ນັບຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ, ພວກເຮົາໄດ້ສອນວ່າຫມາກໄມ້ແລະຜັກທັງຫມົດແມ່ນມີຄຸນຄ່າຢ່າງບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ແຕ່ບໍ່ມີກໍລະນີທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມເປັນຈິງຂອງຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ການປະຕິບັດງານຂອງໂລກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຫມາກໄມ້ກາຍເປັນປະໂຫຍດຫລາຍຂຶ້ນໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ສະຫນອງ, ພະຍາຍາມດຶງດູດຜູ້ຊົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນທາດອາຫານໃນຫມາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກພຸ່ມພຸ່ມໂດຍບໍ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນຫຼືຫມາກໂປມທີ່ມີຮູບຮ່າງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ, ຕົວຢ່າງ. ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບອອກມາຈະງາມແລະມີລົດຊາດ. ຢູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ - ອົງປະກອບທີ່ມີການປ່ຽນແປງກໍ່ສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຢ່າງຮ້າຍແຮງ
ກຸ່ມບໍລິສັດສິ່ງແວດລ້ອມຂອງອົງການອາເມລິກາໄດ້ລວບລວມລາຍຊື່ຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີສານອັນຕະລາຍຈາກດິນແລະອາກາດທີ່ດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງເຊັ່ນ: ນໍ້າຫອມ. ດ້ານເທິງເບິ່ງຄືວ່ານີ້:
1 Peaches
ຫມາກໄມ້ເຫລົ່ານີ້ດູດເອົາເກືອບທັງຫມົດຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ເຂົ້າມາໃນພວກມັນ.
2 ແອບເປີ້ນ
ໃນອົງປະກອບຂອງຫມາກໂປມ, 47 ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ພົບເຫັນ, ໃນນັ້ນມີສານກໍ່ມະເຮັງ.
3 Nectarines
ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຍາດພີ່ນ້ອງຂອງ peach, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ຈະເບິ່ງພວກເຂົາຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່.
4 Cherries and cherries
ເນື່ອງຈາກວ່າຢາປາບສັດຕູພືດທີ່ພວກມັນມີຢູ່, ຫມາກໄມ້ຈະເຕີບໂຕຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຫວານ, ແຕ່ມີເກືອບບໍ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນພວກມັນ.
5
ອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະແມ່ນ grapes ຕົ້ນ.
6 Pears
ຫມາກໄມ້ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ມີການຈັດອັນດັບແລະຜັກທີ່ບໍ່ປະໂຫຍດ.
1 Courgette
ຜັກນີ້ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນຫມາຍເຖິງຫຍ້າ, ມັນໄດ້ຖືກປູກຢ່າງໄວວາໃນສວນປະເທດແລະສວນຜັກ. ລົດຊາດສົດໃສຂອງຜັກເຮັດໃຫ້ທ່ານລືມວ່າບໍ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງໃນມັນ.
2 Radish
ຫມາກຂົມປະກອບດ້ວຍອາຊິດ ascorbic ຂະຫນາດນ້ອຍ. ແລະວ່າທັງຫມົດ.
3 Eggplant
ຄົນສີຟ້າມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ແຕ່ມີເກືອບບໍ່ມີວິຕາມິນຫຼືແຮ່ທາດໃນອົງປະກອບຂອງພວກມັນ.
4 ສາລີ
ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍແລະເປັນເອກະລັກຂອງມັນແມ່ນ, ຫຼັງຈາກທີ່ມີກິ່ນຫອມ summer unforgettable, ແນ່ນອນ, selenium.
5. ມັນຕົ້ນ
ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດເອີ້ນໄດ້. ແຕ່ການກິນອາຫານພຽງແຕ່ມັນຕົ້ນແມ່ນບໍ່ແນະນໍາໃຫ້. ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານສູງຂອງຮາກສາມາດທໍາລາຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້.
6. ແຕງ
ກ່ຽວກັບແຕງແມ່ນການໂຕ້ວາທີທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກວ່າມີເນື້ອທີ່ນໍ້າຂະຫນາດໃຫຍ່. ແຕ່ວິທີການຄົ້ນຫາ, ໃນອົງປະກອບຂອງເຂົາເຈົ້າ - ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາງ່າຍດາຍ. ແຫຼວດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຊ້າໆແລະອອກໄວຫຼາຍ, ກິນດ້ວຍສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າບັນຊີລາຍຊື່ບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອວ່າທ່ານຈະຢຸດຊື້ທັງຫມົດຫມາກໄມ້ແລະຜັກຂ້າງເທິງ. ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, ເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດເບິ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າຫມາກໄມ້ທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນແລະບໍ່ມີເຫດຜົນມັກຈະມີຫຼາຍຂື້ນແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຖືກທາສີ. ແລະຜັກທີ່ມີລົດຊາດທີ່ສົດໃສແລະເນື້ອຫານ້ອຍໆຂອງສານທີ່ມີຄຸນຄ່າສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ - ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ, ຜັກແລະອື່ນໆ.