ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກເລັ່ນ
ຫມາກເລັ່ນເປັນຜັກທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍມາຈາກອະເມລິກາໄກ. ກ່ອນທີ່ຈະ settling ສຸດຕຽງຂອງ cottages ຮ້ອນແລະຕາຕະລາງຂອງພວກເຮົາ, ເລັ່ນ seignior ໄດ້ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ການອອກແບບ, ໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພືດພິດ, ແລະພຽງແຕ່ຍ້ອນຄວາມພະຍາຍາມຂອງວິທະຍາສາດ Bolotov AT. ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ທົ່ວໄປ.
ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບ ຄຸນສົມບັດປະໂຫຍດຂອງຫມາກເລັ່ນ . ມັນເສີມສ້າງຄວາມພູມໃຈ, ຍົກລະດັບໂປຣໄຟລ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງໂຣກມະເຮັງມະເຮັງ, ຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່, ເຂົ້າຮ່ວມໃນຂະບວນການ hematopoiesis. ແລະທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງປະກອບມີສານເຊັ່ນ: leukopin, choline, tyramine, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກຸ່ມທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນແລະອົງປະກອບການຕິດຕາມ.
ເມື່ອພິຈາລະນາມາກ່ອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດ, ບໍ່ວ່າຈະກິນຫມາກເລັ່ນຢູ່ໃນການດູແລ thoracal (GV).
ຫມາກເລັ່ນມີ lactation
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ແມ່ຍິງຄວນຈະໃຫ້ຫມາກເລັ່ນໃນເວລາກິນນົມແມ່ແມ່ນນົມທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ສູງຂອງຜັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຊ່ວຍເດັກຈາກ ອາການແພ້ອາການແພ້ ແລະບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ມະມ່ວງໃຫມ່ກິນຫມາກເລັ່ນທີ່ແຊບທໍາອິດ 2-3 ເດືອນຫຼັງຈາກການໃຫ້ນົມ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານຫມໍບໍ່ຫ້າມກິນຫມາກເລັ່ນໃນເວລາດູດນົມ. ພຽງແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານໃນລະດູຫນາວແລະລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ.
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ມັນດີກວ່າການຄຸ້ມຄອງແນວພັນສີເຫຼືອງ. ຕົວຢ່າງ: ກິນສີ່ງຜັກໃນຕອນເຊົ້າແລະເບິ່ງສະພາບຂອງເດັກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຫມາກເລັ່ນສົດສີເຫຼືອງແມ່ນຖືວ່າເປັນ hypoallergenic ແລະປອດໄພສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ຖ້າປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃນຮູບແບບຂອງຜື່ນແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເອດສ໌, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລອງຜັກສີແດງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ສົມບູນ, ເມື່ອທ່ານສາມາດກິນຫມາກເລັ່ນໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກ:
- ບໍ່ໄວກ່ວາ 2-3 ເດືອນຫຼັງຈາກການສົ່ງ.
ທ່ານສາມາດ, ແນ່ນອນ, ກ່ອນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລະມັດລະວັງຂອງແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. - ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນຕະຫຼາດຫຼືໃນຮ້ານທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ຜັກຕາມລະດູທີ່ສຸກແລ້ວໂດຍບໍ່ມີ nitrates ແລະ GMOs.
- ຖ້າຫຼັງຈາກກິນຫມາກເລັ່ນນ້ອຍໆ, ເດັກນ້ອຍແລະແມ່ບໍ່ໄດ້ເກີດອາການແພ້.
ນອກຈາກນັ້ນມັນຄວນຈະໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຄວນເສີມຂະຫຍາຍການກິນອາຫານທີ່ມີພຽງແຕ່ຜັກສົດເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າຫມາກເລັ່ນທີ່ມີເກືອແລະຫມາກເລັ່ນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແລະປ່ຽນລົດຊາດຂອງນົມ.