ຕົວຊີ້ວັດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຄວາມຫວັງຂອງປະຊາຊົນ, ໂດຍສາມາດຕັດສິນສະຖານະການແລະສະຖານະການຂອງປະເທດທັງຫມົດ. ນັກວິທະຍາສາດລະມັດລະວັງໃນການສຶກສາບັນຫານີ້, ດໍາເນີນການຄົ້ນຄວ້າແລະສັງລວມສະຖິຕິເພື່ອກໍານົດວິທີການເພີ່ມຊີວິດ.
ອາຍຸການຄາດຄະເນ - ມັນແມ່ນຫຍັງ?
ໄລຍະນີ້ໄດ້ຖືກເຂົ້າໃຈເປັນຈໍານວນປີທີ່ຄົນຮຸ່ນໃຫມ່ຈະຢູ່ລອດໂດຍສະເລ່ຍ, ຖ້າວ່າຕົວຊີ້ວັດຂອງການຕາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸບໍ່ປ່ຽນແປງຈາກປັດຈຸບັນຂອງການຄິດໄລ່ຂໍ້ມູນ. ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຊີວິດສະເລ່ຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫລາຍໃນສະຖິຕິປະຊາກອນໃນເວລາທີ່ປະເມີນອັດຕາການຕາຍຂອງປະຊາກອນຂອງປະເທດ. ຍັງມີຕົວຊີ້ວັດການເກີດລູກທີ່ຄາດວ່າຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປະເມີນຄຸນນະພາບຂອງລະບົບສຸຂະພາບໃນມາດຖານການປະເມີນຜົນຂອງ WHO.
ຈະເປັນແນວໃດກໍານົດອາຍຸຍືນຂອງຄົນ?
ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມນີ້, ຈໍານວນນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາແລະເກັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ວິທີທາງຊີວິດ . ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດກໍານົດກົດລະບຽບທົ່ວໄປທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດຕ່າງໆ.
- ມັນເຊື່ອວ່າສະເລ່ຍຂອງການມີຊີວິດໂດຍສະເລ່ຍຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບລະດັບຂອງຂົງເຂດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ຫລາຍຄົນຈະຕົກຕະລຶງແຕ່ຍັງບໍ່ໄດ້ດໍາລົງຊີວິດຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຕ່ວ່າຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກງານປະກະຕິທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີລາຄາຖືກແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກດ້ວຍມື. ການສະຫລຸບນີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ມາຄົ້ນຫາບັນດາປະເທດທີ່ອາໃສຢູ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງໄຂ່ຍາວ.
- ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຍາວຂອງຊີວິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ເຫຼົ້າ, ການສູບຢາ, ແລະອື່ນໆ) ແລະການນໍາໃຊ້ ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ . ທັງຫມົດນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈ, ປອດແລະພະຍາດຕັບ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍໆຄົນມັກເສຍຊີວິດຈາກບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ໂລກຫົວໃຈ, ພະຍາດປອດແລະອຸບັດຕິເຫດ.
- ອາຍຸຍືນຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງລັດນິເວດໃນໂລກ. ມັນສັງເກດເຫັນວ່າຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເຂດທີ່ປົນເປື້ອນກໍ່ຕາຍກ່ອນຫນ້າກ່ວາຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເຂດພູດອຍແລະສະອາດ.
ວິທີການເພີ່ມທະວີການຄາດຫວັງຂອງຊີວິດ?
ມີຄໍາແນະນໍາຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດແລະເພີ່ມທະວີການຄາດຫວັງຂອງຊີວິດ:
- ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ . ການບໍລິໂພກຫຼາຍໄຂມັນ, ເຫຼົ້າແວງແລະຫວານຈະເຮັດໃຫ້ການຂາດສານອາຫານໃນສຸຂະພາບ. ແພດແນະນໍາໃຫ້ປະກອບໃນອາຫານຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໃຍຫຍາບ, ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ.
- ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າ . ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບຄວາມກັງວົນສູງເກີດຜົນກະທົບຕໍ່ກົນໄກຂອງການເກົ່າແກ່. ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນອາກາດເປີດ, ຊອກຫາວຽກເຮັດງານທໍາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະພັກຜ່ອນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
- ການສື່ສານ . ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຊີວິດສັງຄົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຊີວິດຍາວຂອງຄົນ. ການສື່ສານກັບຄົນຮຸ່ນໃຫມ່ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ.
- ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ . ອາຍຸການມີຊີວິດໃນໂລກໄດ້ຖືກຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແລະການສູບຢາ. ນິໄສເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະໂຣກແລະໂຣກມະເຮັງ.
- ເລີ່ມຕົ້ນຄອບຄົວ . ອີງຕາມສະຖິຕິ, ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ແຕ່ງງານມີຊີວິດຍາວກວ່າຄົນດຽວ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຊີວິດໃນຄອບຄົວຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ.
- ຈົ່ງລະວັງ . ຫນຶ່ງໃນສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເສຍຊີວິດເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນອຸບັດຕິເຫດ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອຸປະຕິເຫດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຂະນະຂັບຂີ່, ແຕ່ກໍ່ຈະຂ້າມຖະຫນົນເປັນຜູ້ຍ່າງທາງ.
- ພັກຜ່ອນໃນເຂດທີ່ມີລະບົບນິເວດທີ່ດີ . ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃນພູເຂົາຫຼືໃນປະເທດທີ່ບໍ່ມີອຸດສາຫະກໍາແລະສະພາບອາກາດທີ່ສະດວກສະບາຍ.
- ກິລາ . ຖ້າທ່ານເບິ່ງຢູ່ໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີມາດຕະຖານການດໍາລົງຊີວິດສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈະນໍາໄປສູ່ການດໍາລົງຊີວິດຢ່າງຫ້າວຫັນແລະຝຶກອົບຮົມເປັນປົກກະຕິ ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກກິດຈະກໍາທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ຍ້ອນວ່າຫນຶ່ງມັກກິລາ, ແລະຄົນອື່ນມັກເຮັດວຽກ. ກິລາຊ່ວຍປ້ອງກັນພະລັງງານເກີນ, ເສີມສ້າງສະຫມອງແລະຮ່າງກາຍ, ແລະເພີ່ມທະວີການເຮັດວຽກປ້ອງກັນ.
ອາຍຸສູງສຸດທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ
ການພັດທະນາຂອງຢາແມ່ນສັງເກດສະເຫມີແລະນັກວິທະຍາສາດກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີໃຫມ່ເພື່ອເອົາຊະນະພະຍາດຮ້າຍແຮງແລະຊ່ວຍຊີວິດ. ຂໍຂອບໃຈກັບບັນດາໂຄງການສຸຂະພາບທີ່ຄົບຖ້ວນ, ການເຜີຍແຜ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ PP ແລະຊີວິດສຸຂະພາບ, ແລະການມີຢາ, ຫຼາຍໆປະເທດຈັດການເພື່ອຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງພົນລະເມືອງຂອງພວກເຂົາ.
- ຮ່ອງກົງ . ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຊີວິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນບັນດາປະຊາຊົນຂອງການລວມຕົວຂອງພາກພື້ນຂອງປະເທດຈີນ, ສະນັ້ນປະຊາຊົນສະເລ່ຍປະຊາຊົນຢູ່ນີ້ 84 ປີ. ເຊື່ອມໂຍງກັບອາຫານພິເສດແລະກິລາ, ແລະມີເກມຂອງໂອລີມ, ເຊິ່ງ stimulates ສະຫມອງ.
- ອິຕາລີ . ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນໄດ້ຕົກຕະລຶງໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະເທດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຂອງປະເທດທີ່ມີອາຍຸຍືນຍາວຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດໂທຫາລະບົບການດູແລສຸຂະພາບຂອງຕົນໄດ້ດີຂຶ້ນ. ຕົວເລກສະເລ່ຍແມ່ນ 83 ປີ. ການອະທິບາຍພຽງແຕ່ແມ່ນອາກາດທີ່ສະຫວ່າງແລະ ອາຫານທະເລເມດິເຕີເລນທີ່ ມີອາຫານທະເລຫລາຍ.
- ສະຫວິດເຊີແລນ ປະເທດນີ້ຍືນຍົງສໍາລັບເສດຖະກິດທີ່ດີ, ລາຍໄດ້ສູງ, ລະບົບນິເວດທີ່ດີແລະອາກາດທີ່ສະອາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລັດຖະບານຍັງໄດ້ລົງທຶນຈໍານວນຫນຶ່ງໃນຂະແຫນງການສຸຂະພາບ. ອາຍຸການສະເລ່ຍຂອງຊີວິດແມ່ນ 83 ປີ.
ອາຍຸຍືນໃນປະເທດຂອງໂລກ
ນັກຄົ້ນຄວ້າ, ການວິເຄາະຄວາມຄາດຫວັງຂອງຊີວິດໃນບັນດາປະເທດຕ່າງໆ, ເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍຈຸດ, ເຊັ່ນການພັດທະນາເສດຖະກິດ, ລາຍຮັບຂອງປະຊາກອນ, ການພັດທະນາບໍລິການສຸຂະພາບຂອງປະຊາຊົນ, ອາຍຸການສະເລ່ຍໂດຍສະເລ່ຍໃນໂລກແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງປະຊາຊົນໃນອາຫານແລະສິ່ງເສບຕິດຕໍ່ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າ.
ອາຍຸຍືນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ
ໃນປີ 2015, ນັກຄົ້ນຄວ້າສໍາລັບຄັ້ງທໍາອິດໄດ້ພົບເຫັນການຫຼຸດລົງໃນການເຮັດວຽກໃນໄລຍະ 20 ປີຜ່ານມາ. ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງການເສຍຊີວິດແມ່ນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ແລະທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າຕໍາຫນິຊາວອາເມຣິກັນໃຫ້ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນອາຫານໄວ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກມະເຮັງແລະພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ. ອັດຕາການເສຍຊີວິດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະເສັ້ນເລືອດຕັນ. ອາຍຸການສະເລ່ຍຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນ 76 ປີແລະສໍາລັບແມ່ຍິງ 81 ຄົນ.
ຊີວິດໃນປະເທດຈີນ
ຄວາມເປັນຜູ້ນໍາຂອງປະເທດແມ່ນເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງປະຊາຊົນທົ່ວໄປ. ຫນຶ່ງໃນບັນດາໂຄງການຂອງລັດຖະບານໃຫມ່ "ສຸຂະພາບຂອງຈີນ -2030" ແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມທະວີການຄາດຫວັງຂອງຈີນເຖິງ 79 ປີ. ເອກະສານນີ້ສະເຫນີ 29 ບົດທີ່ກວມເອົາສຸຂະພາບ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ຢາແລະອາຫານ. ໃນປະເທດຈີນ, HLS ແລະ PP ມີການກະຈາຍຢ່າງແຮງ. ໃນປະຈຸບັນ, ອາຍຸຍືນໃນປະເທດຈີນແມ່ນ 76 ປີ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດ - ພະຍາດຕິດຕໍ່ກັບຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.
ອາຍຸການຄາດຄະເນໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ
ປະເທດອາຊີນີ້ໄດ້ຖືກປະກອບເຂົ້າໃນການຈັດອັນດັບຂອງບັນດາປະເທດທີ່ປະຊາຊົນມີນ້ໍາຍາວ. ອາຍຸສູງສຸດຂອງຊີວິດຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງຊຶ່ງລວມມີ: ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ການຮັກສາສຸຂະພາບແລະສຸຂະອະນາໄມສູງ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະຍ່າງທາງນອກ. ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນເຊື່ອວ່າຊາວຍີ່ປຸ່ນເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ສຸດໃນໂລກ. ອາຍຸການສະເລ່ຍຂອງປະເທດຍີ່ປຸ່ນແມ່ນ 84 ປີ.
Lifespan ໃນປະເທດອິນເດຍ
ປະເທດນີ້ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າຕົວຢ່າງຂອງຄວາມກົງກັນຂ້າມ, ເພາະວ່າຢູ່ໃນອານາເຂດຫນຶ່ງ, ຄວາມທຸກຍາກແລະການຟຸ່ມເຟືອຍຂອງໂຮງແຮມແມ່ນລວມກັນ. ໃນປະເທດອິນເດຍ, ການບໍລິການແລະອາຫານແພງ. ຍັງມີຄວາມຫມາຍວ່າແມ່ນປະຊາກອນຫຼາຍເກີນໄປຂອງປະເທດ, ການອະນາໄມທີ່ບໍ່ດີແລະນິເວດວິທະຍາ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບອກສະພາບອາກາດຂອງພູມິພາກນີ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຊີວິດ. ອາຍຸການສະເລ່ຍຂອງປະເທດອິນເດຍແມ່ນ 69 ປີ, ມີເພດຍິງອາໄສຢູ່ 5 ປີກວ່າຊາຍ.
ອາຍຸການຄາດຄະເນໃນເຢຍລະມັນ
ມາດຕະຖານການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນປະເທດເອີຣົບນີ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງເປັນທາງການເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ອາຍຸການສະເລ່ຍເສລີ່ຍໃນປະເທດເຢຍລະມັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນ 78 ປີແລະສໍາລັບແມ່ຍິງ - 83. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນບາງຢ່າງ: ຄ່າແຮງງານສູງແລະການສຶກສາ, ການປົກປ້ອງສັງຄົມແລະສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ພັດທະນາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປະຕິບັດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ດີແລະຄຸນນະພາບສູງຂອງນ້ໍາ. ໃນປະເທດເຢຍລະມັນ, ລັດຖະບານໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບເງິນບໍານານແລະຄົນພິການ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບອາຍຸຍືນ.
ອາຍຸການສະເລ່ຍໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ
ໃນປະເທດລັດເຊຍ, ປະຊາຊົນມີຊີວິດຢູ່ຫນ້ອຍກວ່າໃນຫຼາຍໆປະເທດໃນເອີຣົບແລະອາຊີ, ແລະມີການດູແລທາງການແພດບໍ່ພຽງພໍແລະການພັດທະນາທີ່ບໍ່ດີໃນຫລາຍຂົງເຂດຂອງປະເທດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕົວຊີ້ວັດດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ຕົວຢ່າງ, ຍ້ອນການຂາດປ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະເວົ້າເຖິງການແຜ່ກະຈາຍໃນບັນດາປະຊາກອນຂອງນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນການສູບຢາແລະການໃຊ້ເຫຼົ້າເລື້ອຍໆ. ອາຍຸຍືນຂອງຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອານາເຂດຂອງສະຫະພັນລັດເຊຍແມ່ນ 71 ປີ, ມີແມ່ຍິງອາຍຸ 10 ປີກວ່າຊາຍ.
ອາຍຸຍືນໃນຢູເຄລນ
ໃນປະເທດນີ້, ຕົວຊີ້ວັດໃນການປຽບທຽບກັບບັນດາປະເທດເອີຣົບຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຕ່ໍາ. ການຄາດຄະເນຊີວິດສະເລ່ຍໃນປະເທດຢູເຄລນແມ່ນ 71 ປີ. ມັນຄວນສັງເກດວ່າໃນຂົງເຂດທີ່ມີອຸດສາຫະກໍາພັດທະນາຕົວຊີ້ວັດແມ່ນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້. ມູນຄ່າຕ່ໍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາດ້ານສຸຂະພາບບໍ່ດີແລະລາຍຮັບຕໍ່າຂອງພົນລະເມືອງ. ກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງອັດຕາການຕາຍ, ອີງຕາມການສະຖິຕິ, ພະຍາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂລກເອດສ, ພະຍາດຕັບແລະໂຣກມະເຮັງ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດຂອງອາໃສຂອງ Ukraine ກັບເຫຼົ້າ.