Blackberry ເປັນຮ້ານຄັງຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ມີການຟື້ນຟູແລະຜ່ອນຄາຍກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຫມາກເລັ່ນນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດສາມສິບປີ. ຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງການກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Blackberry ບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມ, ຍົກເວັ້ນຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ - ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, blackberry ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນຢາປົວພະຍາດ folk, blackberries ແມ່ນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສານສະກັດຈາກໃບ.
ການນໍາໃຊ້ Blackberry
ເມັດເລືອດແດງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫຼາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊັ່ນແມກນີຊຽມ, ທອງແດງ, ແມງການີສະ, ທາດໂປຼຕຽມ , glucose, sucrose, carotene, ອາຊີໂຄບິກ, ອາຊິດອິນຊີ, phosphorus, ສານ pectin ແລະຈຸລິນຊີທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ. ຫມາກໄມ້ຊ່ວຍດ້ວຍອຸນຫະພູມສູງ, ປອດອັກເສບ, ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະສະຫມອງ. ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີເມັດວິຕາມິນ C ເຊິ່ງເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດທີ່ດີເລີດ. ວິຕາມິນ A, E ແລະ K ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບໂຣກປອດອັກເສບ, ຂະບວນການອັກເສບ, ພະຍາດຂອງພົກຍ່ຽວແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງກະເພາະອາຫານ, ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ blackberries. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະມີບັນຫາກັບລໍາໄສ້.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ຈັກຈໍານວນແຄລໍລີ່ໃນ Blackberry ແລ້ວພວກເຮົາພ້ອມທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານ: ໃນ 100 ກຼາມຂອງ blackberries ມີ 31 calories.