກິລາ, ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄຂ່ crude ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼັງຈາກກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນັກກິລາມືອາຊີບຕໍ່ມື້ສາມາດດື່ມໄຂ່ອວບໆ, ແລະພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຕົວເອງໃນເວລາດຽວກັນຢ່າງສົມບູນ. ໄຂ່ມີ ທາດໂປຼຕີນ , ເຊິ່ງຖືກດູດຊຶມດ້ວຍຮ່າງກາຍຂອງເຮົາແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫນັກ, ທ່ານສາມາດຊື້ cocktail ກັບໄຂ່ດິບໄດ້.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງກິນໄຂ່ດິບ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ, ເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ກະຈາຍຫລືແຜ່ກະເພາະລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນແລະລະດັບ hemoglobin ໃນປະກະຕິ, ເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ, ເພື່ອເຕີມເຕັມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເພື່ອໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານເຮັດວຽກຄືໂມງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດນີ້ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃຫຍ່. ການນໍາໃຊ້ໄຂ່ດິບ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ຮ້າຍແຮງ - salmonellosis. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຄໍາຖາມວ່າໄຂ່ດິບທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຍັງເປີດ. ມັນສາມາດເວົ້າໄດ້ຊັດເຈນວ່າໃຫ້ເດັກນ້ອຍ ໄຂ່ unprocessed ຮ້ອນບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມ, ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍຫນັກກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີພະຍາດຕິດເຊື້ອ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມໄຂ່ດິບໄດ້ແນວໃດ?

1. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນໄຂ່ຈາກຮ້ານຄ້າ, ແລະເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ໃນຕະຫຼາດ spontaneous, ໄຂ່ແມ່ນຂາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມສຸຂາພິບານ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຈັບ salmonellosis ແມ່ນສູງຂຶ້ນ.
2. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດື່ມໄຂ່, ໃຫ້ລ້າງແກະສະບູຢ່າງລະອຽດ.
3. ໄຂ່ທີ່ມີແກະທີ່ເສຍຫາຍບໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້.

ໄຂ່ດິບແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກເຂົາຄວນກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕາມມາດຕະການລະມັດລະວັງແລະທັນທີປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຖ້າສຸຂະພາບຂອງທ່ານຮ້າຍໄປກວ່າ.