ເລື້ອຍໆ, ເມື່ອຢູ່ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ແມ່ຜູ້ໃຫ້ການປິ່ນປົວໄດ້ຫັນໄປຫາທ່ານຫມໍດ້ວຍຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີເຮັດນົມໃຫ້ນົມຫຼາຍໄຂມັນແລະມີທາດບໍາລຸງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນົມຂອງແມ່ມີເນື້ອໃນໄຂມັນທີ່ບໍ່ພຽງພໍແມ່ນບໍ່ສະເຫມີ, ມັນມັກຈະມີ ອົງປະກອບ ທີ່ເຫມາະສົມແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອາຈົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້ານົມໄຂມັນເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເດັກ, ເຊິ່ງມັກຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງອາການທ້ອງຜູກແລະໄຂ້. ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເພີ່ມເນື້ອທີ່ໄຂມັນຂອງນົມແມ່ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ, ຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິທີ່ສາມາດກໍານົດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານແລະ crumbs. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ fatter ແລະມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ, ຖ້າວ່າເດັກນ້ອຍກໍ່ຂາດສານອາຫານ.
ວິທີການເຮັດໃຫ້ນົມທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໄດ້ແນວໃດ?
ກົດລະບຽບ ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າດູດນໍ້ານົມແລະສານບໍາລຸງໂພຊະນາການຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການສະຫລັບເຕົ້ານົມໃນແຕ່ລະອາຫານ. ຖ້າແມ່ຍິງຫນຸ່ມປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ, ເດັກຈະໄດ້ຮັບນົມແຕ່ "ເບື້ອງຫນ້າ" ທີ່ບໍ່ມີເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື້ອໃນໄຂມັນແລະມູນຄ່າຂອງນົມແມ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້. ເລື້ອຍໆທ່ານມັກກິນອາຫານລູກຂອງທ່ານ, ໄຂມັນຫຼາຍແລະນໍ້າມັນຕ່ໍາທີ່ລາວຈະໄດ້ຮັບແລະໃນທາງກັບກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານຕ້ອງກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ຄວນບໍ່ເກີນ 30% ແລະໂປຼຕີນ - 20%.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນຂອງແມ່ຍິງແມ່ນ broccoli ແລະຫມາກນາວ. ໃນທີ່ສຸດ, ໃນເວລາກິນອາຫານຂອງເດັກມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມຊາຂຽວກັບນໍ້ານົມແລະຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່ານໍ້າຫນັກຫຼາຍເກີນໄປ "ຂັດ" ້ໍານົມຂອງທ່ານ - ແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານຄວນດື່ມນ້ໍາ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫຼືຊາຢ່າງນ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້ແລະນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບນໍ້າມັນຂອງນໍ້ານົມ.