ມວຍຍິງແມ່ນບໍ່ແມ່ນສໍາລັບທຸກຄົນ. ກິລານີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະໂຫດຮ້າຍ, ມັນໄພຄຸກຄາມກັບການບາດເຈັບແລະຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງມັນບໍ່ຢຸດຜູ້ໃດໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ. ມວຍແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບພຽງແຕ່ໃນສະຕະວັດທີ 20, ໄດ້ມີການປະສົບການຫນຶ່ງຄື້ນຂອງຄວາມນິຍົມໃນຊຸມປີ 70 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ແລະໃນປັດຈຸບັນລາວຍັງເປັນທີ່ນິຍົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ມວຍຍິງ: ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງ
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມວຍບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຂ່ງຂັນກິລາທາງດ້ານຈິດໃຈພິເສດ, ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນກໍ່ຢູ່ໄກຈາກກໍລະນີ. ໂຮງຮຽນມວຍແມ່ຍິງພັດທະນາທັງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງປັນຍາ.
ການມວຍໄທແບບປົກກະຕິແລະແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກ່ວາມັນເບິ່ງຄືວ່າ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຂຶ້ນກັບມວນກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຜົນສໍາເລັດໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ຮຸນແຮງນັ້ນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຄິດໄລ່ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງການເຄື່ອນໄຫວຟ້າຜ່າຂອງທ່ານເອງ, ເສັ້ນທາງຂອງສັດຕູຂອງສັດຕູ, ຜົນກະທົບແລະແນ່ນອນຫຼັກສູດຢ່າງມີເຫດຜົນຂອງການສູ້ຮົບໃນອະນາຄົດ, ແລ້ວໂດຍຜົນຂອງການກະທໍາ. ໃນ boxing, ທຸກໆທີສອງແມ່ນມີຄວາມສາມາດປ່ຽນແປງແນ່ນອນທັງຫມົດຂອງການສູ້ຮົບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຜ່ອນຄາຍສໍາລັບຄັ້ງທີສອງ. ກິລານີ້ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງສຸດ, ຕິກິຣິຍາທີ່ລວດໄວ, ມີເຫດຜົນດີແລະມີຄວາມສາມາດໃນການແບ່ງປັນຄັ້ງທີສອງເພື່ອປະເມີນສະຖານະການ. ແລະນີ້ນອກຈາກການຝຶກອົບຮົມ grueling ປົກກະຕິກັບຄູ່ຮ່ວມງານ sparring ຂອງທ່ານ!
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມໃນໂຮງຮຽນມວຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີ pear, ທ່ານສາມາດປັບປຸງເຕັກນິກແລະລວມທັງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທັງຫມົດໃນວຽກງານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ແລະໃນການສູ້ຮົບທີ່ແທ້ຈິງ, ຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນແທ້ 100% ມີສ່ວນຮ່ວມ!
ການໄປຢ້ຽມຢາມພາກສ່ວນຂອງມວຍຍິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ກາຍເປັນຄົນທີ່ສະຫລາດແລະເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງລະບົບ cardiovascular ຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມທົນທານຫຼາຍຂຶ້ນ, ປັບປຸງການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມວຍເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືກໍາຈັດເຊນລູໄລ - ຜູ້ຍິງມວຍບໍ່ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວເນື່ອງຈາກການຝຶກອົບຮົມເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍພະລັງງານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ມວຍແມ່ຍິງ: ປະເພດນ້ໍາຫນັກ
ການປ່ອຍຕົວຂອງສັງຄົມເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ, ແລະທຸກໆແມ່ຍິງ - boxers ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດນ້ໍາຫນັກ:
- ນ້ໍາຫນັກເບົາ Super (48-51 ກິໂລກໍາ);
- ນ້ໍາຫນັກເບົາ (56-60 ກິໂລກະ);
- ນ້ໍາຫນັກເສລີ່ຍ (69-75 ກິໂລກໍາ).
ບັນຫາແມ່ນວ່າຖ້ານັກກິລາບໍ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດໃດໆ, ນາງຈະບໍ່ສາມາດແຂ່ງຂັນໄດ້.
ປ່ອງແມ່ຍິງສໍາລັບມວຍ
ແບບຟອມໃດໆສໍາລັບການມວຍປະເພນີປະກອບດ້ວຍເກີບພິເສດທີ່ບໍ່ມີ heels ຫຼື thorns, Golfs, ສັ້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ຄວນຈະສັ້ນກ່ວາກາງຂອງຂາແລະເສື້ອ, ສຸມຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຫນ້າເອິກ. ຖ້າສັ້ນຂອງແມ່ຍິງສໍາລັບປ່ອງສີທີ່ສອດຄ້ອງກັບສີຂອງເສື້ອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສາຍແອວຄວນໄດ້ຮັບການເນັ້ນໃສ່ດ້ວຍແຖບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຮຽກຮ້ອງບໍ່ເຮັດວຽກ: ການລະເບີດພາຍໃຕ້ສາຍແອວແມ່ນຖືກຫ້າມ, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມແຕກຕ່າງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງແມ່ຍິງສໍາລັບມວຍລວມມີອຸປະກອນດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ:
ຖົງມືແມ່ຍິງສໍາລັບມວຍມີສັນຍາລັກພິເສດ: ຖ້າການແຂ່ງຂັນຜ່ານເຫນືອລະດັບພູມສັນຖານ, ສີຂອງພວກເຂົາມີພຽງແຕ່ສີແດງແລະສີຟ້າເທົ່ານັ້ນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖົງມືຂອງພວກເຂົາຖືກຫ້າມໃສ່ໃນການແຂ່ງຂັນດັ່ງກ່າວ - ພວກເຂົາຖືກອອກໃນຈຸດນັ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຖົງມື, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນລະມັດລະວັງໃຫ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊືມທີ່ມີຄວາມສັບສົນ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ, ແລະຖ້າມີການລະເມີດໃນຮູບລັກສະນະຂອງ boxer, ມັນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດໃຫ້ຕໍ່ສູ້.