ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າການເວົ້າຂອງນັກວິທະຍາສາດ neuroscientists, ຫຼັງຈາກນັ້ນວິທີການທີ່ຈະອອກຈາກການຊຶມເສົ້າໄດ້ຖືກວາງໄວ້ໃນທຸກໆຄົນ. ບາງຄັ້ງນີ້ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນັກບໍາບັດ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນໃຈ, ສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ, ອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ແລະຮູບແບບການນອນຂອງພວກເຮົາ.
ປະຊາຊົນທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຄວາມທຸກທໍລະມານ. ລັດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາເປົ່າແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກແທ້ໆ. ປະຊາຊົນຫລາຍພັນຄົນໃນທົ່ວໂລກກໍາລັງຖາມຕົນເອງວ່າຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງ?" ລັດສະຫມ່ໍາສະເຫມີຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງລວດໄວ, ແຕ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໄປສູ່ລັດຄົງທີ່ແລະມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄົນທີ່ຈະກັບໃຈໃຫມ່. ຕໍ່ພື້ນຖານນີ້, ມີຄວາມປວດລ້າວ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ , ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດບາງຢ່າງແລະມັກຈະຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ອາດຈະ, ທຸກຄົນມີປະສົບການນີ້. ໃຫ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າວ່າມີຊຶມເສົ້າ.
ການຊຶມເສົ້າຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍ
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍທຸກຄົນ, ການຊຶມເສົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການສະແດງອອກໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນກໍ່ໂສກເສົ້າແລະຖອນຕົວ, ຄົນອື່ນກາຍເປັນກັງວົນແລະຮຸກຮານ, ຄົນອື່ນໄປເຮັດວຽກແລະດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ. ສາເຫດສາມາດເປັນປັດໃຈຕ່າງໆ - ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນການເຮັດວຽກ, ໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ, ຈຸດສູງສຸດຂອງອາຍຸກາງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜູ້ຊາຍສາມາດຫລອກລວງຕົນເອງໄດ້ດີ, ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າລາວຈະຕົກຕໍ່າຫຼືບໍ່. ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ທຸກທໍລະມານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຖືກບັງຄັບໃຫ້ຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົວເອງ. ແມ່ຍິງແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການແບ່ງປັນຄວາມຍາກລໍາບາກຂອງນາງ, ນາງສາມາດສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ລົມ, ຮ້ອງໄຫ້ແລະສະຫງົບລົງ.
ສະຖິຕິບອກພວກເຮົາວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຕົວເອງແມ່ນຢູ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງປະຊາກອນ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊາຍອອກຈາກການຊຶມເສົ້າ?
ພະຍາຍາມສົນທະນາກັບບຸກຄົນແລະເຂົ້າໃຈບັນຫາລາວ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມໃກ້ຊິດພຽງພໍ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຈະສາມາດກໍານົດສາເຫດຂອງສະຖານະການຂອງທ່ານເອງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນມິດແລະວຽກງານຮ່ວມກັນ.
ການຊຶມເສົ້າຢູ່ໃນແມ່ຍິງ
ແມ່ຍິງມັກຈະມີປະສົບການຊຶມເສົ້າຫຼາຍເພາະວ່າພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ. ການລົງໂທດງ່າຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເສີຍໃຈ, ຄວາມເສີຍໃຈແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ. ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ທັງປັດໃຈພາຍໃນແລະພາຍນອກ. Overloads ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ຄົງທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຊຶມເສົ້າ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຖືກບັງຄັບໃຫ້ມີຊີວິດແລະລ້ຽງລູກໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເງິນສໍາລັບການບໍາລຸງຮັກສາອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ, ທ່ານຕ້ອງປະຢັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະທໍາອິດຂອງຕົວທ່ານເອງ. ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງ - ມັນເປັນ ຄວາມກົດດັນ ຫຼາຍ. ໃນເລື່ອງນີ້ຜູ້ຊາຍບາງຄົນຖາມຕົວເອງວ່າ: "ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເມື່ອເມຍຕົກຕໍ່າ?" ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສົນທະນາກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈມັນ. ບໍ່ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຮ່ວມກັນ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າການຊຶມເສົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ?
ມີຫຼາຍ variants ຫຼາຍຂອງລັດຊຶມເສົ້າທີ່ປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທົນທຸກໃນວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບບັນຫາ, ພະຍາຍາມວາງແຜນໃນວັນເວລາຂອງທ່ານແລະຈັດສັນເວລາພິເສດໃຫ້ມັນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນຂະບວນການນີ້ແມ່ນເພື່ອປະຕິບັດຢ່າງຈະແຈ້ງຕາມແຜນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເວລາພິເສດແມ່ນອຸທິດໃຫ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະການແກ້ໄຂຄໍາຖາມ.
ຈະເຮັດແນວໃດໃນໄລຍະຊຶມເສົ້າ?
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຮັດກິລາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮຽນໃນເຕັ້ນ, ໃຊ້ອາບເຢັນ, ຟັງເພງທີ່ທ່ານມັກແລະອ່ານວຽກງານທີ່ທ່ານມັກ.
ຜູ້ຊາຍຄົນຫນຶ່ງເວົ້າວ່າການປະຕິບັດແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄວາມຢ້ານກົວເກີດຂື້ນຈາກການບໍ່ປະຕິບັດ, ດັ່ງນັ້ນດຶງຕົວທ່ານເອງຮ່ວມກັນແລະສືບຕໍ່ອາໄສຢູ່ໃນຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າໃນເວລາດຽວກັນທ່ານສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາຂອງພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.