ເມັດຈາກການເຈັບຫົວ - ທຸກປະເພດຂອງການກະກຽມແລະລັກສະນະຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຢາຄຸມກໍາເນີດແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາຢາທີ່ຢູ່ໃນຫນ້າເອິກຂອງບ້ານ, ແລະແມ່ຍິງບາງຄົນຮັກສາໄວ້ໃນຖົງມື. ໃນກໍລະນີນີ້, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຄິດວ່າອາການເຈັບໃນຫົວສາມາດມີຕົ້ນກໍາເນີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະການຫາຍໃຈຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອພິຈາລະນາເຫດຜົນຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ເປັນຫຍັງຫົວຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເຈັບປວດ?

ສາເຫດທັງຫມົດຂອງການເຈັບຫົວສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມໃຫຍ່:

• ຕົ້ນຕໍ - ຖ້າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຈໍາແນກພຽງແຕ່ປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ, ແລະສາເຫດພາຍໃນແມ່ນບໍ່ຊັດເຈນ;
• ຮອງ (symptomatic) - ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດທີ່ສໍາຄັນ, ຫນຶ່ງໃນ manifestations ທີ່ເປັນອາການເຈັບທ້ອງຂອງທ້ອງຖິ່ນນີ້.

ໃນກຸ່ມຂອງອາການເຈັບຂັ້ນຕົ້ນໃນຫົວແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຂອງຄວາມກົດດັນ, ເຊິ່ງແມ່ນລັກສະນະໂດຍ monotony, localization ສອງທາງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແສງສະຫວ່າງຫຼືປານກາງ. ຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວມັກຈະມີລັກສະນະເປັນຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ຂົມ, ພວກເຂົາສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີປັດໃຈດັ່ງກ່າວ:

• ຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈ - ອາລົມ;
• ຂາດຫຼືນອນເກີນ;
• muscular overstrain
• overstrain visual

ປະເພດທີສອງແມ່ນໂຣກ migraine, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງຫນຶ່ງຂ້າງແລະອາການຂ້າງຄຽງສະເພາະ (ອາການປວດຮາກ, ອາຈຽນ, ຄວາມອ່ອນໄຫວກັບສຽງ, ຄວາມສະຫວ່າງ, ກິ່ນ). ເລື້ອຍໆ, ການໂຈມຕີຂອງໂຣກ Migraine ມັກ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ເດືອນແລະພວກເຂົາສາມາດກະຕຸ້ນໂດຍປັດໃຈດັ່ງກ່າວ:

• ຄວາມກົດດັນ
• ອາຫານບາງຢ່າງ, ເຫຼົ້າ, ກາເຟ;
• ການປ່ຽນແປງທາງອຸຕຸນິຍົມ;
• Nerve overstrain
• overload ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ສາເຫດທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເຈັບຫົວຂັ້ນສອງແມ່ນສະພາບການທາງດ້ານສະພາບຂອງທາງຮ່າງກາຍ:

• ຜົນກະທົບຂອງການບາດເຈັບ craniocereberal;
• fluctuations in blood pressure;
• cerebral atherosclerosis
• neurocirculatory dystonia
• cervical osteochondrosis
• ການທໍາລາຍຂອງການຮ່ວມມື temporomandibular;
• intoxication ຂອງຮ່າງກາຍ;
• ພະຍາດ ENT;
• tumor brain
• meningitis
• encephalitis
• ໂລກຮໍໂມນ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫົວຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດ?

ມັນແມ່ນສະດວກແລະງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບການຢຸດການເຈັບຫົວຊົ່ວຄາວເພື່ອໃຊ້ຢາຈາກອຸດສາຫະກໍາຢາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດທັງຫມົດຈະຊ່ວຍລົບລ້າງສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ແພດເຕືອນ: ຖ້າຄົນຫນຶ່ງຫຼາຍກ່ວາສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດຕ້ອງກິນຢາສໍາລັບອາການເຈັບຫົວ, ແລະຄວາມເຈັບປວດກໍ່ແຊກແຊງການເຮັດວຽກແລະເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ, ນີ້ຄວນເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການຮຽກຮ້ອງດ່ວນໃຫ້ກັບທ່ານຫມໍ.

ອີງຕາມສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະສາມາດແນະນໍາຢາທີ່ຈະດື່ມຈາກອາການເຈັບຫົວໃນການໂຈມຕີຕໍ່ໄປ. ໃນເວລາທີ່ການວິນິດໄສໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້, ລັກສະນະຂອງອາການເຈັບ, ທ້ອງຖິ່ນ, ໄລຍະເວລາແລະໄລຍະເວລາແມ່ນສໍາຄັນ. ເພື່ອຊອກຫາເຫດຜົນ, ເລື້ອຍໆເຕັກນິກການວິນິດໄສດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: MRT, ສະຫມອງຂອງລໍາໄສ້ມົດລູກ, ultrasound ຂອງເສັ້ນຫົວແລະຄໍມັກຈະຖືກກໍານົດໄວ້.

ປະເພດຂອງການເຈັບປວດ

ເມັດຈາກການເຈັບຫົວ, ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສະເຫນີໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ, ປະທັບໃຈກັບຄວາມປະທັບໃຈຂອງມັນ, ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນຄົນເຈັບໄກຈາກຢາ. ຢ່າງຫນ້ອຍໃນຂໍ້ກໍານົດທົ່ວໄປທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຢາເມັດທີ່ມີອາການເຈັບຫົວປະກົດເປັນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີນີ້ຫຼືກໍລະນີນັ້ນໃຫ້ເຮົາພິຈາລະນາປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການຫຼຸດນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນປະເພດຂອງອົງປະກອບທີ່ໃຊ້ວຽກ.

ຢາຕ້ານການອັກເສບ Nonsteroidal

ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຢາເສບຕິດທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຊິ່ງໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອທໍາລາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະຫນອງການກົດຂີ່ຂອງຕິກິລິຍາອັກເສບແລະຫຼຸດລົງໃນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍທີ່ສູງຂຶ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການທາງດ້ານພະຍາດຕ່າງໆ. ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການລົບລ້າງການປະຕິບັດຂອງ enzyme cyclooxygenase ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການກະຕຸ້ນຂະບວນການທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້.

ກຸ່ມນີ້ປະກອບມີຢາດັ່ງກ່າວ:

• Ibuprofen
• Indomethacin
• Analgin
• Aspirin
• Diclofenac
• Cepoprofen
• Naproxen

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຢາເມັດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນໄຍກະເພາະລໍາໄສ້, ພວກເຂົາຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນຫຼັງອາຫານ. ຜົນກະທົບຕໍ່ການເຈັບປວດຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼັງຈາກເວລາ 0,5-2 ຊົ່ວໂມງແລະຈະມີປະມານ 4-6 ຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອກິນຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroid, ມັນຄວນຈະຖືວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດໄຫຼພາຍໃນແລະມີຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນລະບົບ.

Spasmolytics ສໍາລັບຫົວ

ຢາ antispasmodics ຂອງ Myotropic ແມ່ນຢາທີ່ສາມາດລົບລ້າງການໂຕນກ້າມເນື້ອທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ອາການເຈັບປວດໃນຫົວແມ່ນເກີດຈາກສະຫມອງເລືອດສະຫມອງ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມາດນໍາໃຊ້ກັບການເຈັບຫົວແລະການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດ, ໂຣກ osteochondrosis, ຄວາມກົດດັນ, ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປ.

ພວກເຮົາລາຍການຕົວແທນຂອງກຸ່ມຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ນີ້:

• Drotaverine
• Papaverine
• Dibazol
• Cinnarizine
• ກາງຄືນ.

ຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກການໃຊ້ spasmolytic ສາມາດຄາດວ່າຈະຢູ່ພາຍຫຼັງ 15-20 ນາທີ. ການປິ່ນປົວຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິບັດດ້ວຍການລະເມີດທີ່ຮ້າຍແຮງຢູ່ໃນຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, glaucoma ແລະເສັ້ນເລືອດແດງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການສູບຢາ, ມີປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງຂອງຢາ antispasmodics, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດນິໄສນີ້ແລະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການສູບບຸຫລີ່.

Analgesics for headaches

ຢາແກ້ປວດທີ່ ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດແມ່ນຢາທີ່ສາມາດລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຂອງສູນເຈັບປວດ, ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະ inhibiting ການຜະລິດ mediators ຂອງການອັກເສບ prostaglandin. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຍັງສະຫນອງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະ antipyretic.

ມີຫລາຍປະເພດຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດ, ເຊິ່ງປະກອບມີຢາຄຸມກໍາເນີດຈໍານວນຫຼາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນປະເພດຂອງສານປະຕິບັດງານ (ບາງຄົນແມ່ນກຸ່ມຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal):

• ທາດອາຊິດຂອງ salicylic (Aspirin, Salicylate ໂຊດຽມ);
• ຕົວອະນຸພັນຂອງ pyrazolone (Analgin, Butadion, Amidopyrin);
• aniline derivatives (phenacetin, paracetamol);
• ທາດປະກອບຂອງກົດ alkanoic (Ibuprofen, Diclofenac, Flurbiprofen);
• ອາຊິດອາຕິນລາລິກອາຊິດ (ອາຊິດ mefenamic ແລະ flufenamic);
• ອື່ນ ໆ (Dimexide, Piroxicam, Chlotazol).

ມັນຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາວ່າຢາເສບຕິດທັງຫມົດທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດໃນຂອບເຂດບາງຢ່າງມີຄຸນສົມບັດທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ:

• allergic
• nephro- ແລະ hepatotoxicity
• ulcerogenicity (ຄວາມສາມາດໃນການກໍ່ໃຫ້ເກີດແຜໃນເຍື່ອເມືອກ).

ຢາແກ້ປວດຫົວທີ່ດີທີ່ສຸດ

ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າເພື່ອເລືອກຢາທີ່ບໍ່ແພງແຕ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການເຈັບຫົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເນັ້ນຫນັກໃສ່ຊື່ການຄ້າຂອງຢາເສບຕິດແຕ່ກ່ຽວກັບສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອົງປະກອບຂອງມັນ. ເຄື່ອງມືຈໍານວນຫຼາຍມີຫລາຍແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະດຽວກັນ. ຊອກຫາຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາການເຈັບຫົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກໆຄົນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນແມ່ນບຸກຄົນແລະສາເຫດຂອງອາການເຈັບແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ພິຈາລະນາຢາທີ່ມີຊື່ສຽງບາງຢ່າງທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ.

Paracetamol ສໍາລັບການເຈັບຫົວ

ຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ບໍ່ແພງເຫລົ່ານີ້ຖືກຈັດປະເພດກ່ອນຫນ້ານີ້ເປັນກຸ່ມຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroid, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຕັດສິນວ່າຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄຸນສົມບັດທາງການຫາຍໃຈແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງຢາເມັດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນແລະຍັງມີການກຽມພ້ອມທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະຄວາມທົນທານທີ່ດີ. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການປະຕິບັດແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງການບໍລິຫານ, ເປັນຄັ້ງດຽວເທົ່າກັບ 500-1000 ມລກ.

Citramon ຈາກການເຈັບຫົວ

ຢາເມັດທີ່ມີອາການເຈັບນີ້ສໍາລັບອາການເຈັບຫົວມີອົງປະກອບທີ່ປະສົມປະສານຊຶ່ງອົງປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນ:

• Acetylsalicylic acid - Relieves ອາການເຈັບປວດແລະອາການໄຂ້, ລົບລ້າງການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼ;
• paracetamol - ບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມ;
• caffeine - stimulates ລະບົບປະສາດສູນກາງ, dilates ເສັ້ນເລືອດ.

ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການປວດຫົວ, ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກໂຣກເລືອດແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ, ມີໂຣກຕິດເຊື້ອ, ເພີ່ມຄວາມດັນ intracranial. ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນພາຍຫຼັງ 35-45 ນາທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ຢາດຽວ - 1-2 ເມັດ.

Spazmalgon ຈາກການເຈັບຫົວ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາ, ຢາແກ້ປວດຫົວທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການຫິວ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, overstrain, ມັນມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບ Spazmalgon. ຢານີ້ປະກອບດ້ວຍສາມສ່ວນປະກອບສໍາຄັນ:

• metamizole sodium - ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal;
• hydrochloride of pituopenone - antispasmodic;
• fenpiverinia bromide - ມີການປະຕິບັດ m-anticholinergic.

Spazmalgon ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບປວດຂອງລະດັບກາງແລະສູງ. ຫຼັງຈາກກິນຢາ, ການໂຈມຕີທີ່ເຈັບປວດສາມາດສະກັດກັ້ນໄດ້ພາຍໃນ 20 ນາທີ. ການໃຫ້ຢາພຽງແຕ່ບໍ່ເກີນ 1 ເມັດ. ການປິ່ນປົວນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບອາການເຈັບຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງ cerebral, ຄວາມກົດດັນ intracranial ເພີ່ມຂຶ້ນ.

Nyaz ຈາກການເຈັບຫົວ

ສານທີ່ຫ້າວຫັນຂອງຢາເສບຕິດໃນຄໍາຖາມແມ່ນ nimesulide, ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal. ຢາດັ່ງກ່າວຢ່າງຈິງຈັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປິ່ນປົວອັກເສບ, ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ histamine, ມີ antithrombotic ແລະ antioxidant ຜົນກະທົບ. ອາການເຈັບຫົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກປິ່ນປົວຢ່າງວ່ອງໄວແລະຖາວອນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ osteochondrosis ຂອງ cervical. ຢາດຽວກັນແມ່ນ 100 ມລກ.

Tempalgin ສໍາລັບການເຈັບຫົວ

Tempalgin - ຢາເມັດຕໍ່ອາການປວດຫົວແລະອາການເຈັບປວດຂອງທ້ອງຖິ່ນອື່ນໆ, ລວມທັງສານປະກອບອາ ຊິດ ເຊັ່ນ:

• metamizole sodium - ສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal;
• Tempidone ແມ່ນຢາ antidepressant ທີ່ມີຜົນກະທົບ sedative ຢ່າງຊັດເຈນ.

ຊ່ວຍໃຫ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກການເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ກໍາຈັດຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນປະສາດ, ສະກັດກັ້ນຄວາມຢ້ານກົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ມັກແນະນໍາໃຫ້ມີອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕິກິລິຍາດ້ານອາລົມທາງລົບ, ມີອາການກະຕຸ້ນ. ຢາທີ່ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຄັ້ງ - 1 ເມັດ.

ເມັດຈາກການເຈັບຫົວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ

ອາການເຈັບຫົວເປັນອາການທົ່ວໄປສໍາລັບແມ່ຍິງໃນສະຖານະການ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກິນຫມາກໄມ້, ອັນຕະລາຍທີ່ຈະຢຸດມັນໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດທາງດ້ານສຸຂະພາບພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີພິເສດ. ໃນໄຕມາດທໍາອິດມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວພະຍາດໂດຍໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ:

• ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບແລະຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີລະບາຍອາກາດ;
• ນອນ
• ການນວດດ້ວຍຕົນເອງຂອງພຣະວິຫານ;
• ການນໍາໃຊ້ຜ້າເຢັນ.

ໃຫ້ບອກບ່ອນທີ່ຢາເມັດປວດຫົວສາມາດຖືພາໄດ້ໃນໄຕມາດທີ 2 ແລະທີສາມແລະເມັດສໍາລັບອາການເຈັບຫົວໃນເວລາດູດນົມ:

• But-shpa;
• Paracetamol
• Ibuprofen