ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າສຽງເພງທີ່ທ່ານມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະລືມ, ປັບຕົວກັບໂປຣໄຟລໃນທາງບວກແລະຊ່ວຍໃຫ້ການທົດສອບໃດໆ. ໃນມື້ນີ້, ດົນຕີສໍາລັບການກິລາແລະການຝຶກອົບຮົມໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຫມັ້ນຄົງໃນຊີວິດຂອງທຸກຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກການສອດຄ່ອງກັບ manifestations ທັງຫມົດຂອງຕົນ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງຫ້ອງຮຽນກຸ່ມ aerobics ໂດຍບໍ່ມີດົນຕີກິດຈະກໍາສໍາລັບກິລາ, ແລະຫມໍ້ໄຟທີ່ໄດ້ໃສ່ໃນຜູ້ນອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຍົກເລີກການແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານເວົ້າຫຍັງ, ສຽງກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງຄົນແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດເລືອກເອົາເພງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ດົນຕີສໍາລັບກິລາທີ່ສຸດ
ກິລາທີ່ຮ້າຍແມ່ນຢູ່ໃນ vogue ໃນມື້ນີ້, ໄວຫນຸ່ມເຕັມໃຈສະແດງ stunts ອັນຕະລາຍກ່ຽວກັບ ລົດຖີບ ah, skate ແລະ snowboard, rollers ແລະອຸປະກອນກິລາອື່ນໆ. ຕາມກົດລະບຽບ, ໃນກໍລະນີນີ້ພວກເຂົາເຈົ້າເລືອກ ດົນຕີ ແບບເຄື່ອນໄຫວແທນທີ່ຈະ ມັກຫຼີ້ນກິລາ : ບາງຄົນມັກ Rock punk, ຄົນອື່ນມັກ dubstep. ລະດັບທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນລະດັບທີ່ສຸດແມ່ນການປະສົມປະສານໂດຍນັກສະແດງດັ່ງກ່າວເຊັ່ນລະບົບຂອງ Down, Korn, Limit Bizkit, Prodigy ແລະອີກຫລາຍໆຄົນ.
ດົນຕີສໍາລັບການແລ່ນແລະກິລາ
ດົນຕີສໍາລັບ jogging ສາມາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ - ບາງຄືເສັ້ນທາງລຽບແລະ melodic, ຄົນອື່ນເລືອກບາງສິ່ງບາງຢ່າງ rhythmic ຫຼາຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ທຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນຈາກຄວາມນິຍົມຂອງຕົນເອງແລະດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ດາວນ໌ໂຫລດທັງຫມົດຂອງ hits ຂອງວິທະຍຸຫນຸ່ມເຊັ່ນ: Record ຫຼື Kiss Fm, ຄົນອື່ນສໍາລັບການ jogging ຖິ້ມອັນລະບັ້ມຫລ້າສຸດ Noize MC ແລະ Caste ເຂົ້າໄປໃນຜູ້ນ.
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບສະບັບມາດຕະຖານທີ່ສະເລ່ຍ, ມາດຕະຖານຂອງດົນຕີສໍາລັບການຫຼີ້ນຫຼາຍ, ຫຼາຍຄົນເລືອກປະກົດການຕ່າງປະເທດ. ພວກເຂົາມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ເປັນຈັງຫວະທີ່ສະດວກສະບາຍ, ແຮງຈູງໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫ່ວງໃຍກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍ. ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນມັກຟັງເພງຂອງນັກສະແດງດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ Pussycat Dolls, Britney Spears, Madonna, Lady Gaga ແລະອື່ນໆ.
ເພງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບກິລາ
ດົນຕີສໍາລັບການກິລາແລະການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບທຸກຄົນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີປະເພດຂອງເພງທີ່ພຽງແຕ່ທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ນໃດຫນຶ່ງ. ມັນເປັນດົນຕີທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ, ເພງແລະເພງໃນແລະສົ່ງຄົນຫນຶ່ງໄປປະຕິບັດວຽກງານກິລາອື່ນ. ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ສວຍງາມ, ທ່ານສາມາດນໍາເພງ Noize MC - "Sam", ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນເພງທີ່ບໍ່ເປັນທາງການຂອງຮອກກີ້ຣັດເຊຍ. ຫຼືການເຮັດວຽກຂອງ rapper Misha Mavashi, ຜູ້ທີ່ສົ່ງເສີມແນວຄວາມຄິດຂອງຊີວິດສຸຂະພາບເປັນ, ການເສຍສະຫຼະຕົນເອງໃນກິລາ, ແລະອື່ນໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າມີການຕິດຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກກະຕຸ້ນທ່ານ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ພວກມັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານໄວຂຶ້ນໄວ. ເພງ, ຄໍາທີ່ພວກເຂົາຍືນຍັນບໍ່ໃຫ້ນັ່ງຢູ່ແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ຊີວິດແລະປັບປຸງຊີວິດຄວນຟັງທຸກຢ່າງໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ມັກຫຼີ້ນການຝຶກອົບຮົມຫຼືບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແລະສຸດທ້າຍໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ດົນຕີທີ່ຫນ້າພໍໃຈສໍາລັບກິລາຫມາຍຄວາມວ່າຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ
ການເລືອກດົນຕີສໍາລັບກິດຈະກໍາກິລາຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດໄວ້ໃຈການເລືອກຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປ່ຽນແປງດົນຕີຢູ່ໃນຜູ້ນຂອງທ່ານຢ່າງສະຖິດເພື່ອວ່າບົດຮຽນຈະບໍ່ປ່ຽນເປັນປະຈໍາ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບດົນຕີສໍາລັບ jogging - ໃນຕົວຂອງມັນເອງແລ່ນ - ການປະຕິບັດແມ່ນ monotonous ແລະຂ້ອນຂ້າງຫນ້າເບື່ອ, ແລະຖ້າທ່ານມີເພງດຽວກັນໃນຫູຂອງທ່ານສໍາລັບເດືອນທີສາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ຍາວແລະຫມົດອອກເຄື່ອງຫມາຍ. ເບິ່ງສໍາລັບການປັບປຸງປະກະຕິຂອງ repertoire - ເຖິງແມ່ນວ່າເພງທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນຄັ້ງທໍາອິດບໍ່ມັກທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະມີການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຫຼາຍກວ່າບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດ "ເລື່ອນ" ເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານບໍ່ເຫມາະສົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກຫມົດ, ແທນທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ inspire ທ່ານຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.