ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຖິ້ມຢ່າງໄວວາຫຼາຍກ່ວາ 10 ກິໂລກຣາມ, ມັກຈະມີບັນຫາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເປັນຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼັງຈາກສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ປະກົດການຫຍຸ້ງຍາກນີ້ແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ, ເພາະວ່າໃນອາຍຸນັ້ນຜິວຫນັງບໍ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະບໍ່ງ່າຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ.
ຜິວຫນັງຈະນຸ່ງຫົ່ມຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ບັນຫາທີ່ມີການຊ້າລົງຂອງຜິວຫນັງບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ, ແຕ່ວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈກົດລະບຽບດັ່ງກ່າວຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ:
- ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ. ອັດຕາປົກກະຕິຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ - ບໍ່ເກີນ 0.8 - 1 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ. ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຈັງຫວະທີ່ລະດັບປານກາງນີ້, ທ່ານໃຫ້ຮ່າງກາຍມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຕາມລໍາດັບ.
- ການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ອາຫານ, ແຕ່ຍັງກິລາ, ຢ່າງຫນ້ອຍ ການຝຶກອົບຮົມ ເຮືອນ. ການປະຕິບັດໃນການກິລາ, ທ່ານເລັ່ງການ ຍ່ອຍອາຫານ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີໃບຫນ້າຂອງໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
- ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາ, ເປັນກົດລະບຽບ, ອາຫານແມ່ນການຕັດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະຫນອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນໄລຍະນີ້.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຫຼັກການເຫຼົ່ານີ້ແລະໂອກາດຂອງທ່ານໃນການໄດ້ຮັບຜິວຫນັງລຽບຫຼັງຈາກສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ວິທີການແຫນ້ນຫນາຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ຂ້ອນຂ້າງແປກແຕ່ວ່າສໍາລັບໃບຫນ້າແລະສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ມີວິທີດຽວກັນໃນການແຫນ້ນ. ມີທັງຄົນທີ່ມີລາຄາແພງແລະລາຄາແພງກວ່າ:
- ການຜ່າຕັດແບບສຕິກ. ຜູ່ຊ່ຽວຊານຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບການຂາດແຄນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ.
- ອອກກໍາລັງກາຍ. ການດູແລບຸກຄົນທີ່ໄດ້ພັດທະນາ Carol Madgio, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນຂົງເຂດສາທາລະນະ. ແລະຫ້ອງຮຽນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບໃນສະໂມສອນການສອດຄ່ອງກັບ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ຍາວກວ່າ, ແຕ່ມີລາຄາແພງທີ່ຈະກັບຄືນຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມ.
ຜິວຫນັງ Sane ຫຼັງຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຈະບໍ່ເປັນບັນຫາຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອລົບລ້າງມັນ.