ບຸກຄົນທຸກຄົນມັກອາບນ້ໍາເກືອຂອງທະເລ, ຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ, ກໍາຈັດເຊນລູໄລແລະປັບປຸງລະບົບຫາຍໃຈ. ແລະມີຜົນປະໂຫຍດດຽວກັນຈາກອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອທະເລ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນທະເລ.
ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງອາບນໍ້າເກືອໃນທະເລ?
ເກືອທະເລ ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນສານທີ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ:
- ວິຕາມິນ C ແລະ B, ໂປຕີນ, ໂຊດຽມ - ຄວບຄຸມການຍ່ອຍອາຫານ;
- ທາດການຊຽມ - ປັບປຸງ coagulability ເລືອດ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການປິ່ນປົວບາດແຜໄດ້;
- iodine - ສະຫນອງການແລກປ່ຽນຮໍໂມນທີ່ຖືກຕ້ອງ;
- ທາດເຫຼັກ - ອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ;
- magnesium ແລະ bromine - ມີຜົນກະທົບທີ່ງຽບສະຫງົບ, ມີຄຸນສົມບັດ antihistamine ແລະເສີມສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.
ປະເພດຂອງອາບນໍ້າທີ່ມີເກືອທະເລ
ອີງໃສ່ບັນຫາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂດ້ວຍອາບນ້ໍາເກືອ, ພວກເຂົາສາມາດ:
- ຕ້ານ cellulite;
- ຕີນ
- ຍືນຍັນ
- hyperthermic
ແຕ່ວ່າອາບນ້ໍາໃນອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດດ້ວຍເຕັກໂນໂລຍີໃດຫນຶ່ງ.
ວິທີການທີ່ຈະໄປອາບນ້ໍາດ້ວຍເກືອທະເລ?
ນີ້ແມ່ນວິທີເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາທະເລສຸກແລະເປັນປະໂຫຍດ:
- ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນ, ໃຫ້ລ້າງດ້ວຍເຄື່ອງຊັກຜ້າ (ສະບູ, ເຈນ).
- ຈົ່ງເຮັດຫ້ອງນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມທີ່ຖືກຕ້ອງ (ສ່ວນຫຼາຍມັກ + 35-37 ° C).
- ລ້າງມັນໃນຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງເກືອ (ຈາກ 100 ກຼາມຫາ 2 ກິໂລ).
- ດຶງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ (ຫມົດຫຼືບາງສ່ວນ), ຂາຄວນເກັບໄວ້ໃນລະດັບຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ທີ່ໃຊ້ເວລາໃນນ້ໍາແມ່ນຂຶ້ນກັບຈຸດປະສົງແລະສະຖານະພາບຂອງສຸຂະພາບ, ປົກກະຕິແລ້ວ 15-20 ນາທີ.
- ຢ່າເຜົາເກືອດ້ວຍນ້ໍາ, ຂັດດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະຫໍ່ຢູ່ໃນເອກະສານຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ.
- ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ພັກຜ່ອນ 1-2 ຊົ່ວໂມງ.
ລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນປະມານ 2 ມື້.
ແຕ່ຄົນບາງຄົນເຮັດອາບນ້ໍາແບບນີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າມີການປະຕິເສດ.
Contraindications to baths with salt sea
ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນປະເທດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- intoxication ເຫຼົ້າ;
- ພະຍາດຫົວໃຈ;
- oncology
- ເພີ່ມອຸນຫະພູມ;
- ມີແຜແຜແລະບາດແຜອື່ນໆຂອງຜິວຫນັງ;
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນແລະແຜ່ເຊື້ອຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງສັນຍາ gastrointestinal;
- menstruation
ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ກິນອາບນ້ໍາເກືອໃນອາທິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລະ 1-2 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ.
ຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາຢູ່ໃນອາບນໍ້າດັ່ງກ່າວ, ເວລາແຫ້ງຂອງຜິວຫນັງແມ່ນສັງເກດເຫັນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼືບໍາລຸງຮັກສາສີຄີມຫຼື lotion ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນອ່ອນແລະລຽບ.