ເປັນຫຍັງ persimmon ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາເປັນປະໂຫຍດ?

ໃນໄລຍະອາຫານ, ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງໂພຊະນາການບາງຢ່າງ, ແລະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງການອາຫານໂປດບາງຢ່າງ. ກັບມືບໍ່ສາມາດບັນລຸອອກໄປ cupcake ຫ້າມ, ທ່ານສາມາດ pamper ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີ delicious persimmon.

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຫັນໄປຫາຄໍາພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດຂອງຄໍາຖາມ, ການນໍາໃຊ້ ຫມາກພ້າວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ ແມ່ນຫຍັງ, ຄວນສັງເກດວ່າຫມາກປະໂຫຍດນີ້ເປັນຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້ຢ່າງປອດໄພໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ persimmon ແມ່ນຫຍັງ?

ມັນຈະບໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ລົ້ນລ້ໍາທີ່ຈະເວົ້າວ່າຫມາກພ້າວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນ laxative, protective, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຕົວແທນ immunomodulating. ອາຫານຂອງພຣະເຈົ້າ, ດັ່ງທີ່ຫມາກຫວານນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ, ເປັນຮ້ານຄັງຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນແມ່ນທາດໂປຼຕີນ, sucrose (ສູງເຖິງ 30%), glucose, ອາຊີໂຄບິກ (ວິຕາມິນຊີ), ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ,

ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ cardiovascular ແລະ 2-3 ມື້ຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, glucose ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ອາຊີຣ໌ບິກມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງຝາຂອງເຮືອ.

ເນື່ອງຈາກວ່າ ໃນ Persimmon ມີທາດເຫຼັກ, ແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງ. ໃນກໍລະນີຂອງອາການຜິດປົກກະຕິອາຫານ, pectin ຈະຖືກກໍາຈັດຂອງພວກເຂົາໃນທັນທີ.

persimmon ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໃນອາຫານບໍ?

ໃນ 100 g ຂອງ persimmon ມີພຽງແຕ່ປະມານ 50 kcal. ຈາກການນີ້, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍກວ່າ grapefruit ຫຼືສີສົ້ມ, ສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນໄລຍະການສູນເສຍນ້ໍາ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກພິຈາລະນາອາຫານສໍາລັບເຫດຜົນວ່າ ເສັ້ນໄຍ ຂອງມັນມີກໍາແພງກະເພາະອາບນ້ໍາທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ບໍ່ສະບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອຫາທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສານ pectin ຕ່າງໆ, ສາມາດຖອນຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສານພິດຈາກຮ່າງກາຍ.

ຂ້ອຍສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ແນວໃດຈາກຫມາກພ້າວ?

ໃນດ້ານໂພຊະນາການ, ມີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາສໍາລັບການກໍາຈັດກິໂລເກີນ. ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວແມ່ນຫມາກພ້າວ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະກອບ ຫມາກໄມ້ໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ 5-7 ມື້.

Persimmon ສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ຜະລິດຕະພັນປະຈໍາວັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ປະມານ 2 ກິໂລ. ມັນຄວນຈະໃຊ້ມັນດ້ວຍ 5 ວິທີໃນໄລຍະເວລາດຽວກັນ.

ການເສີມ, ເຊິ່ງເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງອາຫານດັ່ງກ່າວ, ແມ່ນການນໍາໃຊ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 2.5 ລິດຂອງຢາສະຫມຸນໄພຫຼືສີຂຽວ, ນ້ໍາຍັງແຮ່ທາດ.

ນີ້ mono - ອາຫານແມ່ນການຮັບປະກັນໃຫ້ຮູບຮ່າງທີ່ຕ້ອງການ, relieving ບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງເງິນຝາກໄຂມັນ, ແຕ່ຍັງມີ toxins ແລະ toxins.