ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຄມີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດວ່າພາລະບົດບາດໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ອົງປະກອບຂອງດັກສະແດງນີ້ຂາດສານອາຫານ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕ້ອງການ chrome?
- Chromium ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບການປະຕິບັດງານຂອງຂະບວນການການລະບາດໃນຮ່າງກາຍ, ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ.
- ກໍານົດຈໍານວນນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອເບົາຫວານແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງໂຣກຮ້າຍແຮງນີ້ໂດຍຜ່ານຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍໂຄຣມຽມ.
- microelement interferes ກັບການພັດທະນາຂອງ atherosclerosis ແລະ hypertension.
- ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ, ໄຂມັນແຕກແລະເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ.
ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີໂຄເມຍມະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມຂາດແຄນຂອງມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ - ໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງພະຍາດເບົາຫວານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລະເມີດໃນສະຫມອງແລະກິດຈະກໍາຂອງລະບົບປະສາດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການປະກົດຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບອາຫານທີ່ມີທາດເຄມີໃນປະລິມານຫລາຍໃນອາຫານ.
ອາຫານທີ່ມີ chrome?
ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບມີຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງອົງປະກອບທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນນີ້, ແຕ່ເຂົ້າບາເລຫມາກພິກແລະຫມາກເມັດເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງແມ່ນຜະລິດຈາກເຂົ້າບາເລ, ເປັນຕົວແທນຂອງກຸ່ມພືດ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນມີຫຼາຍຢູ່ໃນຊີ້ນຂອງເປັດແລະ ຕັບຊີ້ນງົວ . Chromium ໃນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ແລະຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. 100 g ຂອງຕັບຕົ້ມມີອັດຕາປະຈໍາວັນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ; ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ inferior ກັບຊີ້ນ duck ຂອງນາງ.
ຜູ້ສະຫນອງຕົ້ນຕໍຂອງ microelement ແມ່ນອາຫານທະເລ, ລວມທັງກຸ້ງແລະປາຂອງຄອບຄົວຂອງຊາວສະຫມີງ: ໂຕນ, ປາແຊນມອນ, ປາປາ. ການສຶກສາທີ່ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຄັມ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບປາທະເລຂອງສາຍພັນອື່ນໆ. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນ herring, capelin, mackerel, flounder, ແລະຍັງຢູ່ໃນປາຂອງຄອບຄົວ Cyprinidae ໄດ້.